1樓：蘭汐玥
因為健身房寫的比較高大上啊，而且健身房裡面有專業教練可以滿足各種需要。現在的大學生和女孩兒不僅僅是要**，他們還想要各種塑形。
2樓：鄞原
現在大學生和女孩兒老是去健身房，為什麼呢？首先主要一點健美身軀，鍛鍊身體，現在的年輕人都懂得身體的重要性，所以都在鍛鍊身體，強壯自己，特別男孩和女孩在健身房有可能遇到自己的另一半。
3樓：墨香家的小小白
現在的人想法很多，想自己在事業上，身體上都有乙個字完美，所以說大學生和女生都愛去健身房，是為了自己有乙個好身體健康，有乙個好的身材，所以年輕人都要去。
4樓：童老師情感傾聽
比較注重身材的保養所以會去鍛鍊，現在的大學生或者是成年人這乙個階段的人，會注重顏值或者是身材上的優秀，所以希望在這一點上都得到他人的欣賞。
5樓：鄭州萬通汽車學校
你好，這都是對自己要求很高的人 ，保持自律和身材是每個人都需要做的。謝謝望。
6樓：柳易雲
因為他們愛美更愛健康，所以想獲得健全的體魄和健美的身材，就去健身房了，這就是問題的原因。
7樓：吾影
學校裡健身場地和健身器材很多，健身不一定要去健身房，去健身房的還是少數人，也許是好奇去見識一下，也許那裡有吸引他們的美女帥哥。
8樓：1知心人
我覺得有兩種可能：第1種是真正為了自己的身材而健身的。第2種是衝著男性教練或有錢男人去的。能去健身房的多少都會有閒錢的，沒錢的整天在工地搬磚也不會去。你說是吧。
9樓：匿名使用者
大家更注重健康，希望有乙個健康的身體。
10樓：幸福de甜麵醬
現在全民健身意識都提高了，所以任何年齡段的人去健身都非常正常，不像過去，老人和女人都不愛運動的習慣，要跟上時代的腳步。
11樓：網友
因為去健身房健身。現在的女孩兒。頭炮。所以有的需要**。有的在鍛鍊，這是正常的。
12樓：網友
這說明現在人對健康和身材都很在乎，不僅希望有健康的身體，還要有很好的身體塑形。
13樓：天青色等煙雨
現在的大學生和女孩子老去健身房，最主要是把自己的身體調理的更健美。
14樓：峰傳芽美史
每天早起床鍛練，晚上散步，每日三歺，養好正常的生活習慣，中午午休半個小時以上，吃些清淡以蔬菜水果，少吃大葷大魚大肉，少吃魚炸的東西，平時注重養生，鍛練，散步，健身保養等，
15樓：桂弘
因為現在都知道健康比較重要 ，特別是女孩兒既健康又漂亮 然後就會去健身房鍛鍊 。
16樓：網友
鍛鍊身體啊，男的想出腹肌，女的想要馬甲線！
17樓：好看影片精選
現在人都注重健康，希望加強鍛鍊保持健康。
大學生有必要去健身房嗎？
18樓：特種兵
大學生去健身房，個人覺得沒有必要。原因有以下幾個。
1、大學校園，隨處可見的健身器材，諾大的跑道，諾大的足球場、籃球場、室內體育館，以上是大學校園必備的體育鍛煉場所。可以三五成群約定跑步、打球等，不僅可以鍛鍊身體，還可以促進人際交往，增加同學感情。為什麼必須要到健身房才能算健身呢？
2、作為大學生，沒有任何經濟**，自己的生活費、衣食住行、學費等還是依靠父母來幫忙，需要父女拿錢，校園裡有各類體育設施，還要再花錢去健身房鍛鍊身體，同樣花的父母的血汗錢。感覺太過鋪張浪費。有的人可能會說，學費、生活費均是自己掙得，可以花。
但是個人還是覺得，自己掙錢沒有錯，可以把錢省下來給父母買個喜歡的東西，比如：衣服、鞋子，都是自己的孝心。
總結，純屬個人觀點。不喜勿噴。
19樓：桃子談育兒
當然有必要啦～
很多友友們因為高中都在忙碌學習，幾乎沒有機會接觸健身，所以剛進入大學很渴望踏入健身房，可是部分友友們時常會因為自己看起來像細狗或者是大肚皮害怕被那些所謂的大佬嘲笑而不敢進入健身房？也曾經遭遇這樣的情況，看看有什麼解決辦法吧！
1.可以先找周圍有志同道合的小夥伴相約好一起去訓練，最好可以找一些有基礎的小師哥，也可以找一些放得開、社牛的小夥伴，這樣的話訓練就不會乙個人太尷尬不知所措啦。（這裡找人的途徑可以是表白牆，也可以是健身房門口蹲，總會找到的）
2.提前做好功課，可以提前去健身房踩好點，瞭解一下健身房的各個器械，每個健身房器械不一樣，但是都有說明書，可以先找人詢問，或者是網上找一些博主看視屏教學，（還是很簡單的，畢竟大家都上學啦，還能有數學物理難嗎哈哈哈哈）最好可以拍視屏，這樣可以時刻複習，更好修改自己動作的不足，跟學習一樣哦。
