1樓：匿名使用者
天然維生素e能夠有效地提高機體耐力、增強免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用；能降低膽固醇、改善人體微迴圈；能有效地防止心腦血管疾病的發生。天然維生素e同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的**起良好的修護作用；它易被**吸收，能促進**新陳代謝，改善**彈性。 很多朋友可能會發現幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用，可是再好的護膚品還是有化學物質的，純天然的抗氧化劑非維生素e莫屬了，一天一顆，很方便，而且從根本上抵擋太陽的輻射。
二、富含維生素e的食物： 維生素e在穀類、小麥胚芽油、菜籽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。新鮮蔬菜中含維生素e多的有：
每100克鮮重含量）萵苣毫克，番茄毫克，胡蘿蔔毫克。 三、注意點： （1）一般來說，維生素e及維生素c若能合併使用，二者可相輔相成，增強其作用。
2）維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。 （3）注意攝取富ve食物，如萵筍、油菜、花椰菜、植物油、玉公尺等，但在烹調過程中要注意溫度不宜過高，時間不宜過久，以免大部分ve丟失。 小知識：
維生素e又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。
一般所指的為其中的α－生育酚。1938年卡勒等人已將α－生育酚人工合成。在自然界，維生素e廣泛分佈於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉公尺油、花生油、棉子油中含量更豐富。
維生素e為淡黃色無嗅無味的油狀物，不溶於水，溶於油脂；耐熱、耐酸並耐鹼，極易被氧化，可作抗氧化劑。動物體內不能合成維生素e，所需的維生素e都從食物中取得。維生素e的作用機制目前尚不十分清楚，但與性機能關係密切。
2樓：匿名使用者
是在飯後服用為好。
ve該什麼時間吃吸收更好呢？
3樓：nice王
飯後服用。維生素e屬脂溶性維生素，需要有膽鹽和脂肪存在的條件下，才能被人體吸收。
ve該什麼時間吃吸收更好呢
4樓：每日健康諮詢菌
1、飯後一小時內服用有利於ve的吸收。在服用ve後要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使ve在血液中的濃度增高，並很快通過腎臟和尿道排出體外，使ve不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。所以在飯後服，能使ve得到充分的吸收。
2、晚上是最好的服用時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能力會增強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓人們在早上更有精神，而且在發育時期，晚上也是長身體的時候。
因此，晚上服用是最佳時間。
ve vc什麼時候吃最好?
5樓：逆轉生死線
維c什麼時候吃最好？
我們大家都知道，維生素家族中有很多家庭成員，包括維生素a、b、c、d、e等等等，最厲害的就是維生素b還有一堆孿生兄弟，包括維生素b6，維生素b12等等。不過這些家庭成員按照性格劃分的話，可以主要分為兩大類。一類就是水溶性維生素，包括維生素c就屬於這類維生素。
而另外一類就是像維生素a這樣的脂溶性維生素，根據名字就能看出，這種維生素不溶於水，與脂類一起攝入是會有更好的吸收。
那麼，維c什麼時候吃最好呢？根據相關專家的研究，由於維生素c是水溶性的維生素，所以我們什麼時候吃都可以。不過一般來說，專家比較建議在飯後服用維生素c。
原因是我們的消化系統在吸收維生素c時會有一定的負擔及壓力，如果我們大量服用維生素c，很容易造成我們出現腹瀉等症狀。如果在飯後服用維生素c呢，這個時候由於食物剛剛進入胃，還沒來得及開始工作，所以這個時候胃腸負擔不大，而且這個時候的吸收效率也最高。所以說，維c在每頓飯用餐後服用效果是比較好的。
6樓：網友
是問年齡還是情況還是早晨中午晚上？
每天吃vc和ve有什麼好處
7樓：希悅浦恬靜
「是藥三分毒」對ve來說是錯誤的。
藥準字和健準字類天然維生素e的比較，健準字維生素e屬於保健品，消費者應該多看保健品的說明書，看他的含量和藥品的對比一下，以免被騙，另外保健品經常說藥品是毒，那為什麼保健品非要在最後一條註明該品不能取代藥品，無非是他們的生產技術和純度，達不到藥品的生產標準而放棄了藥準字型大小，迫不得以註冊了保健食品，說是藥三分毒的人和說有病才吃藥的人無非都是保健品廠家的**員和業務員，凡是有醫學知識的人都知道保健品的安全性、有效性和價效比都要比藥品低很多，有很多保健品根本就是食品，無非是他們的包裝好看，大氣，送人有面子，因此大家自己吃的話一定要買藥品，藥店的店員多麼專業，自己吃就吃來益的天然ve，賣給消費者就推薦保健品的，無非是保健品的利潤高，藥品的利潤相對底啊！廣大消費者應針對自身的需要來決定吃什麼，另外多諮詢醫生！
8樓：益堂允玉韻
沒有壞處，但是不要總是吃單一的食物，應該是多樣的。營養專家說每頓應該是一葷一素一菌最好。
9樓：藏文彥務俐
ve沒有美容養顏，vc可以提高免疫力，ve一天吃一回，早飯後吃就可以了，vc一天吃三回，在一起配合服用可以美白，vc吃三個月左右就可以了，ve用養生堂的一瓶就可以吃六個月，一年吃這一回就可以了，ve還可以預防習慣性流產。
藥用的VE和天然VE，藥用VE美容VE有什麼區別
所謂天然的維生素實際上就是你的食物 沒聽過這個 方法你自己發明的吧 藥用ve美容ve有什麼區別 兩者間的區別如下 1 美容的天然ve在口服上是保健品可以長期服用無毒 藥用類ve不可以長期服用，長期服用會產生毒 2 美容的天然ve是不以 疾病為目的的保健食品，藥用類ve是 疾病的藥品。3 如果是外用的...
每天吃一片VC和VE行嗎？就是在同仁堂買的那種？同時服用有副作用嗎
他們倆之間到沒什麼 但是吃多了絕對沒有好處 是藥三分毒啊 很有道理的 樓主你好 由於保健品都是定量的，所以你可以同時吃，沒有 的。另外，va,vc,ve建議一起吃 因為va為ve的穩定劑，如果沒有適量的va，ve很容易失去活性，並排洩 但是結合va的ve過於穩定，在需要活動時，不易啟用，vc是這種混...
每天八杯水的最佳時間，一天喝八杯水的最佳時間？
第一杯水 上午八點鐘 早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃，最後別忘了吃早餐哦！第二杯水 上午九點鐘 上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓你精神煥發，更一方面還可以讓你提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了...