1樓:網友
我是一名體育教師,11秒的隊員我沒有帶過,所以不敢瞎說,向你這樣的水平應該可以進學校田徑隊的。你的成績要想有突破,一是改進技術、二是找出專項素質的薄弱環節並提高。所以你應該向你們學校的體育教練員討教,有他們的指導才能看出你存在的不足,並改進提高,進而促進100成績的提高。
千萬不要按網上的方法瞎練,不但對提高成績無益,而且容易出傷。切記千萬不可亂來。你最好能進學校短跑隊,那樣訓練會專業些。
2樓:三四腳貓
我告訴你乙個最快的方法,你不要打我,那叫四個字「白日做夢」
3樓:手機使用者
多練習腳踝的部分,對你應該是有幫助。
4樓:網友
..沒有快速的方法。
去少林寺吧。
國家一級運動員短跑100公尺速度要達到多少?
5樓:乾萊資訊諮詢
男子100公尺國家一級的標準是10秒93(電計時),女子100公尺國家一級的標準是12秒33(電計時)。達到一級運動員的條件後,可以申請為一級運動員。申請途徑有很多,但都很困難。
一級運動員粗空大部分是國家級洲級比賽名列前茅者。
申請名額。參加全國甲級聯賽、盃賽的各隊運動員,申請人數分別為:第一至八名不超過全隊的70%,第九至十二名不超過全隊的50%,第十三至十六名不超過全隊的30%。
參加全國運動會。
獲決賽權的各隊運動員,申請人數分別彎陵為:第一至四名不超過全隊埋凳戚的60%,第五至八名不超過全隊的40%,第九至十二名不超過全隊的20%。
國家一級運動員短跑100公尺速度要達到多少?
6樓:乾萊資訊諮詢
國家一級運動員。
短跑100公尺速度薯搭讓要求:男子100公尺國家一級的標準是10秒93(電計時),女子100公尺國家一級的標準是12秒33(電計時)。
田徑國家一級運動員標準。
申請條件:凡符合下列條件之一者,可申請授予枝衫一級運動員、二級運動員。
稱號:一)在可授予運動健將。
及以上稱號的比賽中達到成績標準;
二)在全國體育傳統學校聯賽、中國田徑協會或總局田徑中心主辦數局或協辦以及與其他單位共同主辦的比賽中達到成績標準(馬拉松專案除外);
三)在省(區、市)體育局主辦或與教育行政部門共同主辦的綜合性運動會、錦標賽或冠軍賽中達到成績標準(馬拉松專案除外)。
100公尺國家1級運動員要跑多少秒
7樓:我不要太可愛
100公尺國家1級運動員的標準如下:
1、手記10秒71。
2、電記10秒93。
2018年,中國選手謝震業以9秒97的成績奪得男子100公尺冠軍,並重新整理了2015年蘇炳添在國際田聯鑽石聯賽美國尤金站所創下的9秒99的全國紀錄。這位24歲的浙江選手也就此成為繼蘇炳添之後第二位百公尺衝進10秒大關的中國運動員。
8樓:網友
一百公尺專案一級運動員標準是:
男:電計時:秒。
女:電計時:秒。
9樓:網友
一級證都要求你參加省級或以上級別的比賽,那是根本沒有手記時的,所以100公尺一級的成績就是10秒94,二級是11秒74.國家健將是10秒60,國際健將是10秒30.
100公尺國家1級和2級分別是多少
10樓:万俟玉枝勤雁
2級運動員的標準是在區或區級以上比賽。
男子:11秒50
女子:12秒50
一級運動員是市級或以上比賽。
男子10秒70
女子11秒90
11樓:弓樂正楠
男子:100公尺 一級 10.93(電計)二級 11.74(電計) 11.5 (手計) 200公尺 一級 22.02(電計) 二級 23.84(電計) 23.6 (手計) 女子:電計) 手計)
12樓:匿名使用者
男子:100公尺 一級 10.93(電計)
二級 11.74(電計) 11.5 (手計)
女子:電計) 手計)
國家一級100公尺運動員需要多少秒?
13樓:小知愛娛樂啊
男子:100公尺手記秒,電記秒;
女子:100公尺電記秒;
2015年5月31日凌晨,2015年國際田聯鑽石聯賽尤金站男子百公尺「飛人大戰」中,有著悠久田徑傳統的美國奧勒岡大學見證了中國田徑的歷史突破,蘇炳添以9秒99的成績摘得銅牌,成為首位跑進10秒以內的中國選手。「中國人也能破十秒!」
14樓:幸福溫州
男子100公尺國家一級的標準是10秒93(電計時)女子100公尺國家一級的標準是12秒33(電計時)要在直轄市,省級以上運動會中跑出上述成績,拿著組委會開具的成績證明,到體育局去申報即可。沒什麼其他要求。
15樓:折斌蔚
只需三秒,第一秒:嘭~ 第二秒:啊~ 第三秒:咚~然後:是搶救。
怎樣才能最快長頭髮
頭髮髮量的多少跟很多因素有關,營養情況和生活壓力都會影響到頭髮生長,要找準原因才能改善情況,需要注意以下方面 一 飲食方面 多吃綠蔬,特別是菠菜 芹菜 韭菜等根莖類蔬菜,黑芝麻和核桃也是很好的養髮食物,富含蛋白質的雞肉 魚肉 雞蛋 脫脂牛奶等,注意營養均衡,才能給頭髮生長提供充足的養分。二 生活作息...
種植紅薯怎樣才能達到高產,怎樣種植紅薯產量高
做到紅薯高產種植,首先要多施磷肥,鉀肥。氮肥儘量少施,施多了只長騰不結紅薯。在紅薯生長的中後期,要噴灑矮壯素或縮節胺。怎樣種植紅薯產量高 紅薯高產方法 用肥 農產肥與化肥並重 紅薯用含硫酸鉀的肥,是厭氯作物 推行測土配方施肥技術 品種 根據地區選用適合本地區情況的抗病高產品種 選地 選用坡地沙壤土質...
怎樣忘記一段感情最快,怎樣才能很快的忘記一個人?忘記一段感情?
我想問幾個問題,如果你都考慮清楚了,那麼你應該能很快放下 這才是你要的吧 第一,為什麼要選擇忘記?忘記就不痛是嗎?只能通過忘記去減輕痛苦嗎?如果愛情沒有痛苦,愛情還會存在責任嗎?第二,你的痛苦是因為你的空氣中突然沒有了他的味道是嗎?那你割捨的到底是這段感情還是這種習慣?感情多數的痛苦只是因為習慣突然...