1樓：怎麼老有人
我也是一名剛剛畢業的初中生，我太理解你的感受了！每當體育課和模擬測試過後，我們班頓時哀鴻遍野，咳嗽不斷，軀幹以下都疼，上下樓有時還可能摔倒。站牌是說話就罰十圈，和你們差不多，有一次我跟我們班同學在體育課上打籃球了，後果。
先不說這些了，給你提供一些我個人的意見：我認為體育課是為了學生強身健體的，而體育達標測試也是出於這個目的，這一點並沒有錯，可是為了迅速提高學生體質，給學生設立了超高的標準，要求學生快速完成，而學校為了不影響公升學率逼迫我們進行體育鍛煉，根本不考慮體育鍛煉的週期性和每個人的體質，造成了同學們身體和心靈上的雙重創傷，有點像大躍進。而且達標成績不合理，畢竟每個人體質不一樣，身高不一樣，我就是個愛=矮個，如果立定跳遠的標準和高個一樣，那也太不公平了！
應該根據每個人的身高體重體制等因素制定達標成績。給你摘了一段網上同學的反映：下課後的景象：
滿頭大汗，臉色蒼白，渾身無力、痠痛，相互攙扶，醫務室擠滿了學生，下一節課咳嗽聲不斷，趴在桌子上休息………嚴重的時候一週內上下樓都成問題。
最可惡的是，有的同學可以靠走後門乾脆不練，輕輕鬆鬆拿滿分！我們班有乙個同學是個小胖子，家裡挺有錢，但是他正直，堅持自己練，不走後門，最後只扣了四分，但是其他更胖的壓根沒怎麼練，參加了所謂的補測，天知道他們是怎麼拿滿分的！後來我這個同學一蹶不振，中考前的狀態和成績都大幅下滑！
這就是體育加試帶來的心靈創傷！
不負責任的領導們！既然你們制定了標準就應該公平執行，為什麼縱容這種事情的發生呢，大概是我把這個世界想的太美好了吧！
初三衝刺期學習任務繁重，老師一面督促在家好好練習，一面發瘋似得留作業，自習時間全都練體育去了，而且只跑步。對於我來說，跑步過關沒問題，主要是引體向上不行，可老師忽略了每個人練習專案不同，全都跑步，這純屬浪費時間！要不你就作業少留點啊！
雖然說了這麼多，但是我還是祝你體育加試成功！我已經過來了。人終究還是要面對現實的。
2樓：網友
我也經歷過。
過去後你就知道對你有好處了。
我以前比你還要很慘。
400m50圈。我個同學都下來了。，
3樓：踩踩
我在軍校，400公尺一圈，熱身是3~5圈，訓練是12圈半，放鬆運動是1~2圈。
4樓：雨新榮
讓老師親身體驗一下。
體育課達標測試，摔了一跤，同學們都取笑我，好傷心
5樓：匿名使用者
你很勇敢，摔是鍛鍊你的體魄健康 不要介意。
6樓：迷華幼途
從那裡跌到，從那裡重新起來。
7樓：天宇
哈哈哈哈，要勇敢，要堅強，孩子不怕，站起來哭。
老夫昨晚墜入苦海難回頭是什麼體育運動
8樓：
昨夜老夫夜觀星相，北邊有顆璀璨的帝王星，左三財神出現暗淡之相，地煞星遍佈周圍，七子星有往右南方向移動之勢，施主出門需向南方虛走八十八步，踩上狗屎方可回頭，包你身體安康，家庭和睦，桃花四射，公升官發財，財運亨通！
好的體育課應該什麼樣
9樓：淡定上海
既然體育是順應人的本性發展起來的一種文化，是可以讓孩子在遊戲中享受到快樂的一種教育形式，那麼，體育課也應該是學生們很感興趣的一門課程。
10樓：侃民生看社會
回答您好！體育課是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。
在中國，體育課是中小學的必修課程之一。它是由體育教師根據教育部頒佈的體育教學大綱按照班級授課制的方式，以實踐課為主，採取有組織、有計劃地進行教學。它是中小學體育的基本組織形式。
中小學體育課的教學任務和學校體育的總任務是一致的，包括：鍛鍊學生身體、增強體質；傳授體育的基本知識、技術和技能；對學生進行思想和道德品質的教育。
體育課是通過學生的身心活動，在學習和掌握體育知識、技術和技能的反覆練習中，鍛鍊學生的身體，達到增強體質的目的，這是體育課的主要特點。
11樓：網友
在體育活動中，就學習和掌握了體育知識，寓教於樂。
體育達標測試作文
12樓：網友
寫500公尺。
就說考前怎麼怎麼努力。
取得成績的感想。
體育測試等級標準是什麼?
