1樓：滑鼠紫燕銜
其實是你怕拒絕別人，從而得罪別人，本質上是一種內心自卑的表現，需要通過討好別人來得到別人的認可，外在表現就是老好人心態，寧願自己吃虧也要幫別人。如果你在單位裡面，平時屬於那種性格比較直爽的人，那麼就沒有必要拐彎抹角，當同事提出不合理的訴求的時候，你可以直接予以回絕，也不用過多的說明與解釋。同事都知道你是乙個比較直爽的性格，你這麼說他們也不會記恨在心。
有三個女性可稱兩位姐姐一位小妹。大我一輪的姐姐對我很好，聊的可多，多是聽姐說，我聽著。我很靈知她拿我當小弟，又關照我。
常來我家並請我去，聊的都高興，姐不問我從不答話。我敬她心也愛她因姐很美，對我最好我心知。
無話不談的朋友，已經超越了一般的友誼，離情人關係也只差一步。像這種情誼不當拒絕，難免會傷害對方。你可：
擁抱一下可以，僅此而已。擁抱對於交往是最平常不過，但對於提岀非分要求的，即滿足了其要求又不至於傷害到他。只要不合理就直接說，別繞彎。
同事向你提出不合理的要求，就你所述的，你可以說我的事還很多，我抓緊幹，幹完了儘可能幫你好嗎？！如果你這樣直接說了你同事就不好意思讓你做他的事。
要知道，職場上的「老好人」，經常性的委屈求全不僅得不到到其他同事的尊重，還會讓身邊的同事得寸進尺，覺得你好欺負。你滿足他們10次請求，只要有1次不滿足，他們就會對你心生怨氣，這不是他們故意為之，這是人性使然。你要學會對別人說「不」，你想想看，如果你把別人的事做好了，他會很高興，可是你自己的事做糟了，你會不高興，那個等著你做事的人也不高興，比如，女朋友叫你約會，你因為其他人的事耽誤了，你女朋友不高興，你也不高興，可能你女朋友的朋友知道了這件事也不高興。
2樓：職場導師陳元芳
我覺得就直接告訴他們，你現在非常的忙碌，根本沒有時間做其它的事情，希望他們能夠理解，讓他們去找別人幫忙。
3樓：大樹苗
應該表示自己還有其他事情要做，要先完成自己的事情，所以沒辦法幫忙。
4樓：htf的生活
直截了當的拒絕他們。拒絕一些很無理的要求，直接了當是最委婉的做法，直接證明自己的立場。
5樓：小茶壺
說你自己比較忙，有時間才可以幫忙處理其他的事，自己的工作還沒有完成，需要先處理自己的事情。
6樓：白珍全全全
你可以用轉移話題這樣的方式，委婉的表達自己拒絕他們的意願。這樣的話會更有力的去解決問題。
怎樣委婉的拒絕同事不合理的要求？
7樓：網友
1、明確自己的原則，調整自己的心態。
我們之所以覺得拒絕非本職工作很不易操作，是因為拒絕會影響到同事之間的關係。
但我們都應該要認識到：同事關係真的沒有自己想象的那麼重要。
我們舉乙個極端的例子，你通過自己一些「討好」的行為獲得了同事的喜愛。但這又能怎麼樣呢？這種友好的關係並不能對你最為關心的職位晉公升和薪資調整助益多少，頂多只是讓你工作的幸福度提公升一些，工作能順暢一點。
但你要付出的代價是巨大的，需要犧牲很多的時間、精力去維繫不說，可能在工作中，需要做一家平庸的人，不能有一些比較有想法的觀點，也不能為自己的職業發展做一些爭取的行動。
此外，同事關係並不是僅靠一時的妥協、犧牲就能長久維持的。
相反，我們都會有這樣一種感受：往往是當下的一些言語、舉動影響到同事之間的關係。即使你之前和同事的關係很好，但也有可能因為你某天說了一句他覺得不中聽的話、或者是你做了一件他覺得損害到他利益的事情，你們的關係就破裂了。
而相反地，你們以前關係一般，但也因為某件事情，如工作配合比較默契，關係就變得比較好。
如果決定在一家單位長久發展，那同事關係的維護就是乙個長久的過程。而涉及到長久，需要的是原則、是溝通，而不是忍耐。忍耐都是暫時的，無法或者很難做到長久堅持的。
2、在拒絕時，用委婉的方式。
如果是直接和同事說「我不做，你自己做吧」、「這又不是我工作，我憑什麼要做」等等比較直接的話，雖然是合理的，但卻給自己造成一些不必要的困擾。
職場中要去拒絕，最好的方式當然是通過上級。一方面，上級是工作的直接、也是合理的分配者，除了有義務去接受上級工作的分配，其他都可不用接受；另一方面，是否要接受非本職工作，不僅僅是自己的事情，上級作為你的管理者，是風險共擔的，如果你在工作處理中造成一些問題，上級同樣需要承擔責任。因此，不管是出於尊重，還是職業的角度，都應該告知自己的上級。
如果同事讓你幫他做工作，你如何拒絕才夠禮貌？
8樓：爆更體壇
首先你要了解自己的工作，知道什麼該做什麼不該做；如果不想做不屬於自己的事情，就拒絕，但不要和別人直接衝突。1.適當的幫助。
在工作，有很多地方需要我們互相幫助，互相幫助也可以建立同事之間的感情。有時候對方出差，實在來不了辦公室做自己認為緊急的事情。這時，如果沒有緊急情況，他可以幫助解決問題。
2.學會拒絕，不做老好人。因為你經常幫他們做這個做那個，他們就養成了指導你的習慣。
即使他們在辦公室，他們也會打**讓你給他列印這個，掃瞄那個。
對於這些雞毛蒜皮的事情，如果不是你的工作工作，真的很煩。這時候你可以做乙個表演學校，假裝很忙，告訴對方「看，我今天還有五件事沒做完，很著急，但是我做不到。」至於下班後來找你，你可以直接告訴他你有事要急，讓他自己去辦。
