1樓：
通過你考慮，是在不斷的問自己，我為什麼不行了，我為什麼不好了。可以看到，你給了自己很大的壓力。你在焦慮與恐懼中掙扎。
備受折磨。其實，很多人都會有你的那些想法，很多時候也會問自己很多的問題。這沒什麼不對。
挺正常的。問題是你怎樣來看待這些問題。很多的正常人都會有類似的想法。
且這些想法正常對待會對你起很好的作用，對你認識事情，認識世界都有很好的啟發。估計有很多偉大的人就是在這樣的問題中成長並不凡起來的。你現在是名高中生，對世界，對自身，對一切未知的東西有好奇，願意探索這是很好的一個開端。
你卻在為自己的思考憂慮和恐懼。這是你是個人想法，你為什麼會有這樣的想法，認為自己完了，不正常了，這有可能是觸及到了你的某些觀念。是這些不正確的觀念影響了你。
在你的描述中，你期望自己是厲害的，沒什麼難的，那種極自信的好感覺讓你舒適，對於你的現實生活中一次的考試失利你都無法承受。是否現在的所有症狀都是在說你不能面對自己現實生活中有一點的不好，你無法承受。你期望自己永遠都在一個頂峰。
可以一覽眾山小。那些有成就的人，都是承受了常人所沒有承受過的艱難，才能擁有了常人所不能達到的能力和心態。你現在是處在自己要探索自己，及未來的一個過程之中。
發生的一些現象也不足為奇。現實的生活之中就沒有你想象的理想王國。修正自己的觀念。
你也可以普通的。接納自己的普通之處，在普通之中締造不凡才是你要繼續努力的方向。你是將眼前的困境，頂在了頭上，還是放在了腳下。
在頭上是烏雲，是壓力，是障礙，將很難跨越。在腳下的話，將是你前進中的一級臺階。你想把它放在什麼地方呢?
如果還有疑問，有想不明白的問題，可以找個心理諮詢師，幫你一起分析，解決一下。
2樓：文水荷
看得出強迫症已經成了你的心病 你始終認為自己是個「病人」跟正常人不一樣 其實無形當中給自己設定了障礙 正是這種心理障礙讓你壓力更大、不快樂甚至自閉、消極，覺得活著比死還需要勇氣！ 這種情況首先要樹立信心 其次保持良好心態，多想開心事、多做開心事，保持體制和精神同步健康。制定好次日的計劃，每天早上起床 在心裡默唸3遍「我能行！
」並堅持完成計劃，不出三日必有成效！要知道 除了自己沒有人能阻擋你前進 只要你知道要去** 全世界都會為你讓路！！！你的明天依然輝煌！
記住今天制定好明天的計劃，每天早上起床 在心裡默唸3遍「我能行！」
3樓：
沒事，這種情況會有的，比如把一個字寫很多遍的時候，你在回頭看，就會覺得這是什麼字啊，好像不對似的！主要是想的太多了，沒事的，放鬆下，和朋友去玩玩，這種情況就會緩解的，想想啊q的精神！
4樓：匿名使用者
想回到自信和充滿希望的那個時候嗎？
給你個建議
聽不聽隨便你
去練太極
要找老師
不要自己瞎耍
你會真切的感受到發生在你身上的奇妙變化！
5樓：瀟灑的追風大叔
別想太多。
想太多了反而不好
「得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然」
6樓：
其實想太多未必不好，你不用感到害怕，沒什麼好恐懼的，不就比別人想得多嘛，思維更深邃啊。
只要保持輕鬆，想的再多也沒什麼關係，終有想透的一天
7樓：匿名使用者
你想太多了 自然些好 別把曾經的輝煌看那麼重 多和別人交流 不要自閉
8樓：
別急，朋友。
我也有輕微的強迫症。
我今年高3畢業。
當你不由自主的強迫自己注意某件事情的時候，千萬彆氣惱，別自責。
慢慢來，放輕鬆。
平常聽聽舒緩的鋼琴曲。建議 班得瑞 。
實在控制不住的時候，可以找人傾述，
如果你像我一樣對旁人不是很信任。
那麼就找一張白紙，或者特地準備一個小本本。
拿起筆，隨意的寫，畫。
想到什麼寫什麼，千萬不要猶豫停頓。
當你寫完了，甚至不用去看自己寫了什麼。
這只是一種發洩，試試看吧，我挺喜歡的。
該如何解決心理的壓抑,不想再這樣下去
9樓：小魚妖妖y牡丹
其實你能從這一方面從而延伸到另一些方面的問題,代表你對事物的好奇與學習到更多的渴望.我們都知道牛頓因為思考蘋果為什麼會掉下來的問題而發現萬有引力定律,說實話要是要我想的話我是怎麼都沒可能想到引力上面去,你知道你和那些有著奇怪想法的人有什麼不同嗎?你比他們想的更多,他們專注於自己的疑問而你更在意這種產生這些疑問的原因.
