1樓：網友
壓力太大了。你必須自己分析一下究竟是什麼原因造成的，然後再改變之。
其實這個社會每個人都有各種各樣的壓力，你不必把自己的問題看得太重了。
事情總會有好的一面不好的一面的。學會放鬆自己。
學習阿q精神，你一定能輕易找到許多不如你的人的。
人的生命是極其脆弱的，誰能知道第二天的自己會是怎樣呢？
所以自己還活著，還能自由呼吸，這就已經是極大的福氣了，所以不必為太多沒有實際意義的問題所困。
2樓：網友
呵呵，負擔上的壓力都是自己給自己的~~ 學會自我放鬆勇敢面對現實，給自己些時間~ 去接受~
心理作用，別人只能開導你，安慰你~最重要的部分還是你自己去完成~ "從哪摔倒就從哪爬起來"
3樓：金魚
我知道要放下它 很難/
可以找心裡醫生，如果不願說`
那你就尋找它的根源~追根問底得，在心裡``情緒來了 不慌不忙~認真的想，把自己想像成心理醫生，在**心裡的病``
解鈴還需繫鈴人，鈴子已係上，那要解開才能釋放啊！
放心 吧，沒那麼複雜的！
不要想現狀~不要給自己壓力`ok~
這是我的辦法，祝你開心了~快快開啟心結！！
4樓：匿名使用者
我認為還是看心理醫生的好·
心理負擔重如何去調整
5樓：
你好，很高興為你這個問題。您說心理負擔重，如何去調整？此刻我很理解你的心情。
因為你有壓力，導致你不知道如何去調整情緒是這樣嗎？我認為心理負擔要正確的看待。也不要把負擔看的那麼重，也不要把結果看的那麼糟糕。
只要自己盡力，一切都好。我們要理性的看待負擔。把負擔分解成若干小目標。
乙個小目標，乙個小目標的去實現。可以這樣想。實在大不了我就失敗了，再重來唄。
只要我們有信心，善於總結。最終會取得成功的。不要把焦點集中在。
成功與否上。要不要把焦點聚焦在心理負擔上？而是我們應該沒認真的做好當前的每一步。
調每一步，做好了，我們會逐漸到達成功的彼岸的，我的能幫你解決問題嗎？
心裡有負面情緒該怎麼辦？
6樓：辛時
可以慢慢的試著放下，或者找人訴說，這樣就會平靜很多。
負擔重的詞語悲傷大全，形容心理負擔重成語
唉聲嘆氣 哭天抹淚 愁眉不展 愁眉苦臉 精神恍惚 黯然神傷 黯然銷魂 若有所失 愁眉苦臉 痛不欲生 呼天搶地 泣不成聲 心如刀絞 悲痛欲絕 悲憤交加 淚如雨下 聲淚俱下 淚如雨下 痛心疾首 傷心欲絕 淚如雨下 心如刀割 哀毀骨立 黯然銷魂 黯然失色 黯然傷神 悲天憫人 悲不自勝 捶胸頓足 惙怛傷悴 ...
心裡有落差怎麼辦,如何解決心理落差
你好 來你如果心裡有疑惑可以自主動聯絡一下財務經理,問問為什麼派你去了售樓處,和自己應聘的崗位有出入是為什麼,聽聽他是怎麼回答你的。如果他給的答案不是你想要的,那麼先工作著,然後有合適的機會可以選擇跳槽。不過我個人認為不管你學的是什麼專業,工作對不對口,有機會體驗不同的崗位也是生活的一種樂趣。我外行...
關於考研一些心理困惑，考研中如何解決心理困惑問題
其實保研跟你通過努力考上之後的研究生生活是一樣的，沒什麼差別。如果真要說有的話，通過努力考上研的，經歷了備考的過程，這是一個自我磨練和學習如何 學習 的過程，我很慶幸自己有這個過程。不要羨慕保研的，他們學到的未必比你多。你要相信，付出的總會有回報！既然努力過，也考上了研，就認真把研究生生活過完，你雖...