1樓：小研說法
1、要時刻覺察與周圍同事們之間的關係，主動處理。
2、自己被孤立了，是時候做出一些讓步，是時候做出一些改變，是時候內斂一些了。
3、不要害怕，要重視起來，這個時候你就應該想法跟你的同事們搞好關係，至少先與其中一部分人搞好關係，爭取能夠支援自己的人。
千萬不要忽視群眾基礎，別以為自己能力出眾就高高在上，殊不知，公司的發展是靠整個團隊，如果是你影響了整個團隊的動力，那你也許就不能穩坐那個薪水豐厚的職位。記住，團結，團結一切可以團結的力量。
改變自己，待人要友善；主動幫助同事處理問題；讓他們知道你的善良，比如，上班時主動和同事打招呼、主動幫同事打水、下班後可約同事一起聚餐等，這樣會使你變得受歡迎；學會忍耐，是重中之重。我們都必須學會忍耐，懂得彼此諒解，這樣才能拉近和同事之間的距離。
2樓：網友
大學時期我也被孤立過，現在大學畢業已經多年，至今回想當年的事，仍有點無法釋懷，以至於我與人相處方式也和以前不一樣。我想在這這個問題，也是自我的反省吧。
1.首先從學校角度來說一下。當時因為學校宿舍緊張 ，那個宿舍有8個人之多，女生一多很容易發生矛盾、孤立與霸凌，我個人覺得學校在安排宿舍時應該儘量減少人數（個人覺得最好4人以內），並且不是乙個班級或者專業為好。
因為人少時發生矛盾比較好處理，而且不是乙個班的話，即便被孤立也可以和自己班級的人相處，不會造成更大的孤獨感。同宿舍並同班的話容易從宿舍孤立擴散到班級孤立。
2.從個人角度來說，我覺得自我調整比外界因素更重要。現在回頭看我大學時的表現確實很不妥，以我現在的想法給一點建議，我覺得可能是很多女生會有的問題。
1）管住自己的嘴，勿在宿舍議論是非。女生在一起最愛乾的恐怕就是誰不在就說誰壞話，但即使你覺得有些壞話只是不過腦的扯淡，很可能已經傷害了別人。而且一旦被排擠時，這些大家一起說的壞話，就可能被推卸成你乙個人說了所有人的壞話。
2）和宿舍所有人都要打好關係，不要只和某一人相處過近而冷落其他人。因為如果相處的特別好的這個人和你產生問題，她和其她人相處好可以傾訴，而這種傾訴多半是傾向她自己。你無人傾訴且得不到宿舍其她人幫助，很容易從兩個人的問題變成被整個宿舍排擠。
3）在宿舍儘量不要討論私隱問題。我覺得即便是朋友也要保持一定的距離。有些事情在被排擠時就變性了，比如談過幾個男友會被說成私生活混亂。
4）請保持中立。不被排擠也不要順勢排擠別人。
5）拓展自己的生活圈子，不要把課後生活侷限於宿舍。校園和社會有很多活動可以參加，即便是被排擠也只是被宿舍排擠，又不是被整個學校和社會排擠，你還有很多人可以相處啊。
要反省自己的行為，但也無需完全否定自己。有時候相處不好可能真的就是性格不合。我被排擠後換了個新的4人宿舍，和大家性格相投，處的很好。
所以如果真的覺得在宿舍不開心，可以考慮直接換宿舍。
以上是我的想法，寫的不好請見諒。
3樓：方陽曦
我覺得你首先可以學會站在別人的角度看事情。
你喜歡和什麼樣的人打交道？你的答案基本會是開朗的，真誠的，不自私的。
那麼，就向這方面努力吧，首先放下你的顧慮，忘記以前的不愉快，真誠的和你身邊的人溝通吧，就算不會讓他們開懷大笑，只要讓他們舒服，他們就會願意和你在一起的。
另外和同學在一起相處是絕對不會影響學習的，只要不學他們的壞習慣，只會讓你心情好，學習更有動力。
相信你自己！
4樓：李喵喵
被孤立了怎麼辦？喜歡我的朋友下方點個「關注」有什麼想法下方寫評論！喜歡我內容的朋友還可以**給你身邊的朋友看看唷！大家互相學習，共同進步！感謝！感恩有你！
被全班孤立，怎麼調整心態？
5樓：取名艱難者
首先你要確定是你感覺被孤立還是你真的被孤立。
先說第一種情況：現實生活中很大一部分人是自以為自己被孤立，其實有的時候只是因為別人沒什麼好和自己聊，那幹嘛來找你呢。這個時候多傾聽別人在聊什麼話題，然後如果自己感興趣。
