1樓：網友
你現在的水平還不及一般打球的人，現在我教你不花一分錢也一樣學到技術的方法是：在籃球場上故意和高手單挑，只是看你自己怎樣去防住他，記住先學防守，後進攻。因為不給這個籃球場上的人說你壞話，只能這麼做，一般籃球場上的人耍花樣特別多，但必須記住他們每一招每一式，我相信你肯定會應付得過來。
如果你體重在150斤以上，可以壓制內線，強行得分。(學會了防守，後進攻，因為防守是盾牌，進攻是**）
運球最好得辦法是：胯下運球繞著籃球場一圈，兩圈。肯定不到五圈，你會讓我掛目相看，先慢後快。
投球一般都是在兩分罰球線上投的，只要有手感，什麼姿勢都不要緊，只求進球，沒必要去打高中聯賽，職業聯賽，cba,nba等等。
2樓：匿名使用者
我覺得主要是你的心理問題！我剛開始時也是！瞎玩怎麼都行！
投的也挺準！動作也不錯！可一下場就緊張！
動作難看！投也不進！你先克服自己的心理再說！
像nba有很多球員也很菜！但是他們有一種精神！敢於和大牌對抗的精神！
所以有很多不出名的球員防守大牌的時候就特好！你應先練投籃和防守！你防守好的話！
就算進攻差也會有上場時間的！
3樓：網友
從基本攻練起吧，最重要的是把球性練好，沒天拍一千次球，過個把月你的運球就會非常流暢了，然後也就有了玩動作、耍酷的資本、基礎，但是不吃點苦是不行的！
4樓：古瑞
籃球不是靠說的啊，我是女生，我的左手運球也很差，練唄~
多和高手打，提高很快的，我自己這麼覺得，當然還有個人悟性。
5樓：匿名使用者
應該找一些朋友幫幫忙！練一練基本功，例如：叉花，饒身轉等，各練100次。等你練順了，應該也會進步的！！！
努力，我相信你行的！！！
6樓：匿名使用者
冷靜就好了．．．視野開闊一點．．．不一定要突出自己的球技．．多傳就是好的選擇，沒人說你。
7樓：網友
就是厚著臉皮和會打的人在一起打 這樣對你的技術有幫助 多打比賽。
8樓：扶令
我朋友原先也不好 後來他報了乙個街球班 現在水平很高。
nba哪天開賽啊!籃球兄弟們!求助
9樓：匿名使用者
11月2號 10：00 火箭 vs 爵士。
關注姚明。
10樓：網友
10月10號季前賽，11月1號常規賽。
11樓：網友
北京時間 11月1號 首戰：熱火vs公牛。
12樓：網友
季前賽10月10號。
常規賽好像是11月1號。
濰坊的兄弟們,今年咱們這裡有什麼籃球賽?