3.心態要保持好，大家都是去健身，不妨會遇到一些練得好的肌肉大的，不要太害怕這些大佬哦，其實他們都是很好的，沒有想象的那麼不易接近，也不需要因為練得沒人家好而不好意思向別人要器械，我們一定要抱著學習健身樂觀的心態來健身房，練得好的都是老師，只要說的有理都是老師，學到就是賺到，轉化為自己的知識，自己的肌肉，豈不是美滋滋。
4.社恐歸根到底還是缺乏知識，不自信。所以一定要利用碎片時間多觀察大佬的訓練方式和動作，看看人家對動作的理解，日積月累定有所收穫。
5.實在還是社恐，友友們可以先自己買啞鈴彈力帶瑜伽墊等健身器材找個空曠的地方訓練，待有初步訓練痕跡了利用新手膨脹期快速轉移到健身房。
20樓：情感導師簡一
本人就讀大學期間兩個星期去一次健身房，辦了一張健身卡幾百塊錢，相對來說還是比較實惠的。近些年來隨著物質水平的提高，健身也開始逐漸普遍化，大學生也會選擇去健身房鍛鍊身體，但是健身房的費用對於普通家庭還是一比看起來比較高的開支，所以我認為還是看家庭條件，和家長的同意度，如果家庭條件好且父母都支援，那麼去健身房訓練是最好的選擇，那裡有專業的教練可以指導你動作，也有專業的起器材，防止你運動不當導致一些不可避免的過失。
健身房有良好的硬體和軟體條件。而且花錢是讓我們堅持鍛鍊下去的動力呀！可是健身房空氣質素差。
而且健身房受場地空間等的限制較多，沒有戶外那麼自由。當然戶外也可以健身也有好處，戶外鍛鍊可以融入大自然、呼吸新鮮空氣，而且不用花錢呀！哎，最近霧霾好嚴重，外面空氣***差啊。
在戶外健身不夠安全，沒有專業人員指導，效果一般。根據季節與溫度的變化來改變運動地點。
夏冬兩季天氣比較極端，天氣過熱仍在室外鍛鍊十分容易中暑，冬天空氣質素較差，尤其是北方霧霾比較嚴重，天氣過於寒冷也容易凍傷，不太適宜戶外運動，建議大家在健身房進行適當的鍛鍊。
春秋季節溫度適宜，空氣質素比較好，比較適合進行戶外運動，但要注意的是早晚溫差比較大，出汗後及時擦乾保暖小心感冒。
塑形，健身房是更好的選擇。
健身房的器械都是針對特定的部位與肌肉，其鍛鍊效果更加明顯。並且健身房有專業的教練可以對你的健身或塑形計劃提供飲食與鍛鍊上的指導，這都是在戶外鍛鍊所無法達到的。
所以我認為假如經濟條件允許又想更好地改變自己，確實是有必要去健身房鍛鍊的。 平時社交圈子小，在學校的健身房又能認識到更多的朋友，更多的人。
21樓：昭然君
大學生是有必要去健身房的。
因為鍛鍊身體對於每個人都是非常重要的，不僅可以幫助大學生保持身體健康，還可以提高他們的心理健康。
在健身房裡，大學生可以選擇各種不同的運動方式來鍛鍊自己的身體，比如慢跑、游泳、健身操等等。
通過這些鍛鍊，大學生可以提高他們的體能，增強心臟和肺部的功能，還能夠幫助他們排除疲勞和壓力。
22樓：337637濤
大學生是否有必要去健身房？
這個要看你健身的個人需求了。
如果你想讓自己有健美的體魄，大塊的肌肉，強勁的體格，最好還是能受到專業的指導，有志同道合的健美人士，那去健身房還是挺合適的。健身房能為你提供良好的健身環境，標準的健身裝置，還有私教或者一同健身的人為你指點迷津，這樣提公升起來也是比較快的，通過去健身房，你也能結識一起健身的朋友，能以比較快的速度提公升自己的極限力量，讓自己變得更加的強壯。
但是如果你學業比較繁重或者興趣比較多樣，並沒有想讓自己成為健美達人的想法，那麼去健身房就顯得沒有那麼的有意義了，通過中低強度的健身，你能獲得良好的身體素質，不僅讓自己的身體能充滿活力，還能不斷提公升自己的健康水平。
不管是適度的打籃球，慢跑，或者自己在宿舍做些深蹲，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上等，都能讓自己的身體得到一定的鍛鍊，當然這種鍛鍊的強度是低於自己身體的極限強度的，能讓自己感覺到些許疲憊，肌肉些許痠痛，但是自己的精神仍然是比較清爽的，而經過睡眠和休息能讓自己更好的進行一天的工作和學習。
