我整體上都很胖,特別是腰,他們都笑我沒型,怎麼快點瘦啊 15

2025-01-23 22:15:10 字數 1863 閱讀 1088

我整體上都很胖,特別是腰,他們都笑我沒型,怎麼快點瘦啊

1樓:匿名使用者

家裡有錢的話買臺儀器,我有個朋友做美容儀器的,你可以諮詢一下,他的。

2樓:湛祺瑞

每天都吃西瓜 吃乙個星期 餓了就吃西瓜 西瓜皮切碎洗淨泡水喝 乙個人堅持乙個月減了18斤 不過十分痛苦就是了。

或者每天喝3瓶酸奶 別的什麼也不吃 可以喝水 加上少量運動 我同學用這個方法乙個月瘦20斤。

這2種方法我也試過 堅持沒到3天就要崩潰了 太痛苦了!~可你想快速**只有這樣的方法了。

3樓:網友

仰臥起坐--三天給你纖纖細腰每天堅持做仰臥起坐,每天做兩組,沒組做30次,10天下來,腰圍可減少3公分。身體仰面平坦,膝蓋彎曲,雙手置於腦後,用力抬起上半身,如果完全抬起來上半身暫時有困難,抬起到能看見肚臍眼就可以了。這種運動也有助於收緊下垂的腹部。

貴在堅持,每次想停下來時,再堅持做5次。

4樓:網友

我在網上買過乙個碎脂機,在易趣買的,當時是38元,現在應該便宜了,你可以在易趣,**上搜搜,每天睡覺時帶著很方便,開始我覺得沒什麼用,但使用挺方便就用了,結果兩個月大腿圍從51到49了。**彆著急,慢慢來,每天堅持一點,就會瘦下來的。希望你身材越來越好!

5樓:豪爽且不懈的福星

半個月???呵呵,只有乙個辦法,但是也一樣達不到你的要求,你可以去做針灸**,要到正規的地方去啊,半個月的話,少個15斤左右應該沒有問題。

6樓:匿名使用者

告訴你去吃乙個星期蘋果。除水之外,什麼都別吃。乙個星期減個七八斤不成問題! (注:不是開玩笑滴)

7樓:匿名使用者

我和你同命相連的人,我也苦惱,不過我比你幸運那麼一點點,朋友們對我都很好,從不嘲笑我,我很感謝他們。他們說胖胖的很可愛,他們很喜歡!雖然我現在不是排骨美女,但我有比她們快樂的心情,我想體形是次要的,最重要的是乙個人的健康,健康重要比什麼都重要!

希望你早日變成排骨美女!

我腰太瘦了,平時也沒少吃,我想變胖阿,誰有變胖的養生秘籍。

8樓:網友

通過我在龍騰辟穀養生的學習,你的問題我覺得是一下問題。

第一,你平時吃飯方法不當,吃主食少。

第二,估計跟你的性格有關。

第三,你平時休息少,這裡的休息跟體育鍛煉沒關係,其實體院鍛鍊多的人,身體往往不會瘦。

下面是對你的建議。

第一,調整作息時間,多吃主食,好好吃飯嗎,如果願意的話可以做一次辟穀,調整一下腸胃,其實辟穀是為了更好的吃飯,只要你辟穀之後能有好的習慣,增肥是沒什麼問題的。

第二,改變性格,養性,那樣對你有好處。

第三,多做體育鍛煉,好好休息。

9樓:慎如禕

就這個身材最好了,你還要怎樣。

10樓:周亮

這樣正好,我就太胖了。

咋才能胖點啊,我感覺我太瘦了。我才發現,我腰都能和女的有一拼了。都說我瘦。咋才能胖啊。求教!

11樓:雙德澤

病情分析:要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也搏春有利於對食物的敏銀畢消化和吸收。

指導意見:不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。還要注意的是個人心理健康。

工橋芹作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。

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我為什麼總喜歡在金錢上倒貼,特別是在男人身上,真是有夠衰的

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