3.學會轉移。相信很多人都遇到過。
同事讓你幫他們做事的時候，也會順便說是某個領導解釋的。這句話一說出來，很多人幾乎無法拒絕。可以直接答應，然後要求領導彙報，要求工作，比如，「(告訴自己工作手頭的完成情況)。
剛才xx同事說這個工作應該由我來做。
需要注意什麼？什麼時候交給你？」然後根據領導的回覆，你可以判斷是領導交代了這件事，還是同事讓你私自做的。
就算最後是你做得，也相當於告訴領導你有責任。之後我跟同事說領導告訴我截止日期了，我會按時完成。這也意味著你會和領導核實情況。
4.對待傲慢的人，直接表明態度。總會有哪些人，不顧你的一再拒絕，依然對你充耳不聞，依然把你當成私人助理。
這個時候，你的態度應該是明確的，清楚的。你以前的幫助完全是同事之間的友誼。你不是私人助理。
當他們可以自己做的時候，不要命令任何人。我可能會覺得這種氛圍有些尷尬，但是為了避免把禮貌當成祝福，把幫助當成自己的工作工作，還是做好該做的吧。你可以半開玩笑地說：
你的氣田不錯。就像找個人幫你指揮下屬，以後你就跟你混在一起了。」這種半開玩笑的方式讓聰明人知道你在暗示什麼。
每個人都有自己的底線，不要幫乙個人太多，否則只會自找麻煩，不要總讓別人做你那份工作。如果不是領導，就不要學領導的作風，不要把別人的好當成自己理所當然的待遇，否則只會引起別人的不滿。
9樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得你可以委婉的表達出自己的工作也很多，所以沒有辦法抽出時間，我覺得這樣的拒絕也挺有禮貌的。
10樓：清清夢澤
如果同事讓你幫他做自己的工作，那麼你可以以自己手頭上工作沒做完還很忙為由拒絕，這樣最不容易得罪人。
11樓：網友
如果同事讓你幫他做工作，可以直說自己手頭上還有工作沒做完，或者是下班以後有事情要辦沒有時間。
如何委婉地拒絕同事的要求？
12樓：我們一起進步吧
我們在初入職場的時候，當我們在遇到一些不知如何拒絕的事情的時候，我們該如何去做呢？
一、通過暗示別人的方法來加以拒絕。
當遇到這種情況的時候，我們可以通過一些身體的姿態或者是一些間接的語言來表達我們的想法。比如說：我們可以動一下脖子，或者是用手按一下太陽穴等方式來向別人傳達我現在比較勞累或我的身體不太舒服的資訊，這樣別人自然是會明白你的意思。
拒絕不合理要求。
除此之外，我們也可以通過較長時間的沉默或直接通過語言的形式而加以暗示，比如：你找我有什麼具體的事情嗎？我剛打算要出去辦點事情，可能現在無法幫你做這件事情等方式來加以拒絕。
二、適當的轉移話題。
我們初入職場時，對於別人提出的一些很無理的要求你在第一時間沒有辦法拒絕的時候，你就要學會有意識的加以迴避並把話題引導到別的事情上去。這樣，一方面，你可以及時的擺脫這個問題對你的干擾；另一方面，你也可以通過這個方式來削弱對方強硬的態度，從而達到委婉拒絕對方的目的。
三、將目標轉移到其他人身上。
當遇到一些問題的時候，我們可以將自己真實的情況說出來並表明自己在做這件事情的時候確實是有困難。同時，我們也可以藉助這個機會來將一些合適的人選推薦給了他。此時，對方不但不會因為你的拒絕而感到生氣，他反而會對你的關心和幫助表示感謝。
學會拒絕。因為一般情況下，別人只是想找人把這件工作做了，至於誰做他們其實並不關心這些。當我們給他推薦一些比較合適人選的時候，他們自然會高興。
四、先肯定別人的觀點，再找合適的時機加以否定。
當別人提出一些很不合理的要求或建議的時候，我們就不要在第一時間一開口就說不行，我們首先要對別人的想法和觀點加以肯定。然後，我們可以再借助一些實際的案例來加以說明和引導。通過我們潛移默化的陳述和推理，別人自然會從我們的話語之中感覺到他們說剛才說的不對，慢慢的他們便會知道該怎麼去做了。
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有時候哭得很傷心，會突然笑起來，有時候笑的很開心，會淌出眼淚來，請用心理學情緒來解釋，謝謝
你好，有句話說，小時候我們哭著哭著就笑了，長大後我們笑著笑著就哭了！其實這種道理很簡單，就是小時候心理沒雜念，只為單純快樂而快樂，長大後心裡多了一份掛牽，開心的時候就會想起最思念的人，就會觸景生情，開心變哭泣！一句話概過，就是 樂極生悲，悲極生樂 關於感情方面的心理學心理諮詢 這個完全是由於你內心裡...
為什麼我在剛開始讀佛經的時候會很激動有時會起雞皮疙瘩，而且每次讀佛經都會全身發熱，手心會出汗
佛說大乘無量壽莊嚴清淨平等覺經 中獨留此經第四十五品佛說 若有眾生得聞佛聲，慈心清淨，踴躍歡喜，衣毛為起，或淚出者，皆由前世曾作佛道，故非凡人。你讀經很激動和起雞皮疙瘩即是 踴躍歡喜，衣毛為起 的表現。建議你自己找一本 佛說大乘無量壽莊嚴清淨平等覺經 自己查驗一下吧。並非是業念深重，應當說是善根深厚...