你不要想太多,不要思考那些別的,你想到什麼問題就去尋找答案不要一味得去追究自己是不是有病.其實你的這種症狀是因為你的那次失敗,聽我講首先你要先做些數學題從幾成幾一直到難得記算題要規定時間,你一定要在規定的時間內做完如果超出就不停的做一直做到你能在規定時間內完成為止,然後對照答案,人在短時間的時候會憑藉自己的經驗做事,你就可以慢慢的感受到其實不用那麼仔細的算自己也可以做的很好,然後自己要是想到什麼自己覺得奇怪的問題的話可以來問我,其實你想的那些問題並不是全都奇怪,科學本來就在於疑問,其實說不定你很適合學習的,只是你不能走出那次的陰影,我們先治本然後遇到麼問題就不要想太多,專注這個問題就夠了到弄明白為止
10樓：實用心理
你去看一本書《強迫症改變人生》，會對你有非常大的幫助的！
11樓：匿名使用者
勇敢去面對，要相信自己。。加油++++++++++++++
12樓：匿名使用者
，人生有時候有很多事要出現的，當這些事出現時，有心人會當做是一種考驗。有時候事很傷心，有時候事很難過。有時候事很悲傷。
但有一點事情出現了。就得出面對，不然你就被動了。事很傷，可人不能變得傷。
因為拉以是過去事了，現在要做的是珍惜現在。
13樓：匿名使用者
我是個女孩，但感受力強一點。要我說，擺脫壓抑挺簡單。自己不要把自己放在一個強迫的世界裡，你需要一個樂觀的心態，並且懷著敢於面對現實的勇氣，應該能擺脫糾結的泥潭。
14樓：
我覺得你純粹是自己嚇自己。得強迫症的多了，也沒見幾個像你這樣的！人一般都有點強迫症的，輕重不同而已，像我走路有地磚的時候就非得眼睛看著磚，哪一步踩哪塊磚必須按想法來，不對就得回去重新走；有時候就想，這個字為什麼這樣寫，不那樣寫呢......
等等，沒什麼大不了的，放輕鬆自己，不行就去旅遊一段時間，放飛自己心靈，什麼都不要想，讓腦子空空蕩蕩的。當你開始胡思亂想的時候，轉移注意力，去幹別的事！還有，給自己下個潛意識，比如想1加3為什麼等於4的時候，心裡就告訴自己，就是等於4，沒有為什麼。
順應自然，該放棄就果斷放棄！別總是糾結於自己的想法！更關鍵的是，別自己嚇唬自己！！！
為什麼你就沒有這樣想呢：網上的說法就一定準確嗎？強迫症一定那麼可怕嗎？
15樓：喵嗚喵嗚醬丶
強迫症不可怕，但是有些強迫症會影響到正常生活的！ 如果你感覺自己的強迫思維令你感到煩躁擔憂了，並且讓你做不好事情了，就要及時就醫！
16樓：明湖影落
不管強迫症是否可怕，如果得了，就要勇敢面對。生活不會因為你畏懼而放過你，只有你勇敢去面對、去改變，才有可能逆轉形式。
我也因為自身的一些精神上的病症併發強迫症現象，曾經也很嚴重。但是因為經歷了一些大的變故，終於可以剋制一些了。但是，強迫有時候是一個人要求完美的體現，適度的強迫對生活有幫助，只有過度的強迫才會影響生活。
我現在很多強迫可以剋制，但是也不可能完全抑制的。比如我在這裡看到你的問題就非要回答完才肯走。
第一你需要放輕鬆。別把一些事的結果看得太重，這是你本質上需要改的。
第二，你需要多休息，也要適度增加一些娛樂活動。運動是最好的方式。我試過一些運動，無論哪一種都會讓你腦中的雜亂思維驅散，因為你運動的時候大腦中氧已經不夠用，自然就不會多想。
第三。。我太困了，就寫這麼多吧。
不過，強迫似乎只是神經上的疾病並非精神疾病。我比你更瞭解什麼是精神疾病，那比你現在的境遇要糟糕很多很多了。
因為感情上的事弄得心裡很壓抑，不知道該如何釋放。感覺再這樣下去會憋出病… 10
17樓：匿名使用者
世界這麼大，應該去轉轉，美女這麼多，挨個去看看
18樓：一笑二笑三笑
自己溫暖自己，自己愛惜自己，自己接受自己，自己改變自己，自己成就自己。
19樓：丟鈊人
可以試著出去玩玩 想想你們之間的事情 和以後 最好是走著走
20樓：夏微涼
那就去玩哦 玩到沒力氣了為止
（心理學）感覺心裡特別的壓抑、如何消除心裡壓抑？
21樓：匿名使用者
說一下症狀我就能幫你