13樓：網友
到暑假的時候肯定會有風之捷的三對三的，年年都辦，六月中下旬留意他們店裡海報就可以了！一般這種比賽都是暑假比較多，還有肯德基的籃球比賽，這個注意肯德基就可以了！風之捷這個籃球比賽有成年組，和學生組的，你當然也可以參加了，他們店在溫州**對面所以你可以去看看！
打聽一下！
14樓：網友
到濰坊學院來 常看看 有的是。
兄弟們有打籃球的麼
15樓：天下為先也
有啊，經常打，有空玩下。
16樓：網友
有啊 我們公司每週都有組織和別的公司打比賽。
17樓：網友
u搖m工güjm工irǖⅷs痞ぬgüo＾
小前不錯，少持球，注重第一步突破，急停跳投的練習。大前的話，搶板很吃虧，建議還是多練練見地，多區分籃球砸框以後的走向。我也是體重不夠，因此我就練習低位的來回晃動，用靈敏的腳步晃開對手，另外背身後仰跳投以及勾手也是需求練習的。
18樓：網友
有啊 我們經常打啊。
19樓：揚州_龍攝影
我也是乙個籃球愛好者，不過現在工作了打球的機會也少了~~~
20樓：丿小宇
哈哈 不光打球 還作裁判呢。
21樓：網友
是不是高手要交過手才知道。
打籃球的兄弟們幫幫我
22樓：天道瀑
小前不錯，少持球，注重第一步突破，急停跳投的練習。
大前的話，搶板很吃虧，建議還是多練練意識，多判斷籃球砸框以後的走向。我也是體重不夠，因此我就練習低位的來回晃動，用靈活的腳步晃開對手，另外背身後仰跳投以及勾手也是需要練習的。
23樓：網友
可以找找籃球教練對你進行有針對的指點。
24樓：月光光
我看你還是搞後衛得了，不算高，彈跳也不好！大局觀行！
25樓：網友
應該是小前，我身高186，小前最主要是中投要穩，特別是跑位跳投，主要加強力量，最好多研究一下跑位和戰術，突破和籃板需要有一定的能力。
26樓：網友
你的體重不夠，還有你的身高你應該是小前。皮蓬很不錯的。。。0你最基本的應該把運球練好。
練習下盤力量一方面你要把體重搞上去，其次你可以每天練習深蹲和扎馬步，我大學時候，每天晚上都扎馬步的。俯臥撐勢必不可少的，防守中鋒手部力量有時候也很重要的。兄弟加油啊！
希望你能我的意見！
熱愛籃球的兄弟們
27樓：網友
每週三次、每次二小時。
另外每天晚上去練習投籃、出了汗就回家。
28樓：影子
每天都打也沒問題，但要量力而行。
29樓：封清臨
如果你是每次都認真打，盡全力，且持續時間在2小時以上，建議你每週2到3次，如果是那種放學打打，然後回家吃飯，只要身體不覺得疲勞每天打都沒問題啊。
30樓：網友
你多大啊，我現在20都不經常打了，現在放假在家還是堅持每天打，如果你剛學的話，最好是每天每十每刻都打（如果你想要好技術的話），練的時候一定不要怕累，開始把自己的運球聯熟些，然後再加強身體，因為打到最後拼的都是身體，但是技術好了的話會有更多進攻選擇，千萬不要三天打魚兩天曬網的，加油吧``
31樓：
天天打都沒問題，但是要根據你身體體質分配。
我知道籃球兄弟們最好都進幫我下
32樓：網友
這樣的沒有啊，有就好了··
除非你自己開發個郵箱··
33樓：網友
你可以把qaz放在前邊阿，比如說。
就還不錯吧。
34樓：後緯
不行，只有。
這樣的才行啊。
打籃球速度慢怎麼辦
35樓：mamba蜜
每天十二組五十公尺速跑 全力衝刺 每三組後三十秒間歇 這是田徑提高速度耐力的方法 對籃球的突破和快攻速度非常有效。
36樓：若少丶
速度慢，如果你身體正常的話，那就只是你控球的問題，因為你控球不好，速度當然無法快，一快就控不好球了，所以每天沒事就練控球。
37樓：匿名使用者
練加速跑，練出來爆發力．．間斷性衝刺．．
另外速度不是主要的，打籃球關鍵是技術，還有體能．
38樓：真丶心為你
多用假動作，別看艾弗森，看科比。
你的速度不行，就晃人，練得好的話打球會很漂亮。
39樓：瑞閏
應該多練習跑動及往返跑及衝刺的訓練 另外就是意識。
40樓：網友
根據自己的情況選擇不同的位置呀。
41樓：匿名使用者
你把運球練好了，速度自然就快了。
42樓：網友
你可以助攻別人，不行你自己外線｛如果你投外線很好】
43樓：靜寂恐怖
只要不當後衛和小前，速度慢點也沒事。
44樓：在大海里
速度慢你就練投球。 如果你想速度快的 你首先要掌握好運球。
45樓：網友
找到最適合自己的位置，早點給自己定位。努力往這個方向發展。
多跑步，衝刺跑。你的爆發力肯定很弱。
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