1樓：似禧
此前，受新型冠狀病毒引發的肺炎疫情的影響，幾乎全國所有人民都選擇待在自己的家中，除非迫不得已儘量少出門。
眾所周知，病毒一般在人群聚集的地方更容易傳播，所以待在家裡無疑是最為安全的一種選擇。
然而，此次病情持續的時間較長，很多人在家都快坐不住了。那些愛追劇的人，往往也因為一整天都在看電視，造成了過度用眼的狀況。特別是一些熬夜追劇的人群，對眼睛的傷害是特別大的。
待在家中經常看電視、電腦而導致了用眼過度的現象，應該要怎麼破呢？
1.熱敷
如果已經過度用眼並且產生了眼睛疼痛的現象，首先要做的就是及時停止下來。如果一直在追劇，那麼此時就把電腦或電視先關一下，然後採用用手給眼睛熱敷的方式來緩解疼痛。
把手互相搓熱，直到感覺非常燙，然後閉上眼睛，想象自己處在黑暗的環境中，再把手輕輕地放在眼睛之上，不要過度地用力，等眼睛把手掌的溫度冷卻下來之後，再重複以上步驟，每天堅持20分鐘左右，會對過度用眼產生的疲勞和疼痛有一定的緩解作用。
2.眨眼
眼睛長時間的盯住螢幕而不移動是非常可能造成眼部疼痛和疲勞的，而如果已經有了以上的現象，眨眼也是乙個緩解疲勞的重要方式。在眼睛出現了疲勞的症狀後，把視線從螢幕上移開望向遠處。
如果是在白天，最好開啟窗望一望遠處的建築物或者是山水。極力地遠眺並努力的眨眼，直到感覺眼睛裡充滿了水分。事實上在追劇的過程中及時地停下來，比如追完一集劇就應該停下來，走向窗邊，多朝遠處看看並多眨眼，就能減少眼睛疼痛的概率。
3.使用滴眼液
如果一直以來經常會感到眼部不舒適，最好在醫生的指導下選擇適合自己的滴眼液使用。在平常用眼過度的時候，要及時地使用滴眼液，最好選擇那些成分天然的滴眼液，不要含冰片、薄荷和防腐劑等成分。滴眼液每次使用的數量和每天使用的次數都有一定程度的限制，一般以一天使用3~4次，每次每眼滴1~2滴為宜。
其實要抑制眼睛疼痛和疲勞的現象，最主要的還是要減少追劇時間。螢幕的亮光對眼睛的影響和傷害是比較大，宅在家裡也可以通過多看書的方式來緩解無聊的心情，而不一定要一整天都盯著螢幕看。擁有乙個健康的身體才是我們快樂生活的資本。
2樓：李小鯉
1.做眼保健操，熱敷。2.不要長期眼睛盯著一處，遠處眺望。3.用滴眼液，帶防藍光眼鏡。
3樓：養生大心
眼睛過度疲勞常常是由於過度用眼所導致，所以緩解的方案就是要減少用眼，特別減少近距離用眼，而且要減少電子裝置的使用，這個非常關鍵。可以使用緩解疲勞的眼藥水，比如施圖倫、玻璃酸鈉都可以起到滋潤眼睛、緩解疲勞的效果。另外，由於工作需要不得不長時間使用電子裝置，比如手機、電腦，可以考慮佩戴一副防光眼鏡，在使用電子裝置時配戴，往往對於緩解疲勞也會有一定幫助。
要注意休息，避免熬夜，少喝酒，多進行戶外活動，對於眼部疲勞的緩解都有一定的幫助。
4樓：愛小樹苗
第1種是可以進行熱敷，然後能夠對眼睛進行緩解，第2種就是眨眼也是可以減少眼睛疼痛的概率，第3種就是使用滴眼液。
追劇七天真的會眼瞎？經常玩手機到底該怎麼正確用眼?還能恢復嗎？
5樓：好想放假呀
眼睛也是需要休息的，千萬不要過度用眼，沒事的時候可以做做眼保健操。
6樓：網友