怎麼克服壓抑，自卑，心理緊張，懶惰，不想上班只想玩的心理
22樓：最愛幻雪寶兒
這種事情你也只能靠自己啊
你最大對的敵人是你自己了
你要克服這個心理障礙啊
只有你邁出了第一步 那你才會變得慢慢自信起來了
23樓：紅旗不倒
一樣我也是懶惰想玩 覺得玩很開心
24樓：匿名使用者
你的復心理問題就是：怕、不相信制自己。壓抑、緊張、自卑都是你自己看不起自己造成的。
正因為這樣你才易怒、煩躁，你才不想出門，不想在公共場合露面。你沒有敢於面對自己的膽量，你沒有戰勝自己的決心和方法。如果你這樣繼續下去，你永遠也不會走出心理障礙誤區。
其實你不用開導，說套話也沒用。關鍵是看你自己，就像你自己說的：「你真的是沒出息」。
沒出息的另一概念是：「窩囊廢」！你想怎麼樣，你自己很清楚，為什麼沒膽量試著走出來呢？
你究竟怕什麼哪？是怕丟人現眼還是想自暴自棄？為了你將來能開心幸福地生活，你一定要走出來。
否則你自己去想。。。。。。？！
心理學上的自我剋制過度壓抑怎麼解決？
25樓：匿名使用者
多在戶外活動活動 放聲大叫 找個正真的知心朋友訴苦一翻 然後什麼也別想 多關注自己要做的事情 慢慢的調整自己的心態
26樓：
只要找個宣洩的方式就沒問題了，當然以不妨礙別人為前提。比如林肯給自己不喜歡的人寫封措辭強烈的信，然後把信扔進垃圾桶，就消氣了。
27樓：匿名使用者
找出你脾氣大的原因．不要過度剋制．尋找到合理的渲洩方式．
心理特壓抑，想離婚了，這個根本不是我要的日子，不想再這樣過下去
28樓：秋落悽澀
和我講講發生了什麼，看看有什麼能幫到你的
29樓：luwei超
家裡缺少存在感是不是
30樓：匿名使用者
你想要的就算離了也不一定能找到，還要是相互謙讓
31樓：幾句話一斷殤
好好考慮 畢竟是一輩子 實在過不下去就離婚
32樓：正商觀察者
當事人不要草率選擇離婚， 雖然《婚姻法》保障公民的離婚自由，但並不是對離婚自由沒有限制，不是說離就離，准予離婚是有原則的，即必須符合法律規定和道德規範。
也就是說，家庭關係的處理要靠當事人的智慧去解決，不要隨便就上升到離婚的高度。雙方應該考慮孩子和家庭利益。
感覺心理壓抑，如何解決
33樓：子鬱斐
我覺得這要綜合你所處什麼環境
然後再看你自己心理的環境
這兩方面都要找出讓自己心理壓抑的原因
不然有一方面存在還是會引起你的壓抑
然後確定你是因為人或者事讓自己緊張或痛苦等從而有了壓抑
這樣你再採取方法解決這些問題
可以運動或者改變自己和適應環境
多做點讓自己開心的事轉移注意力試試看
34樓：匿名使用者
你需要先找到壓抑的原因，再想怎樣解決。
看這病要看心理醫生的 要花錢的 不花錢沒最好的療效!
心裡有落差怎麼辦,如何解決心理落差
你好 來你如果心裡有疑惑可以自主動聯絡一下財務經理,問問為什麼派你去了售樓處,和自己應聘的崗位有出入是為什麼,聽聽他是怎麼回答你的。如果他給的答案不是你想要的,那麼先工作著,然後有合適的機會可以選擇跳槽。不過我個人認為不管你學的是什麼專業,工作對不對口,有機會體驗不同的崗位也是生活的一種樂趣。我外行...
關於考研一些心理困惑，考研中如何解決心理困惑問題
其實保研跟你通過努力考上之後的研究生生活是一樣的，沒什麼差別。如果真要說有的話，通過努力考上研的，經歷了備考的過程，這是一個自我磨練和學習如何 學習 的過程，我很慶幸自己有這個過程。不要羨慕保研的，他們學到的未必比你多。你要相信，付出的總會有回報！既然努力過，也考上了研，就認真把研究生生活過完，你雖...
我的畸形婚姻該如何解決，怎樣解決我的畸形感情問題
這樣說吧.你是個不專心的人.當然你看你老公是在有了心愛的人才會轉變的吧.人嘛都是自私的.你想離婚就堅決一點.別委屈自己更別傷害別人 你至少要先做個決定，想想自己到底什麼才是你最想要的，如果最想要的是在別人眼中的好看和麵子，就這樣下去吧，不過最好要個孩子來緩和一下，也許那樣會好點，如果想要的是內心的幸...