1樓：月破雲出花弄影
可能是精神壓力比較大，讓醫生換副方子試試，偶那時換了四次方子才好的。加油加油，千萬不要依賴安眠藥之類的東西，白天多運動，不要總想著這些煩人的事情，調節好心態。慢慢就會好的。
2樓：網友
吃點安神補心片配刺五加片半月即可調整過來。
嚴重失眠了…啊…啊…救命啊…
3樓：雙德澤
病情分析：你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，指導意見：
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行**較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息談嫌激時間，避免者槐勞累，不要經常熬夜。祝含襪你身體健康。
100分求 失眠的解決方法
4樓：網友
俗話說。日有所思夜有所夢。
這裡的所說的「思」不一定是你的主觀思考。
也可能是你的潛意識。
不管是那種情況。
都說明現在遇到煩心事了。
心情不好確實很帶來很多問題。
晚上休息不好。
白天沒精神。
生物鐘也就混亂了。
長此以往。身體肯定鉛租凱會吃不消。
給你一些建議。
希望能對你有所幫助。
治標先治本。
首先要解決困擾你的問題。
如果是解決不了的問題。
不妨放寬心。
任何事情都有它的雙面性。
諸如：塞翁失馬焉知非福、吃一塹長一智。
希望你能看到事情好的那一面！
別讓情緒左右了自己。
好心情比什麼都重要！
其型兄次可以做些輔助睡眠槐喚的事---
睡前可以抽點時間去運動一下。
睡的時候什麼都別想。
聽點輕**。
很快就能入睡的。
而且能睡得很安穩。
我相信所有的煩惱都是短暫的。
希望你能儘快放下那些包袱。
有什麼辦法**失眠嗎？ 我的具體症狀問題補充裡說 急啊！給三十分！
5樓：網友
你好！你的情況在我看來是換環境造成的，建議你晚上睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，晚上散散步，睡覺前聽一點舒緩的**，主要是你精神壓力太大了，自己調整一下心態就會好的，祝你健康。
6樓：網友
1睡覺之前一小時內不思考問題。
2睡覺之前先打坐一小時深呼吸。
7樓：菲芬芝葙
強烈建議熱水泡腳，身邊的朋友也覺得效果不錯，試一下吧！
提醒一下，可能是太緊張了，放鬆一下自己吧，別太強求。。。
8樓：網友
睡前做50個俯臥撐，再躺著做眼睛保健操2遍就睡著了。
9樓：day袁嘉
從中醫角度來講，你這是壓力過大、心情煩躁所致。建議你去藥店買《安神補腦口服液》早晚各一支。至於那個廠家的，你可以根據自己的信任來購買，或者根據藥品說明書上面有效成分的含量來選擇。
中成藥幾乎沒有***，安神補腦口服液還能增加記憶力，合適學生。
我超級失眠,怎麼辦?快救救我!
10樓：匿名使用者
睡前熱水泡腳，喝適量牛奶。
11樓：我
我也有這樣的問題，謝謝你的方法。
12樓：睦帕
1，避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。
2，保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。
3，最好配合眠夢香來改善睡眠，每天堅持服用一段時間，不僅可以提高睡眠的質量，還能徹底擺脫失眠問題。
我失眠很嚴重，大家救救我吧
13樓：網友
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘頌臘、失眠、多夢和飲食不振。。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
飲食**失眠是可以搭橡對失眠起到一定的緩解作用，若要從根本上解決失眠多夢的問題的話，還得采取別的方式，如邁特寧就可以很好的解決失眠多夢症狀。經長期受失眠野枝滑困擾的人群反應邁特寧很不錯。
14樓：匿名使用者
建議您**幾個輕**，在睡眠的時候，調到很小的聲音去享受一下，應該很快就會扒賀入睡，我一般都是讓自己的腦念此塵袋空一點，什麼也不想仔禪，靜靜的睡著了。
嚴重失眠啊，求專家幫忙解決，。要詳細的，有效的，給分哦
15樓：漂亮的甲殼蟲子
您15歲，處在快速發育時期，有時候會有一些情緒的波動，都很正常。
從您的敘述裡看出，您的愛怕似乎與一些擔心連在一起，比如，注意力不集中，學不好怎麼辦，考不好怎麼辦等等，擔心的多了，就容易做害怕的夢，其實主要是對自己在學習上或者某方面有一種要強的想法，好的學習成績不是逼出來的，而是自己在放鬆的情況下，自然而然取得的，相信你自己，允許有分數波動，學生一定要經得起分數的戲弄，才會兵不厭詐。
趕快讓自己的內心張力降下來，不用那麼緊張，才15歲，否則不到高考就要崩斷琴絃了，學會放鬆，正常看待得失，不要過分的跟別人比較，這樣只能把自己越比越撐不住的。接受自己現狀，努力就好，相信自己我能行。
當然如果，自我調整還不能解決，請求助心理諮詢。
16樓：網友
你可登入三個w；乙個點；中醫**網每個漢字的第乙個拼音字母；再乙個點；最後是com,**上「健康指南」中有你需要的心理精神病的診斷；中藥**、食療、心理**以及自療的相關知識。
17樓：傷心淚
首先你沒有病，只是你的思想壓力太大，壓力是多方面的--學習，家庭，同學。只要認真對待，放鬆心情，多和家長溝通，調理好身體【你的身體缺乏營養，體虛i，少吃小時品】願你生體健康。
18樓：網友
喝一點刺五加膏，會好的。949655828
關於失眠！救命，救命啊 ！失眠了怎麼辦啊？
首先要調理生理時鐘，最佳睡眠時間是在晚上10點到凌晨2點。你可以先試試晚上11點睡覺，睡前半小時喝杯溫牛奶，切忌不可喝咖啡 茶 碳酸飲料。另外心理調節也是一個關鍵，平時不要有精神負擔，保持愉快的心情。堅持一個禮拜相信你就可以調整過來。加油！sy幾次，你想不睡都難 對於二樓的回答是可信，再強的身體只要...
見鬼了，救命啊，救命啊，見鬼了
i.i.i 別害怕，我來救你啦！看見我為你燒的三柱香了嗎？驅鬼滴！嗡 嘛 呢 叭 咪 吽 大多是視覺錯位 心理作用 見鬼的可能行微乎其微，看到就當大街上的行人。念南無觀世音菩薩 或者唸佛都有用 用右手大拇指掐住中指,防鬼上身的 實在危險的時候才念南無阿彌陀佛,否則會惹到鬼 用桃樹枝在你家裡掃一掃,驅...
最近老是失眠
您好！失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。上建議採取養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本...