喝碳酸飲料長不高，能挽救嗎

1樓：匿名使用者

會影響，這類碳酸飲料儘量少喝。

一磷酸導致骨質疏鬆。

仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

二二氧化碳過多影響消化。

足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

三大量糖分有損牙齒健康。

碳酸飲料腐損牙齒，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。所以喝碳酸飲料要適量。

2樓：網友

多多吃飯，多多運動，飲料不管是碳酸還是什麼果汁啊！功能性的都儘量少喝。

喝碳酸飲料會不會抑制人長高？

3樓：乾萊資訊諮詢

會。碳酸飲料中的成分磷酸鹽或致骨骼脫鈣，且影響鈣吸收。有公開資料表明，過於偏愛飲用碳酸飲料的兒童，60%會因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

具體說來，常喝含有磷酸鹽的可樂，不僅會影響身體對鈣質的吸收，還可能加重鈣質的代謝與流失，導致鈣磷比例失調。如果骨骼吸收不到充足的營養，會導致生長緩慢，影響長高。

4樓：李明望的文庫

喝碳酸飲料會對長高產生一定的影響。兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。

如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。

常喝碳酸飲料的壞處：

二氧化碳過多影響消化。

大量糖分有損牙齒健康。

磷酸導致骨質疏鬆。