1樓：網友
腰痠背痛患者大部分都是因為長期姿勢不正確，肌肉伸張過度或是疲勞所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐、站的姿勢不對：例如長時間工作的電腦族，持續不斷敲打鍵盤，使得肌肉、韌帶受傷，會從肩頸部僵硬開始，一直擴及到上臂、下臂都會痠痛。
生產線工作因長時間重複做同樣的動作，也容易造成肩頸痠痛；另外如長時間穿高跟鞋，也容易出現腳肘及背、腰痛。
預防之道 關節痛或是腰痠背痛的誘因雖然很多，但在日常生活中若小心防範，罹患的幾率還是有降低的可能。
最好的預防之道是每天至少做30分鐘以上的全身性運動，例如游泳、快走、慢跑、騎腳車等，這些運動可以增進全身的功能，有助於關節與肌肉的伸展。
以下是其他幾個預防的方法：
長時間保持同一坐姿或站姿之後，應放鬆腰部，或伸展腰肢。
適度變換頸部的姿勢，最好每工作一小時休息幾分鐘。
過於肥胖者，應該恰當**以減少腰部的負擔。
不宜選用過軟的床墊，較硬的床墊對腰部有助益。同時，儘量不要俯臥，對腰部不利。
提著重物時，儘量貼近身邊。
彎腰或扭腰時要儘量小心，或是避免儘量彎腰或扭腰。
長期身心勞累也是腰背痛的誘因，因此預防之道也包括在工餘的時候儘量放鬆自己。
必須注意的是，若是已經惹上腰痠背痛，最好是上門求醫，找出**，不要胡亂服食成藥。**方法可選擇物理**，病情嚴重的話，或也需要藥物及外科手術**。
後背痛往往是通向疾病的橋樑和導火線，唐朝醫學家孫思邈說得好：「血不運則百病生」。
尤其對長期伏案工作的教師、、財務人員、銀行職員、**工作人員等等。因久坐不動，身體上部較易缺氧，再加上用腦又大量耗氧，這樣極易引起大腦缺血、缺氧、頭昏眼花、腰痠背痛……
那麼，如何擺脫腰痠背痛呢？最好的方法是養成天天伸懶腰的好習慣。因為伸懶腰時，人體會自然形成雙手上舉、肋骨上拉、胸腔擴大、深呼吸態勢，使膈肌活動加強，以此牽動全身，並引發大部分肌肉收縮，遂將淤積血液趕回心臟，從而達到加速血液迴圈的目的。
所以，建議讀者儘快養成伸懶腰的好習慣！
2樓：貓貓虎遊世界
腰積勞損，還難治呢。
板床睡得太多了，平時坐得太多。
注意不要讓腰揹著涼。
腰部,背部疼痛跟哪些病有關
3樓：網友
這可悄段能是腰肌勞損引起的 可用腰痛寧膠囊 尼美舒利 **老純 啟含譽注意休息勞逸結合。
我今年21歲（男）腰部後背脊椎骨經常疼痛是什麼原因？
4樓：萊斐運動工作室
脊椎出現半脫位，向下彎曲時，脊椎出現側彎，壓迫到椎體間的脊椎神經，便會出現神經疼痛。
5樓：紅黑石
脊柱有問題，上醫院檢查下。以後要嚴格注意自己的坐立行走四種困櫻姿勢。保持端正。
會好的。身體自己會調節的。但是過程比較痛苦汪鄭叢。
或者找專叢源業的醫生幫助。好好愛惜自己。
6樓：網友
坐的太久了 缺乏鍛鍊。
我今年21歲（男）腰部後背脊椎骨經常疼痛是什麼...
7樓：萊斐運動工作室
脊椎骨痛就是因為椎體出現半脫位！
如果兩邊肌肉酸，那就可能是肌肉勞損，如果出現痛、脹、麻那就肯定是腰椎椎體半脫位。
8樓：太燙而已
在電腦旁坐久了吧，以後別在電腦旁坐久了嘛。
我今年二十一歲，男,經常腰背痠痛這是什麼回事啊?
9樓：網友
樓主你好：年輕人腰痠背痛一般來說是因為勞累過度，要不就是房事過多，請節制~祝君健康。
男性腰部疼痛是什麼原因引起的?
10樓：馮威福
懷疑是腰肌勞損去外科檢查。但是你老公是泌尿系統的可能性比較大，所以建議你還是去泌尿科看看吧！平時注意多喝水，多休息，注意衛生和清潔。
11樓：暗夜
腰部疼痛的原因很多，有腰肌勞損，腎病（如腎虧，腎萎縮等），腰椎間盤突出。我認為不加重不用就醫，如果要就看神經內科。
12樓：網友
如果是看腰肌勞損，就去神經科或者**科看看。
13樓：汪立華的最愛
那要看你因為什麼造成的呀…對診下藥。
腰部疼痛，放射致背部痛是什麼病？
14樓：漢樂水
你好，建議去醫院確診一下，不要妄加判斷自己是什麼病。可能是腰肌勞損或者突出。
後背疼痛十來年了，可是麼去年到現在就一直的痛每晚下半夜痛的我無法入睡，主要是上背部很痛很痛，腰部還
15樓：可愛卿卿
有可能和勞損引起的拉傷、纖維織炎有關，建議做按摩、拔罐，口服非甾體類藥物。
今年42歲的我想買社保想把35歲至42歲的一起補買了可當地社保局說不能補買35歲至42歲的
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