1樓：網友
共濟失調可以適當運動。
1原地高抬腿踏步鍛鍊，這在剛開始鍛鍊時人會站立很不穩，可以扶著固定物做，以防摔倒，但要儘量抬高大腿地鍛鍊效果比較好。
手臂和手指力量的鍛鍊：用手轉鐵球或核桃的方法鍛鍊手指的力量和靈活度，以恢復書寫的能力。
鍛鍊腿部力量：用做連續下蹲動作（最好能深下蹲），對防止腿部肌肉萎縮、增強腿腳力量大有好處。
2樓：樓鑲春
共濟失調可以做一些散步，運動也可以通過肢體方面的運動來鍛鍊，當小腦出現病變的時候會出現這種情況，也有可能是腫瘤引起的，要做到早發現早**，在**的時候要隨時觀察自己的身體變化，多注意休息，不要熬夜，每天最少睡覺8個小時到10個小時。
3樓：大漠
這個問題是這樣的，這種情況可以適當運動，但是不能太激烈，以免適得其反。
共濟失調怎樣運動最好？
4樓：秋水隨風
首先，要遵照醫囑，有計劃的鍛鍊運動。
病情分析：共濟失調鍛鍊方法：1、改善患者運動的姿勢基礎：
增強近端穩定性；改善平衡調節，使患者學會小範圍的運動。2、改善主動肌、協同肌、對抗肌的協同，使患者的運動變得平穩和流暢。3、在抗重力的位置上，讓患者體驗有目的的抗重力運動。
4、改善視固定和眼、手協調，使患者能利用視覺幫助穩定。5、在患者的運動中，引入旋轉的成分，減輕患者因害怕失調而不自主地或自主地對其運動的限制。6、訓練患者恢復正常的中線感和垂直感，以便他們在運動中有返回中線的參考點。
5樓：恭孤晴
練練太極拳增加肌肉神經傳疏堅持下去，加強小腦對支體支配記憶。
共濟失調患者怎樣運動？
6樓：匿名使用者
小腦共濟失調這種疾病的鍛鍊方法非常多，並且也非常重要，鍛鍊開始的時候應該訓練小腦共濟失調患者進行小範圍簡單運動。同時範圍也需要隨著患者的控制表現改善而逐漸加大。進一步發展在抗重力位置上的平衡。
共濟失調這種疾病是因為常染色體異常引起的一種中樞神經系統疾病，主要表現為共濟運動障礙，本病在臨床當中表現為進展緩慢並且患者常有家族遺傳史。小腦共濟失調的患者主要為常染色顯性遺傳，一般從成年開始發病，自下肢開始出現症狀，並且言語方面表現為頓挫或者是暴發，隨著病情發現還會出現智力減退。那麼小腦共濟失調怎麼鍛鍊呢？
1開始時，訓練小腦共濟失調患者進行一些小範圍的平穩而又流暢的簡單運動。同時範圍也需要隨著患者的控制表現改善而逐漸加大。
2在臨床當中小腦共濟失調的訓練**，應集中在訓練患者在正常支援基底上，也就是說當患者在站立時兩足距離正常，而不是患者由於害怕不穩定而使兩足的距離加大，再就是訓練患者在抗重力的位置上訓練平衡。
7樓：網友
共濟失調是由神經系統各個部位的很多**引起的。任何乙個簡單的運動必須有主動肌、對抗肌、協同肌和固定肌四組肌肉的參與才能完成，並有賴於神經系統的協調和平衡。改善視固定和眼、手協調，使患者能利用視覺幫助穩定。
8樓：小坑
共濟失調人體的姿勢保持與隨意運動完成，與大腦、基底節小腦、前庭系統、深感覺等有密切的關係。這些系統的損害將導致運動的協調不良、平衡障礙等，這些症狀體徵稱為共濟失調。一定要完成具體的練習任務，即如果行走是主要目標，那麼必須反覆練習行走；把複雜的活動分解成一系列連貫的單個動作，先練習單個動作，熟練後再練習整個活動；在訓練具體任務之前，先進行一些與之相關的動作練習。
祝你幸福生活。
9樓：
共計10條換裝，怎麼運動？我認為這個必須在家人的監護下做輕微運動。
10樓：久烈漲蹦