很容易就融入進去了。心態也會慢慢變好。
然後第二種情況就比較特殊了：被孤立往往是因為做的某一系列事情不符合其他人的認知，從而對你產生排斥心理。這個時候別人很容易對你形成偏見，這個時候首先想明白排斥你的原因是什麼，然後改，用一些事例來刻意地表現你正在改。
慢慢地就會融入集體。乙個被孤立的狀態很難調整好心態，還是需要從源頭出發去解決。
6樓：情感諮詢浠浠
1.穩住自己的心態。千萬不要慌亂，你要知道被孤立並不可怕。
也許是你太優秀了，引起了別人的妒忌。這很正常，人不遭妒是庸才，這反而可以證明你自己的優秀。也可能是你不慎得罪了誰。
但無論是哪種情況，你要知道，這個世界上，每個人都不一樣，不一樣的東西放在一起總是會迸發出火花，也就自然會出現矛盾，出現類似於孤立的這種情況。
2.請求和解。等到你找到被孤立的原因，如果是自己的原因，那麼就找到孤立你的陣營，向他們真誠道歉，然後指出自己的不足之處，表示以後會改進並且真的這樣去做。
一般如果的確是因為誤會或者對你有不滿，這樣做了之後關係會開始緩和。這樣一來，問題解決了，如果是因為你太優秀了才被孤立，那麼這種心思狹隘的人也沒有必要去理會。
7樓：青止墨
要先想清楚自己為什麼會被孤立，先找自己的原因。如果自己沒問題，就說明他們真的不想和你玩。不過不要灰心，這個時候既然沒人理你那你就好好學習。加油：
8樓：尋覓蜜
這只是你沒有融入這個集體，你應該把自己放到這個集體中來。
9樓：慎擾龍雁
是不是你某個方面得罪了哪乙個同學？如果這樣的話，你可以在孤立期間，你可以上哪個同學承認你的錯誤或者是向她表態一下你**不對，如果你被孤立了為什麼那你就想想往後你去想一想，也許是你自己個人的心理作用，或者是人家不是不想。理你是你不主動和別人說話，這些都有存在了。
10樓：阿海
不要太過於自責自己，雖然別人不喜歡你只要你心中無愧就好啦。只要你一心向善，老天是會知道你的一片善心的。
11樓：cjj山高人為峰
被全班孤立？問題應該出在自己身上。已經初三了，應該要開始學會融入集體當中，做人做事不要自私自利要顧及大家的感受，照顧大家的共同利益，講究公德。
更不要自閉，勇敢的，真誠的與同學交往交流，同學們都會接受你的，大家都會成為你的好朋友。
12樓：左邊就左邊
首先自己 不要氣餒 自己不放棄沒人可以放棄你 還有就是老師 我想不會對你孤立的 你可以反應一下自己的情況給老師 一定要積極向上 嘗試少說話 多做事。
13樓：小一凡
多看笑話書，勵志故事。告訴自己微笑面對所有孤立自己的人，自信到不再乎每個同學的語言行為，把對方的對自己孤立視作嬰兒撤嬌
感覺被孤立了，我感覺自己被孤立了，怎麼辦
其實你沒有必要因此覺得很沮喪的，從你的描述裡面看來你的這些宿友都是別有用心的，他們壓根早就在一開始就已經，形成一個圈子了，那你應該不在他們的考慮範圍之內，你應該是在他們的眼裡是屬於那種可有可無的，所以你沒有必要感覺沮喪的，所以你沒有必要敢的話，你可以換宿舍或者直接從宿舍裡面搬出去，自己在外面租房子住...
怎麼改變性格，人的性格怎麼改變？？
人的性格能不能被改變?是一個非常有價值的問題,好多人也都在為自己的性格缺陷,而苦惱 而困惑,話雖是這麼說 江山易改本性難移！完全改變是絕對不可能的，只能說是有所改善。首先，最重要的一點就是學會聆聽，聽聽別人在說些什麼，這時自己該不該說，或是去怎麼說會比較好。這會讓別人對你的看法有所改變。還有就是要學...
怎麼改變自己多嘴的毛病怎麼改變自己多嘴的毛病
不能憋著，越是憋著。第一不說話會鬱悶。第二錯了會受傷。假如你真這樣的話其實是個好孩子，沒什麼壞心眼。但是你這樣也會到處樹敵。說以說之前先想一下，然後再說。想的時候，也就是組織語言的過程。首先，你想到要以什麼方式說出來。其次，你要想到說出來後果會怎樣。再次，你要想想到底事情要不要說。忘一次兩次，沒關係...