1樓：網友
根據現在科學的認知，一般建議幼兒一天的睡眠時間大概在12~13個小時左右，也就是說晚上一般建議睡眠時間在10~11個小時左右，因此在晚上8:30左右就建議孩子該睡覺了。同時，又因為幼兒在晚間睡眠的時間，身體所分泌的生長激素以及其他身體所必需的激素分泌最為旺盛，因而孩子早睡早起按時睡眠，對生長發育是非常有幫助的。
小孩子睡覺的時間最好是在晚上的九點到十點之前入睡，主要是由於生長激素分泌特點引起的，因為兒童在夜間睡覺的時候會分泌水平較高的生長激素，尤其是在晚上十點以後，生長激素分泌會達到峰值，所以這個時間睡覺是最好的，如果兒童睡覺的時間比較短，會影響兒童的內分泌紊亂，也會影響第二天的精神狀態。
通常情況下晚上9點是適齡兒童睡覺的最佳時間，也是非常科學的時間。從醫生的角度上來看有以下三個方面的好處：一是早睡早起，確保寶寶在睡眠時間裡得到充分的休息。
如果寶寶在晚上9左右睡覺，在第二天早上6點或7點起床，那麼寶寶就有9個到10個小時的睡眠時間，這對寶寶的健康非常重要。第二，寶寶的生長激素分泌高峰一般是晚上11點左右，也就是在寶寶深度睡眠的階段中才分泌生長激素。
2樓：在千佛洞釣魚的悟空
9點左右睡比較好，養成良好的休息習慣，如果孩子不想睡，可以和孩子一起講故事，睡前儀式很重要。
幼兒園午睡時間幾點到幾點?
3樓：關注教育的大佐
幼兒園午睡時間是12：00開始到14：00結束。
幼兒午睡是幼兒園一日活動中的重要環節，良好的睡眠對促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，培養幼兒良好的睡眠習慣，增強幼兒體質起著重要的作用。
在幼兒午睡環節中，班級教師保育員。
需要做好配合工作。確保幼兒午睡，分工明確，掘帶工作有序，配合默契，切實做好幼兒午睡各環節的組織和管理，保障幼兒高質量的睡眠。幼兒經過一上午的活動，身體疲憊，消耗量大，需要通過午休來調節身體，才能保障下午有充足的精力體力。
所以午休，對於幼兒的健康很重要。
幼兒園午休常規。1、睡前先如廁。
2、脫去便鞋，放在門外擺整齊，換好拖鞋悄悄進入臥室。
3、找到自己的床鋪，脫去外衣，疊整齊放在枕邊。
4、被羨李子蓋好，不矇頭，躺好，選擇正確的睡姿。
右側臥。5、獨立入睡，不吵不鬧，閉上眼睛，安靜入睡不說話。
6、兄散遲有便意或者身體不舒服要及時告知老師。
7、睡醒後不打擾同伴，安靜等待起床時間。
8、按時起床，不拖拉。
9、起床後，獨立穿好衣服，整理床鋪。
10、懂得午睡對身體有益，養成按時午睡的習慣。
上幼兒園的孩子幾點起床好？
4樓：知識改變命運
7點半上學，下午4點半放學。
一般來說，幼兒園上學時間在早晨7-8點，放學時間為下午的4-5點，這其中中午午休約2個小時。
幼兒園適齡幼兒一般為3歲至6歲。幼兒園的任務為解除家庭在培養兒童時所受時間、空間、環境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發展。可以說幼兒園是小朋友的快樂天地，可以幫助孩子健康快樂地度過童年時光，不僅可以學到知識，而且可以從小接觸集體生活。
上幼兒園前孩子需做的準備：
1、教會孩子自己穿脫鞋子和衣服，自己會喝水，洗手吃飯等。
2、入園前要調節好孩子的作息，比如：上幼兒園後需要孩子早睡早起，幼兒園中午會睡午覺等。還要改掉一些睡覺時不好的壞毛派譁病，比如說大哭，尿床。
之類的。3、自己會獨自、專心的吃飯，不挑食等，幼兒園小班進餐：幼兒飯菜分開，小勺用餐，一口飯一口菜，菜飯搭配進食，進餐時間20－30分鐘完畢。
4、儘量在家訓練，養成定時排便習慣。
5、懂得表達，與小孩子和老師猜兆溝通。
6、安撫孩子心理，不要讓孩子對上學產生恐懼心理。
7、增加孩子的獨處時間和空間（家人看護下），逐漸培養獨立能力，減輕孩子依賴感。
8、學會塵兆行分享，並在群體生活中學會表達自己的意願。
9、學習與同伴拉手、站隊、等待、歸還等。
孩子幾歲上幼兒園比較合適，孩子幾歲上幼兒園合適呢？是越早越好嗎？為什麼？
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孩子幾歲上幼兒園比較好，孩子幾週歲上幼兒園好？
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