更年期怎麼治療？大家有知道的嗎？

1樓：巨信鷗

更年期的調理方法。

1、自己要坦然面對。

更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。

2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。

這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。

3、保持心情舒暢。

正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。

4、補充足夠的雌激素。

更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。

5、改善居住環境。

這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。

2樓：網友

一般建議注意休息，不用緊張，多參加戶外活動，比如打打太極拳，跳跳廣場舞，分散精力，這些症狀就自然會消失。平時多吃點豆製品，注意飲食均衡，不要吃太油膩的食物，飲食清淡一點，如果睡眠質量不好，可以吃點谷維素進行調理。

3樓：網友

我婆婆也到了更年期的年紀，最近脾氣不大好，感覺隨時都憋著一股火氣，睡眠也不大好。我上個月帶她去看醫生，醫生說更年期是由於肝氣鬱結形成的，給她開的是仲景的逍遙丸，逍遙丸可以疏肝解鬱，**更年期症候群。婆婆吃了也有一段時間，感覺最近脾氣好了很多，多半是逍遙丸的功勞，現在還經常一塊去跳廣場舞呢~

更年期怎麼**·更年期好**嗎？更年期會引起哪些疾病

4樓：鈄孟童丹山

更年期的症狀因敬大螞人而異，用不著想的太多，注意以亮埋下幾點就好：一是。

心情好。二是多與人交流；三是仿迅適當營養；四是注意休息。做好這幾點，你會很快就度過這更年期的。