睡覺前應該怎樣護理面板

1樓：

**好的我也很組中睡覺前的護膚，我也看過恩多書問過不少朋友學習過不少名人但是藥堅持而且簡單的我覺得要注意：

首先：美人是睡出來的，儘量多睡覺，至少保證7到8小時，至少晚上11點半前藥睡覺儘量早睡早起。

其次：晚上睡覺前不能夠喝水以免引起水腫特別是眼帶。

再次：睡覺前清洗好** 注意事項：a 選擇適合自己的洗面奶把洗面奶在手心搓開後才均勻上臉 b 用溫熱水加洗面奶洗目的是清潔 c 最後用涼水輕輕拍打臉面作用是使**毛孔收縮 **有彈性。

條件允許的話按要用上什麼去角質層的喔爽膚水喔。

我就直接塗上潤膚霜一週做一次面模我覺得堅持就已經不錯了也很簡單。

補充：臉臉是我們最寶貴的女人藥學會愛自己喔動作藥輕把自己當嬰兒看會越來越愛自己越來越漂亮另外如果化妝的話更要注意夜間保養卸妝要認真。

2樓：網友

首先是要徹底的清潔臉部，白天很多灰塵附著在上面，晚上一定要洗掉哦。然後塗比較滋潤的霜在臉上，也可以在這之前塗爽服水，特別是現在天氣乾燥，晚上塗補水保溼的就很好了。當然如果有條件，可以每天或隔天敷點**，效果更明顯，讓你的肌膚在冬天也很滋潤和白皙 :

個人意見，我就是這樣做的)

晚上睡前的**應該怎麼護理呢？

3樓：吃桃蘸大醬

1、洗澡後，穿上烘暖的浴衣，可以增加肌膚的彈性。

在睡前，可以洗乙個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身，然後穿上烘暖的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。

2、睡前喝一杯新鮮牛奶，輕鬆入睡。

牛奶有催眠的神奇功效，因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。

3、晚餐時，不要吃得太飽。

晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

4、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容。

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間**的呼吸與排洩廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。

5、睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈。

睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈，使人容易進入夢鄉，泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩能夠為腳部提供營養，防止腳部衰老。

4樓：

深層清潔，為肌膚排毒——卸妝，洗面夜間護膚的第一項任務就是用洗面奶清潔肌膚。在任何護理之前，一定要將**徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的汙染，再使用洗面奶清潔整個面部。

之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液迴圈，去除肌膚表層黑色素。

收縮毛孔，補充水份——晚安水洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性**使用緊膚水，健康**使用爽膚水，乾性**使用柔膚水，混合**t區使用緊膚水，敏感**選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。

為肌膚表面攝入營養——夜間**夜間**一直是美白、補溼強有力的**，如今，**不單單隻提供美白的效果，大多數的美白**都同時兼具保溼、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在**中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用**能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但**還僅僅是夜間護膚第三步。

滋潤眼部肌膚，改善眼周問題——眼霜眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯**次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完**給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始。

為肌膚充電——精華液在使用精華液後的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的**狀況。精華成分將營養「鎖」在肌膚裡面，減少流失。

肌膚深層修護——晚霜健康和中性肌膚選擇保溼修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得幹，可以加大柔膚水的用量，然後再用保溼晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在**的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。

做完這步，完整的夜間護膚步驟就完成了，好好睡一覺，讓肌膚深度吸收一整夜！