先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然後訓練從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；並學會在坐位上做前後左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。
11樓：匿名使用者
平時可以做手腳配合的運動，如開合跳、仰臥蹬自行車、跳繩、太極步、後。
12樓：小薰不
由於小腦某種因素的損傷，將使受害者的肌緊張減退和隨意運動的協調性紊亂，稱為小腦性共濟失調。由於小腦本身是掌管平衡和協調的，所以小腦性共濟失調多數家主遺傳性的。
13樓：愛幫助人的雷德王
共濟失調訓練應在專業**人員指導下進行，具體方法如下：
1、平衡功能訓練：採取器械的平衡功能訓練，亦可使患者通過站立和動態站立進行訓練；
2、協調性訓練：如肢體協調性訓練。通常採取足跟到膝蓋和指定地點放置的訓練方法。
亦可使患者手指或足跟進行畫圖訓練，如畫圓。若患者症狀較輕，可進行體操或太極拳訓練，此方法均可訓練患者的協調和平衡功能及穩定性。
共濟失調需要鍛練嗎？
14樓：答題小藝藝
共濟失調慶滑的鍛鍊，需要根據具體病症來確定。常用的鍛鍊方法有：平衡功能鍛鍊、精細動作鍛鍊、口內肌群鍛鍊等。進行**鍛鍊的時候，需要在專業人員指導下進行。
1.平衡功能鍛鍊：適合走路步履不穩、肢體容易搖晃的患者，可以採取單腿站立、靜止坐立、直線行走等方式來進行鍛鍊，也可以反覆進行「坐立-起身-站立-行走-坐立」這種連貫動作的鍛鍊來改善病情。
2.精細動作鍛鍊：適合存在無法系釦子、繫鞋帶、拿杯子等症狀的患者，可以通過堅持寫字、往杯子裡放小球等方法來進行鍛鍊。
3.口內肌群鍛鍊：適合說話存在障礙的患者，可以通過放緩速度朗誦詩歌、和家人一對一說話等瞎差知方式來進行鍛鍊。
為了幫助病情更好的恢復，最好磨消聽從醫生建議，在專業人員的指導下進行系統的**訓練。
15樓：聽覺有道周村店
共巨集遊濟失調的話，可以採用一些平時的護理或者是鍛鍊蔽頃銷的方法來進行調理，可以採用一些高大腿的踏步鍛鍊來進行鍛鍊也可以採用手臂和手指的力量鍛鍊，或者是鍛鍊一下腿部的力量多運動適當運動不乎飢能去挑戰體力極限否則後果不堪設想。並且不同的病情鍛鍊的方式也是不一樣的，最好是先諮詢醫生，看你需要怎樣的鍛鍊方式來進行調理。
共濟失調可以做什麼鍛鍊？
16樓：春達味飛家光
共濟失調是由神經系統各個部位的很多**引起，其中以小腦共濟失調最為多見，主要表現為姿勢和步態異常、站立不穩、行走不穩等。通過**功能鍛鍊，可以有效降低患者肌張力，幫助增強運動功能，維持平衡能力。共濟失調的鍛鍊應在專業**人員的指導下進行。
共濟失調適合鍛鍊什麼呢？
17樓：網友
共濟失調的****方法有仰臥位練習、坐位練習、站位練習以及上肢訓練等。
1.上肢訓練：先用單手進行指鼻、拼圖和木插板的訓練，然後雙手作揀物訓練。
2.仰臥位練習：患者平躺，枕起頭部，能夠看到小腿和腳。兩腿單獨、交替沿床面滑動，依次做膝、髖部屈曲伸展、外展內收運動，腳跟抬離床，下肢依次屈膝、屈髖、外展內收運動。
3.坐位練習：選擇有靠背有扶手、有靠背無扶手的椅子聯絡正確坐姿。坐位練習中，要有腳跟抬起的動作。採用十字標記，讓患者按照前後左右的順序滑動。
