1樓：山東魯南眼科
可以考慮戴角膜塑形鏡，養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
保持充足的睡眠。
2樓：網友
減少眼鏡疲勞，不要用眼過度，不要長時間用眼。
佩戴的眼鏡是符合標準的，儘量去大店或者醫院配鏡。
現在醫學上也有一些方法，角膜塑形鏡和雷射**，但是我個人不建議，都是非正常手段，手術有風險，還有後遺症。
3樓：玻璃杯裡的魚
可以去維仕青少年視力服務中心去進行視力鍛鍊，不僅可以起到緩解的效果，還能逐步提公升小孩視力！我們旁邊就有一家。
4樓：超級嶽小嶽
個人認為目前最有效地控制近視增長的方法就是角膜塑形鏡。
5樓：我愛我家
建議配戴角膜塑形鏡或rgp,這樣可以緩解近視增長。
青少年近視比例達多少？
6樓：烏鎮裡的小妖
現在近視的人越來越多，年齡也越來越小，保護好眼睛應該從小就做起，這樣才能減少近視的發生。
日常常用的保護眼睛，預防近視的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
7樓：鄭州華廈眼科
您好，據調查，青少年近視總體比例高達50%以上，日常生活中不良的用眼習慣以及長時間使用電子產品，是造成青少年近視的大部分因素。
要改善青少年近視的比例，先要養成良好的用眼習慣。
養成良好的用眼習慣，例如用眼50分鐘，休息10分鐘。
用眼的時候要保證用眼所在環境的光線充足，不要太暗。
多食用蔬菜水果等富含維生素對眼睛起到護眼作用的食物。
使用電子產品的時候要注意用時，不能太久，也不要總是盯著電子產品一眨不眨。
每日進行至少2個小時的戶外活動，能緩解眼部的疲勞，調節用眼。
青少年近視需要注意什麼呢，青少年近視驗光要注意哪些事項？
坐姿端正 桌椅高低要適宜，身體直立，眼睛與書本的距離保持在30 35釐米，不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著 趴著或走動 乘車時看書，也要有良好的照明條件。避免用眼疲勞 感到眼疲勞時，可以閉目養神兩三分鐘分鐘，做眼保健操 定期檢查視力，對預防近視有一定的幫助。看書學習不超過50分鐘為宜，每個小時應...
現在青少年近視比例不斷公升高，造成這樣的原因是什麼？該如何解決？
現在近視的青少年兒童越來越多了，越來越多的家長也是感覺十分苦惱。最主要的緣由就是，生死水平進步了，家裡條件也好了，孩子也什麼管不住了，學習擔負重，電子產品也多了，手機普遍人人乙個等等。首先，家長望子成龍 望女成鳳，給孩子報各種各樣的補習班，孩子除了學校的功課完，回到家裡還得網課，或者輔導班裡在補習，...
青少年近視眼初期如何治療，治療青少年近視眼的好方法
近視要注意自己的視力，及時查度數，還有發育期間多鍛鍊 近視的主要原因在眼睛疲勞導致晶狀體變形，平時注意不要讓眼睛過度疲勞，多做眼保健操，除此之外，太陽穴 後腦 頸椎下部都要經常按摩，可以 近視，你可以採用整體迴圈 來 下，效果很明顯 你可以來這裡看看啊，這裡針對這方面有專門的醫療裝置和團隊的，很有聲...