1樓：小鎖
足頭髮易掉，不吃主食（大公尺、小麥等五穀）會傷脾胃且會傷肝腎。生髮潤髮烏髮的輔助食物還有芝麻、花生、核桃、大麥、鮑魚、枸杞子、大棗、紫菜、等。
有利於頭髮生長的食物有：
蛋白質：牛奶、肉類、魚類；
維生素a、維生素d：花菜、菠菜、胡蘿蔔、牛蒡；
礦物質：海白菜、海帶、羊棲菜。
另外，白木耳還可以**惡性脫髮。你可以將大量的白木耳煮15到30分鐘以備常用，剩餘的可用冰箱冰鎮，或再次加熱，然後儘量全部吃掉。可加入少許冰糖調味。
2樓：網友
一般出油休息少 容易掉頭髮 染燙後髮質受損 很乾 洗的時候就容易掉 我以前就這樣 後來多試了幾款護髮的 滋養一下 好多了 不過畢竟不清楚你什麼狀況 如果是特別嚴重 你又不放心 就去看看。
我當初也是能掉一小團兒的 還有別亂擔心 這種越擔心越嚴重 跟心裡有很大關係 我曾有個同學高中時候壓力大 就掉的嚴重 放寬心。
3樓：戀戀檸檬茶
現在秋天 的原因吧。
4樓：木子寶貝
你最近是不是休息不好呢 如果要擔心自己的話最好去醫院把這個情況跟大夫說下 然後驗下血液 應該沒事的。
每次洗頭都會掉很多頭髮，這是什麼原因啊？
5樓：鏡菊興冬
每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。
即使每天掉100多根頭髮也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮，若髮梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
6樓：塞作湯苓
掉髮是很正常的，過段時間又會長出來。但掉的過多就不可輕視了。如果你是女生，建議頭髮不要太長，梳的少可以減輕掉髮。
洗頭時用一塊硬幣大小的洗髮水就可以了，先在手裡打出泡泡。水不要太熱，用指腹輕輕洗頭，不要抓，會傷害頭皮。油性頭髮就不用經常按摩了，否則會出油更多，也會引起掉髮。
還有個食療的方子：
每天早晚：一勺蜂蜜+一勺黑芝麻粉（熟芝麻）+一勺首烏粉，用半碗熱水攪勻飲用即可。
最重要的是保持愉快心情，是最好的良藥！
為什麼我每次洗頭都會掉很多頭髮
7樓：武漢新生植髮
您好，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了。
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對掉髮也有作用。
如果不放心的話，建議您去正規的大醫院檢查一下毛囊，看看是什麼原因導致的掉髮，以便於對症**。
8樓：網友
正常人每天都會掉一些頭髮的 畢竟每一根頭髮都有一定的時間週期，並不是存在一輩子的，如果時間週期都相同 豈不是一次性會全掉下來，為了不出現這樣的情況，才會每天都會掉一些。如果一次性掉很多那就有問題了，大部分是心情焦慮，內分泌紊亂導致的，這種情況就要重視起來了 如果掉頭髮的現象比較嚴重，建議去醫院看看。
9樓：網友
我是髮型師，我告訴你，每個人每天都要掉50-100根頭髮，不用擔心，告訴你，你把掉的頭髮拿起來對摺看一下，看你的毛囊的那頭會不會細，如果毛囊那頭比另一頭細的話，你要到專家那裡去看一下了。如果一樣粗細的話，那就沒關係了！越擔心脫髮就越嚴重，你再另外的原因呢就是冬天到了，讓頭皮變幹就比較容易脫髮咯，最好呢平時多吃點芝麻，花生啊什麼的。
10樓：辛文琴元楓
您好，頭髮的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放鬆心情的，。
11樓：丁樹帖紹
其實你不用太在意的，每根毛髮都是有它的生長週期，只要不是掉的特別厲害，別擔心拉。
12樓：會飛的小薯片
女生都會掉頭髮，我也一樣每次洗頭吹頭髮都會掉很多，也去醫院看過，醫生也沒說出什麼，就說是正常現象，然後告訴了一些注意事項。
13樓：你的轉變是我
原因：1、過度染燙。
看看自己掉落的頭髮，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙後頭發脆弱、毛躁引起的。
2、壓力及疲勞。
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現區域性區域整片脫髮，工作強度較大的女性很容易有此困擾。
3、清潔不當。
脫髮最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉髮、脫髮的危機。
4、營養失調。
頭髮的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前後，會有更多營養流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節的**運動也是造成掉頭髮的原因。
建議：a適當放鬆心情，不要太有壓力。
b保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
c飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
可服用發特濃營養素，促進頭髮生長，給頭髮補充所缺的營養，每天服用兩包，堅持1-2月就可以止住掉髮問題，再配合飲食營養，多吃硬殼類食物，裙帶菜及豆類，建議儘早調理，讓身體機能恢復好，給頭髮乙個健康的生長環境。
每次洗頭的時候會掉很多頭髮是怎麼回事？
14樓：桑葉孤吉
一、掉髮原因：
1、頭髮不是無限生長，而是有它自己的生命週期，到了一定的時間，自動脫落，然後新的頭髮就會長出來。這種迴圈幾乎每天都會進行，因此，頭髮每天少量脫落是正常的生理現象。不過，如果頭髮清潔過勤，會破壞正常的油脂分泌，頭髮生長環境受到影響，就會出現脫髮現象。
2、精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液迴圈和營養的供給，出現脫髮的狀況；或者經常燙、染頭髮，化學劑對頭髮、頭皮的損傷，導致髮根營養的缺失，頭髮鬆動，導致脫髮。
3、頭髮掉的厲害不一定是腎虛引起的，也有可能是其他因素，包括維生素的缺乏。相反，如果腎虛的話，就極容易造成頭髮斷裂，脫落。
二、改善方法：
1、緩解壓力。
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣。
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠。
3、正確護理。
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、食物**。
通過多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。
頭髮掉了很多怎麼辦，每次洗頭髮都掉很多頭髮，怎麼辦？
掉頭髮的原因和解決辦法 人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是 正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天 掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面 1....
求教。我19歲，每次洗頭髮的時候總會掉三四根頭髮。而且比較健忘。這
並沒有什麼關係人體是需要新陳代謝的哦，我每次洗頭髮都會掉髮，屬於正常現象，如果掉的比較多就是有問題了親 少熬夜，保持正常睡眠，調整心態，陽光一些，飲食上注意不要吃的太油膩，不要喝碳酸飲料。就沒事了 三四根太正常了，健忘的事要看嚴不嚴重。男生，每次洗澡洗頭時掉三四十根頭髮，梳頭也會掉十幾根，算脫髮麼 ...
夢見洗頭髮夢見自己洗頭髮？
夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...