4.站位練習：包括側面走、轉彎、向前走的練習。
主要是在35cm寬的平行線之間向前走，走10步後休息。轉彎，向左右轉彎行走。向前走，把每步都踏在地板上繪好的足印上，足印應平行且離中線5cm，進行1/2步、3/4步及整步練習。
共濟失調能靠鍛鍊緩解嗎？
18樓：網友
隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高，現在出現了很多種疾病，我想大家都不會聽說過共濟失調這種疾病吧，一般來講，共濟失調這種疾病，它和神經系統的異常病變有很嚴重的關係，通常可以表現出，比如說我們在走路的時候走路不穩，或者是拿東西的時候拿不住，還有一種情況會是在和人交談的時候，表達不出自己的意思。它的**方法有很多，比如說藥物**或者是**訓練**。他都能夠起到很好的作用的。
步驟/方法：
1、 當我們發生這種疾病的時候，我們除了藥物**之外，還要去做一些**訓練了。對於共濟失調的病人來講，靠，現在一定要從細小的動作開始做起了。我們可以改善坐姿的穩定性，我們可以坐在凳子上，背後不靠著東西。
然後在用手扶著前面的桌子，做一些伸展脊柱的運動。
2、 發生這種疾病的時候，我們可以做一些練習骨盆的動作，還可以做一些抬手拿東西的動作。當我們做抬手拿東西的訓練的時候，我們一定要保持身體的平穩。一定要保持脊柱成為伸直的狀態才可以，可以適當的讓患者慢慢的練習挪動。
3、 當發生這種疾病的時候，我們可以讓患者的兩個手臂進行其他的活動。這個時候可以用手抓一些固定的物體來進行其他的部位的鍛鍊，這種鍛鍊的方法，它可以有效的調節身體的靈活性，它可以使身體的平衡，這樣就會慢慢的減輕，共濟失調的症狀。
19樓：網友
共濟失調通過鍛鍊不會恢復的。共濟失調需要進行**之外，再做一些**訓練，這樣能夠緩解症狀，但是幾乎不能達到**的狀態。如果有發病的情況，需要及時的**，**訓練只是能夠起到輔助**的功效。
在鍛鍊之前要讓患者消除緊張的情緒以及恐懼的心理，並且要有人在旁邊陪同，以免有跌倒的情況發生危險。在訓練的過程中，如果有頭暈、頭痛、噁心的症狀，要立即停止運動。
共濟失調影響生育嗎？共濟失調危害有多大？
遺傳性小腦共濟失調也是如今比較常見的一種疾病，這種疾病會對人們造成很大的影響，所以希望人們能夠及時的接受 遺傳性小腦共濟失調歲左右的人們出現的比較多，會對人們的視覺，聽覺，脊髓，周圍神經造成影響，還會出現精神行為異常，由此可以看出遺傳性小腦共濟失調是一種比較嚴重的疾病。遺傳性小腦共濟失調是不能生孩子...
共濟失調可以做什麼鍛鍊，共濟失調日常可以做哪些鍛鍊呢？
共濟失調的鍛鍊，需要根據具體病症來確定。常用的鍛鍊方法有 平衡功能鍛鍊 精細動作鍛鍊 口內肌群鍛鍊等。進行 鍛鍊的時候，需要在專業人員指導下進行。1.平衡功能鍛鍊 適合走路步履不穩 肢體容易搖晃的患者，可以採取單腿站立 靜止坐立 直線行走等方式來進行鍛鍊，也可以反覆進行 坐立 起身 站立 行走 坐立...
共濟失調能自愈嗎，共濟失調不治療會自愈嗎？
第一 小腦共濟失調患者必須聽從醫生的建議，這個時候病情發現越早，按療程 效果越好。初期患者可以吃一些健腦核桃 蛋白質食品 新鮮水果 蔬菜和蔬菜，並補充足夠的維生素。第二 小腦共濟失調是由於身體運動不協調，患者需要多做訓練，恢復身體運動的協調性。在訓練開始時，必須進行小規模的運動，使動作流暢，隨著病症...