應該學會適當用眼，建議一小時休息3-5分鐘。
7樓：上網一起衝浪
我沒有嘗試過連續7天看劇。
不過我要是看一天的劇，我的眼睛就會紅。
真的要好好保護眼睛。少玩手機。
8樓：獅子
間歇性看 多看遠方空曠的地方 綠色的最好。
連續幾天追劇導致眼睛突然有點模糊怎麼辦？
9樓：網友
此類視線模糊主要還是用眼過度引起的。經常且長時間使用電腦、手機等電子裝置容易眼疲勞。再加上電子裝置發出的藍光會穿透眼睛的晶狀體、達到視網膜處，對眼底視網膜和晶狀體造成破壞作用，長此以往會造成視力受損。
想要避免視線模糊，一是要合理用眼，不要長時間盯著電子螢幕，記得每隔一會兒站起來動一動、眼睛看看遠方，多給眼睛休息的機會；二可以補充眼部必須的營養——葉黃素。每天一片來益葉黃素能過濾高能量藍光，減少藍光對眼睛造成的傷害，並能有限延緩視力退化的情況，緩解眼部乾澀症狀。比起通過日常膳食補充葉黃素來說，每天一片來益葉黃素咀嚼片的補充方法更加方便快捷，吸收也更快。
10樓：愛準掛
看電視不要距離電視太近，也不要看的時間太長！不然不益於眼睛！要讓眼睛適當的放鬆一下。你可以出門眺望遠處！緩解疲勞。
這段時間經常打遊戲追劇用眼過度，每天晚上眼睛都很不舒服，然後看見強光會感覺晶狀體難受，這是怎麼回事
11樓：網友
標準的用眼過度，去醫院看看，買點眼藥水。
學會哪三招可以搞定不是吃零食就是看電視的孩子？
12樓：恭夢琪
學會這三招可以讓孩子學成好習慣，1.制定規則 電子裝置普及，家長手不離機，孩子更是對電視、電腦、ipad等好奇不已，一碰到就愛不釋手。2.
轉移注意力，既是假期時間，家長也可以為孩子多準備一些戶內、戶外好玩的遊戲，3.多跟孩子互動，與孩子一起玩耍，這樣不但能增加親子之間的感情也能讓寶寶不在看電視或是吃零食。
13樓：北山一師
第1點給孩子制定乙個時間，什麼時候吃零食，什麼時候看電視，給孩子有乙個時間觀念，第2點就是，給孩子買一些書籍，讓孩子對書本上興趣，慢慢的就不會吃零食了，第3點就是，經常帶孩子進行戶外身上的運動，這樣才能夠讓孩子慢慢的脫離不良的生活習慣。
14樓：春天的穎兒
1.制定規則：給孩子定時間。2.轉移注意力：幫他找到更有趣的事物。3.多多陪伴：給孩子該有的溫暖的關懷。
15樓：我的一家
給孩子買一些他喜歡的書籍。引導孩子多看書。給孩子制定合理的學習計劃。和孩子談談心進行一次有效的溝通。
因為睡眠不足，長時間上網，用眼過度導致現在眼睛一直有點紅，滴什麼眼藥水呢？大神們幫幫忙
我也是這樣，不過我覺得什麼藥水都沒有睡覺好，多多注意吧 用眼過度眼疲勞乾眼症會影響睡眠會引起失眠嗎 用眼過度疲勞，因為所以睡覺的時候啊，眼睛疲勞難受肯定會影響睡眠的呀，進而影響會引起失眠等等，所以呢你可以少用點眼得多讓眼休息休息，滴些眼藥水啊什麼的。眼睛過於疲勞會幹澀疼，有的還會流眼淚，所以我們要少...
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現在有追劇的嗎那部電視劇好看下
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