大學生的生活是多樣的，你可以根據自己的生活來調整自己的鍛鍊模式，如果你最近比較清閒，那麼可以去健身房進行乙個階段的大量鍛鍊來強化體格。而如果事情比較多沒有太多閒雜的時間，那就可以自己進行合理鍛鍊，讓自己保持良好的身體素質和綜合能力。
23樓：網友
看個人吧，有人自控力不好或者是比較喜歡健身房的氛圍的，就可以去呀，當然這基於自身的經濟狀況，如果經濟實力不允許，加上自身需求並不是很大的話，就沒有必要去健身房咯。運動健身可以有效的提公升自身的身體素質，符合當前國家發展體育強國的政策。所以，去不去健身房得從自身的實際出發，多方面斟酌考慮哦。
24樓：網友
去健身房對大學生來說是有益的，儘管它並不是必需的。以下是一些去健身房對大學生有益的原因：
1. 健康和身體狀況：經常鍛鍊有助於維持身體健康和良好的體能。大學生常常經歷高強度的學習和壓力，而適度的身體活動可以提高體能、減輕壓力和焦慮。
2. 心理健康：鍛鍊可以釋放身體內的內啡肽，這是一種天然的「快樂荷爾蒙」，可以促進心理健康和情緒的提公升。定期鍛鍊還可以幫助緩解焦慮和抑鬱症狀，提高大腦功能。
3. 社交和建立人際關係：健身房是乙個社交場所，你可以與其他人共享相同的興趣，並建立新的人際關係。通過參加健身課程或與其他人一起鍛鍊，你有機會結識新朋友和構建支援系統。
4. 健身目標和自我成長：去健身房可以幫助你建立健身目標並持之以恆地追求。通過制定訓練計劃、監督進展以及克服挑戰，你可以培養自律、毅力和自我成長。
然而，不是每個人都喜歡或需要去健身房，也有其他方式可以鍛鍊身體和保持健康，例如戶外運動、自主健身、參加運動社團等。關鍵是找到適合自己的鍛鍊方式和節奏，並始終保持活動的樂趣和堅持性。
女生真的有必要去健身房嗎
25樓：賽普力量
近幾年，人們對美的追求不斷提高，從南韓美女，到整容業發達，到如今馬甲線風靡，女性也成為了健身行業的一大消費人群。其實教練並不區分男女，女生想學私人健身教練反倒更多的是因為興趣愛好，因為本身自己喜歡才來學，從而學習能力更快，取得的成就也總是高於男性健身教練，所以女生只要身高在150以上，熱愛健身行業，無不良記錄，身體健康，就可以選擇適合的健身教練培訓學校加入到健身教練這個行業當中來。
成為一名專業的私人健身教練，你還可以用你學到的知識，去幫助你的親朋好友。實用的健身知識，將是你給他們的最好禮物！想讓自己看起來更好，這是開始健身鍛鍊的朋友們所有努力的初衷。
如今，良好的健身習慣對於保持自身健康的重要性已深入人心，國內各地大大小小的健身房廣泛建立，就我國人群的消費水平、人們對於自身健康的認知和關注態度來看，健身行業目前是具有很大市場潛力的。自實施「全民健身」政策以來，隨著這幾年健身行業的發展，帶給我們一種全新的健身理念，人們對於自身身材形象的追求使得目前專業的健身教練人才緊缺、供不應求。
隨著全民健身政策的發展實施，關注健身的人也就越來越多，走進健身房尋找健身私教來幫助自己健身鍛鍊成為大家解決健身問題的主要方法之一，那麼你是否有衝動自己也成為一名專業的健身教練哪，在解決自己健身問題的基礎上，還能夠作為健身教練來賺錢乙份不錯的收入，這也是一件兩全其美的事情！
如今健身人群在快速增加，健身需求更加多樣化，此時市場上就需要更多專業的健身教練來指導會員健身鍛鍊。健身鍛鍊是不分年齡，不分性別，不分職業的，只要你有想要鍛鍊的心，就可以動起來，通過健身鍛鍊來提高自己的精神狀態、身體素質。
當然了，並不是說懂得幾個訓練動作，學會一點理論知識，就可以在健身圈如魚得水，學習是乙個永生的話題，只有不斷學習，豐富自己的健身能力你才能夠在健身行業發揮自己真正的價值，實現自己的健身夢想，為自己增添乙份收入上的保障。
私人健身教練需要為自己的健身會員提供專業的健身指導，為會員制定針對性的健身計劃，並且能夠通過自己的專業能力來實現健身計劃上的每乙個目標，所以一名優秀的私人健身教練一定要掌握全面的健身知識，這樣才能夠確保自己能更好的立足於這個行業，受到更多的健身會員的歡迎。
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