1樓：可愛的冰露
我覺得有午睡這個習慣是很好的，因為現在生活壓力大，有的時候晚上不能夠及時入眠，並且得到乙個良好的訊息，如果中午有一定的時間讓你午睡，就可以讓你緩解疲勞提神醒腦，而且下午的工作質量也會提高。
2樓：醉煙看人間
這個事情應該因人而異吧，如果對於我來說的話，我覺得還是不錯的，尤其是晚上睡眠質量不太好的人。
3樓：春季的風啊
我覺得午睡很好，因為這樣可以使人在下午工作的時候更有精神氣，能夠更加專心的來工作。
4樓：魯步奇正
有午睡的習慣很好，午睡一般20分鐘-半小時就可以了，下午可以保持好精神，午睡時間長了反而一下午都沒精神，影響做事效率。
午睡究竟是不是好習慣呢？午睡睡多久才好？
5樓：社會與日常生活
睡眠對大家來說是非常重要的，不僅每天要保證8小時的充足睡眠，而且也要適當的午休。午睡是乙個很好的習慣，不僅能夠消除自身的疲憊，也能夠讓身體得到充分的放鬆，這樣下午工作的時候，就會更加有精神，有活力。不過午睡的時間也是值得大家注意的，儘量30分鐘或者乙個小時。
很多人有一種錯誤的思想，認為午睡越長越好，其實不然。一旦午休時間過長，那麼身體就會越疲憊，甚至還會出現起不來的情況，因此一定要控制好時間，儘量在半個小時左右，如果中午休息時間比較長的話，那麼是可以睡到乙個小時的。而且天氣本來就很炎熱，這個時候中午如果不午休的話，長時間的上班，就會覺得自己的身體非常累，而且下午工作的時候，也會出現打哈欠，甚至瞌睡的行為。
而且不管下午上不上班，都不要睡特別長的時間，不然會讓自己的身體進入乙個深度睡眠期，這樣睡醒之後，就會覺得全身乏力，而且也會覺得頭疼、頭暈，從而影響到自己的正常生活，也會影響到大家夜間的睡眠質量。不過大家在午睡的時候，一定要注意一些事情，儘量不要吃完飯就午睡，這樣會引起自己的胃腸道不舒服，而且也容易出現反流性食管炎等，因此儘量在吃完午飯後10~20分鐘，再進行午睡。<>
而且經常性的午睡對身體有著很大的好處，不僅可以養肝護腎，同時還能夠降低大家獲得心血管疾病的風險。也會讓自己的記憶力增強，對於眼睛也有著一定的保健功效。而且長時間的堅持午睡，還可以起到美容養顏和延緩衰老的作用，根據相應的研究表明，堅持午睡的人會比不午睡的人更顯年輕一些，因此大家也要午睡起來。
6樓：在那夜裡
是乙個特別好的習慣，可以補充體力，在下午工作了或者學習的時候有乙個充沛的體力。午睡的時間大概是20分鐘到半個小時左右是最好的，午睡的時間不要太長。
7樓：大事發生的
我認為午睡是乙個非常好的習慣，這場午睡的話可以有效的緩解精神疲憊，更加有精神的面對下午的工作；午睡的話最好睡半個小時到乙個小時左右，這個時間段對於神經疏散有著非常好的幫助作用。
8樓：今天退休了嗎
是好的習慣，午睡可以讓自己下午更有精神，也可以緩解疲勞，差不多半個小時左右就可以。
我們中國人大多數是什麼宗教，為什麼大多數中國人什麼宗教也不信
樓主和絕大多數中國人一樣，是無宗教信仰的人。如果沒有上帝，宇宙萬物就不能從無到有地產生並如此和諧有序地存在和執行 人生就處於無永恆意義和無永恆價值的狀態之中，就是一場遊戲一場空 人的心靈會出現一種空虛感，得不到深層次的滿足和真正的安寧 道德將缺乏神聖 權威和監督，人就容易作出不道德的事和腐敗之事，社...
中國人為什麼大多數相信有靈異事件
人人都反對辦事得 請客送禮，可實際上有誰沒送過禮呢！就是怕事後吃虧。因為有些現象科學暫時還沒法解釋，或者說，沒有專家專門去解釋。以訛傳訛就成靈異事件了，不僅中國，國外也有 可以說是一種傳統了吧！以前封建王朝的時候，帝王就把自己說成是天子，上天之子。通過這樣的方法來證明自己是得到上天的認可，是奉了鬼神...
大多數中國人真的痛恨日本人嗎？是商業炒作？政治炒作？還是根本沒這回事？我看，買日本貨的人很多
這個問題仁者見仁智者見智。也許本身痛恨情況沒那麼糟，但是吵著吵著就糟了。炒作和結果是兩個相輔相成的事件，炒作造就結果，結果也會推助炒作。你不用管別人怎麼看這個問題，堅持你自己對日本的看法就行。從小被培養的一種思維，你聽說過好死不如賴活著麼？中國人普遍沒有骨氣，所以即使恨日本人也只停留在表面，該佔便宜...