1樓：北城羽
發乃血之餘。頭髮細而易掉說明營養跟不上了。氣血不足啊。
有沒有其它症狀？比如腰痠腿軟，精力不足，神疲乏力等等，腎主骨其華在發，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脫落或變白無光澤。
醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部**的血液迴圈，促進頭髮生長。另外，秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣乾燥的日子，在陽光下頭髮中水分丟失得快，頭髮也容易掉，因此秋季應避免長時間直曬太陽。
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法。
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效。
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉。
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
乙個月可吃一次。
2樓：帶著問題漫步
估計你缺 鋅 導致脫髮。
建議吃點 **擔當。
還有就是 選擇適用自己頭皮和髮質的洗髮水。
3樓：皺褶
吃堅果 核桃最好。
常用手指頭輕輕敲打頭皮。
減少洗頭次數 用好一點的洗髮水。
為什麼我的頭髮越來越細了，還總是脫髮？
4樓：網友
頭髮變細可能是脫髮造成的，對於雄激素性脫髮的女性，由於其脫髮形式與男性明顯不同，大多表現為普遍的毛髮變細和瀰漫性脫髮，而脫髮的原因就有很多了，可能是遺傳導致的，也可能是精神壓力大導致的脫髮問題，可以在專科植髮醫院檢測出頭髮的具體原因，再對症**。
5樓：深圳膚康**科專科
主要考慮是營養不良性的，要改善這樣的問題，單補充微量元素是不行的，要調理氣血或保持大便通暢，才可以幫助問題得到控制。因為發為血之餘，血為氣之母，氣血不足就易引起腸燥，導致大便秘積的，故頭髮就易出現變細，變軟，變少，變黃，沒光澤。
6樓：徐州三院植髮
熬夜，飲食不均衡，精神壓力大，作息不規律都會導致脫髮的產生。
為什麼我脫髮後長出來的頭髮很細
7樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持乙個月新發就能再長出來。
8樓：乙個夏天的遺忘
你是怎麼做到脫髮後還長髮的？
9樓：匿名使用者
頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭。最主要的就是內服發特濃營養素，增加頭皮活力，生髮止脫。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
為什麼頭髮掉得多?長出來的又很細?
10樓：網友
1全部原因：頭髮脫落過多是由很多原因造成的，除了一些由於燙髮染髮使頭皮受傷而造成的原因外，節食、生育、口服避孕藥、壓力和情緒不好都有可能使頭髮過多地脫落。秋天是最容易造成情緒波動的季節，不良情緒的困擾，會使**和頭皮老化，產生脫髮現象；而對於女性來說，懷孕、產後或終止服用避孕藥後，都容易造成掉髮，這些都是由於荷爾蒙分泌失調而導致的。
**方案：注意保持飲食的規律和營養的均衡攝入。偏食對身體的損害也同樣會在頭髮上表露出來，同時，即使在**期間，也不能突然地節食。
對於女性來說，月經週期的不規律和生產、服用避孕藥等因素也會改變生理週期，影響荷爾蒙的分泌，從而造成對生理機能的損害，所以儘量避免對身體的突然傷害，比如要停服避孕藥，也儘量在藥量上一天天地減少，而不要嘎然而止。
11樓：匿名使用者
可能是洗頭不當 自然乾的頭髮很容使頭髮變細 脫髮或許是壓力大的問題 建議多運動油性發質可以在睡覺前燙燙腳 多按摩頭髮。
12樓：匿名使用者
用下霸王咯！不過有好多假的，去專賣店或大型的商場去買好些！！
頭髮數量少，又很細，還容易脫落，是什麼原因？該怎麼辦啊？
13樓：網友
吃富含維生素的食物，尤其是維生素a的食物要適量多吃。
豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
對於頭髮出油多如果嚴重的話，可以在洗頭髮的時候給水裡面加點鹽或者茶葉，洗頭髮時間以一週2-3次為宜。
14樓：夜魔二號
關於這個問題，就不得不說乙個很心塞的事情：如果頭皮天生的毛囊數量就不多，那真的是沒轍。再來說頭髮細軟的問題，這主要是頭皮環境較差，毛囊沒有辦法給予髮絲充足的營養。
要改善這個問題，除了使用滋養類洗護產品，強健髮絲，還要注意飲食，多補充一些脂肪酸和蛋白質。
15樓：旗洋洋
脫髮的話是不是睡眠不足或是電腦用的太多了，輻射太多也會導致脫髮的。你可以吃些芝麻，核桃，空閒的時候用手輕輕的按摩下頭皮促進血液迴圈，另外每次洗完頭髮後，都用醋稍微的浸泡下頭髮，慢慢的髮質會變好的。
頭髮掉落怎麼辦我的頭髮很細，總是掉頭髮，應該怎麼辦
16樓：網友
您這種掉髮的情況，根據我的經驗屬於脂溢性脫髮。
首先您要注意頭皮的清潔，健康的洗髮是應該天天洗髮的，因為頭皮上的汗腺、皮脂腺同周身其他部位相比是最發達的，汗多油多粘著汙染物的機會就多，加之處於密集的頭髮之間這些汗油汙物極易腐敗，從而為有害微生物提供了繁殖條件，只有每天清洗頭皮，才能保證頭髮在清潔的環境下生長，避免一些頭皮問題和脫髮。
其次選擇一款適合您的洗髮產品也是非常必要的，建議您選擇一款弱酸性的洗髮產品。
再有，您可以做一些頭部護理，掉頭髮多，說明毛囊有炎症，消除毛囊炎症就會改善您現在掉頭髮的問題。望。
17樓：振桐秀
脫髮是一種慢性疾病，維生素缺乏，遺傳，飲食，免疫力下降，精神因素等都會引起脫髮的症狀。
最好是去醫院做個檢查，明確**再針對性的**。飲食上多吃點蔬菜和水果，也可以自己多補充點維生素b族，另外，生活作息也要規律，不可以經常熬夜和過度勞累。
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