1樓：我不是我
呵呵，只有高脂肪高熱量的東西吃了才會胖，香蕉中的卡路里雖然不少，但不至於發胖的地步了，放心吃好了。蘋果晚上儘量少吃，蘋果含有糖分，晚上吃可能對牙齒不好，並且蘋果不叫硬，晚上吃了有時胃不是很舒服，所以儘量控制下，想**的話出了注意飲食，運動一定要跟上哦，為了我們充滿魅力的迷人身材還有我們的健康拼啦！ 哈哈。
2樓：網友
按我的經驗來吃飯是最會胖的 只要你少吃飯 吃什麼都胖不到哪去 當然吃水果更胖不了了。
3樓：網友
不會的，蘋果放心吃好了，香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，也就是說不僅僅**了大量能量而且沒脂肪，不會長胖。
4樓：網友
我保持體重和**就是香焦加酸奶。喝了差不多有一年的時間吧。現在也每隔一段時間也會喝，就是晚上吃。
不會胖。也不會有餓的感覺。很好。
酸奶還可以美容，也有助於腸胃的消化。再有 就是少吃不應該吃的東西，零食了，飲料了，油大的東西了。處處小心才可以有好身材哦。
其實是吃點東西就會胖的人哦。
5樓：匿名使用者
晚上5點半以後，除了睡前一杯牛奶，最好任何事食物都不要吃，這樣才能**。
蘋果熱量也不低，香蕉瘦腿，水果一天不超過2個。
晚上吃蘋果會不會長胖
6樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。
7樓：鹽焗小薯片
回答您好，很高興為您服務。如果晚上適量的吃蘋果，一般是不會發胖的。蘋果當中含有很高的維生素、膳食纖維，能夠促進人體內毒素的排出，促進胃腸道的蠕動。
另外蘋果裡面還含有豐富的鉀，可以與人體當中過剩的鈉相結合，然後促進鈉的排出體外。蘋果裡面還含有磷和鐵這樣的元素，能夠補腦養血，還能夠寧心安神。而且蘋果的香氣還可以讓人精神放鬆愉悅，所以晚上吃蘋果還是有一定好處的。
但是因為蘋果含糖分還是比較高的，如果說過量吃的話，那麼必然會導致攝入過多的糖分，從而引起人體的發胖，所以晚上適量地吃蘋果不會發胖。
提問**的話晚飯不吃飯就吃乙個蘋果會傷身體嗎**的話晚飯不吃飯就吃乙個蘋果會傷身體嗎。
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