13樓：哥朝思暮想
運動能力和運動技能三類，每類10分。其中，第一類身體基礎專案：身高標準體重（5分）；男引體向上、擲實心球（兩項選一，5分）、女仰臥起坐、擲實心球（兩項選一，5分）。
第二類運動技能專案：跳繩、立定跳遠（兩項選一，10分）。
第三類運動能力專案：男1000公尺、女800公尺（必測，10分）。 而對於學校平時測試的30分，則通過優秀、良好、及格與不及格四個等級進行評定。
按照標準，體育課教學考試，優秀為滿分4分，良好為分，及格為3分，不及格分。
結合體育課老師所授身體素質練習的方法和手段談談你對體質健康的影響和效果
14樓：阿嚏
在體育課的學習中，老師交給了我們許多身體素質練習的方法和手段。比如她教給了我們如何做標準的引體向上，標準的引體向上要求下巴應該超過橫槓，並且向下時手臂應該伸直；在這之後我才明白自己以前做到引體向上其實都是不標準的，這使我在之後的練習中有了更好的效果，可以在體質測試中取得更好的成績。再比如她教給了我們「毛毛蟲爬」這一鍛鍊方法，這是一種有趣的鍛鍊方式，不但可以增強手臂和腰部肌肉的力量，而且還能夠促進身體的新陳代謝，消除肩部、頸部的疼痛等。
在此之前我從未接觸過此項運動，但通過這幾個月的練習我感覺到我的手臂變得強壯了。她教給我們最重要的東西就是踢毽子，踢毽子是乙個十分有益的活動，它可以充分利用很短的休息時間，讓久坐的身體得到鍛鍊。而且大家都十分喜歡踢毽子這項活動，因為它十足的趣味。
在體育課上，我們的老師教授了我們跑步的方法、太極拳的品式和腿法。
在短跑的時候，由於是無氧呼吸，我們並不需要調整呼吸，我們要注重的是邁步的速度。邁步的頻率靠的是擺臂的頻率，擺臂快了，腿自然會跟著擺臂的頻率，這樣就快了。長跑的時候，就要考慮呼吸的節奏了。
三步一呼，三步一吸」是最科學的跑步方法，按這個節奏氣體的交換效率最高。按照老師交給的方法，我的體育50公尺和1000公尺測試的成績得到了提高。
跆拳道是一種講究技巧與禮節的運動。在課上，我們學習了跆拳道品式太極一章，因為考試一直沒有考的原因，我在課下練習了許多遍。通過品勢的練習，我身體各部位得到較為全面的訓練，並有效的增進了體質。
腿法我們學習了前踢、橫踢和旋風踢。這些都是一些很基本的動作。
這門課程教給我們最重要的東西就是要有鍛鍊身體的意識，我想它會在將來的生活中帶給我們無窮的益處。
15樓：羽涅鬼卿
提高了我自身的身體素質，有利於我的身心健康。天天跑八圈兒提高了我的忍耐能力與堅持的毅力。哇就想這麼多啦我也要補體育作業了
體育達標測試成績影響畢業麼，自主招生和體育測試成績有關聯嗎（非體育生）
向體育達標測試各項成績最低分 向左轉 向右轉 測試內容 方法及注意事項回 1 身高 體答重，測試方法 受測者赤足，立正姿勢站在身高 體重計的底板 上肢自然下垂，足跟併攏，足尖分開約成60度角 軀幹自然挺直，頭部正直。2 肺活量，測試方法 受測試者面對儀器站立 手持吹氣口嘴，深吸氣後屏住氣再對準口嘴盡...
大學生體育達標測試我有一項 跳遠 沒通過，是不是這次測試綜合
不是錄取時是看您的總成績，不以單科成績來決定是否錄取您，或許是按通過科項的比例來錄取，先不要擔心，現在只能取決你其他幾項考的怎麼樣來決定是否錄取，加油 立定跳遠和身高有關係，我感覺從這一點上來說老師應該會酌情處理，畢竟大學老師對體育沒那麼嚴。我是練體育短跑的對跳遠沒太大瞭解，我的身高是172可以跳到...
關於中考體育測試的問題
俯臥撐100 天 仰臥起坐100 天 我保證腹部脂肪消失很快，都變成肌肉 不會三分二十秒之內的 跳繩是最好的方法 還有兩年 慢慢練肯定行的 喝紅牛 其實中考體育成績根本不考慮 放心吧 其實不用 只要體育課認真 不偷懶雙休日打打球 做做運動就行了 每天至少跑1000 伸蹲50 俯臥撐5個就足夠足夠了 ...