1樓：網友
會的 會壓迫腿部神經，發育變慢 肯定會影響身高 後者的是：腿部得到了鍛鍊，肌肉更加硬實 會讓小腿變粗的 ps：我學跆拳道的，我們教練說的。
2樓：你的冷月葬花魂
會，青春期做深蹲會壓迫長骨。方法不當還會弄傷膝蓋，留下病根。最後你就會和那些舉重運動員一樣，又矮又壯。建議沒什麼事，練練技巧性的，這個還是成年後慢慢來吧！
3樓：super炫酷男
會，青春期無論如何都不要負重運動。
4樓：顏烻
腿變粗。。。如果18歲以上了應該不影響身高。。。我不負重都不能連續幾天做80個，實在佩服~）
5樓：光泠子
建議跑步吧，如果你比較胖，你就多跳多跑。如果比較瘦，那麼確實會變粗的。
6樓：愛尚游泳健身會館
答：不會影響，雖然表上看起來是對於身體施加了向下的壓力，我們會下意識得覺得那種「被壓得不長個」的可能性。但是你這負重深蹲這種壓力是在有節奏的作用在你的肌肉和筋腱以及關節上，堅持下來只會讓你的腿部肌肉得到鍛鍊。
至於那被壓得不長的情況一般會出現在持續的負重或者超壓的承受上，比如農村有些發育中的孩子天天挑擔，還有就是長期以揹負行李，柴草，水等重物爬山為職業的人等等會受到負重對身高的影響。你這種輕量的，有節奏的舒緩、施壓、再舒緩、再施壓的動作不會對身高造成任何影響。
身高會影響深蹲重量嗎？
7樓：三夜見
深蹲最大重量的人是大力士，他們身材高大。而舉重運動員的重量也是頂尖的，他們身高卻不高。固然身高有一定影響，但最重要的是力量！
一般來說，身高越高的人練深蹲會更困難一些，因為動作行程更大。之所以大力士身高巨大還可以蹲起世界最大重量，是因為自身肌肉力量超大。例如大力士「魔山」身高公尺，體重189公斤，深蹲440公斤。
而專業舉重運動員，由於體重公斤級的緣故，大多身高不高，以在同樣體重級別擁有更多的肌肉量和更少的運動行程，可以舉起更大的重量。
其實，身高體重對於肌肉力量的改變不是決定性的。真正影響肌肉力量的是鍛鍊健身，通過專項訓練獲得更強的身體。
想要提高深蹲的重量，就必須專項訓練深蹲。採取5×5訓練法是深蹲訓練的經典方案，根據個人能力調節訓練強度，循序漸進勞逸結合，重量就可以逐漸提高了！
身高不是深蹲的障礙！不會影響你深蹲的重量！
身高高，骨架大，做起來行程會比矮個子的行程長，所以需要更多的肌肉！體脂相同的訓練者，相同的訓練量，矮個子的肌肉會比高個子的飽滿一些！也就是說什麼條件都相同的情況下矮個子的肌肉更容易練的飽滿！
高個子的骨架大，所以想要一樣的飽滿度，就要比矮個子多長肌肉！
世界頂尖的大力士運動員，基本上都可以用巨人來形容，還有世界最大深蹲臥推硬拉，挺舉，抓舉的保持者，都是個子高大體重的運動員，個子更高也就意味著更高的肌肉以及力量生長上限。
李小龍也不高，不壯，確實能發出100多磅的力量，看個人體質的，有的人身體 健康 強壯，個子不高，有的個子高，身體虛，這是我的個人觀點謝謝。
負重深蹲會影響身高嗎？
8樓：宇宙外的三道題
不會影響身高。
歲之前不宜負重訓練，在此年齡段可以通過多做體育運動（如跳躍性運動、全身性運動、伸展性）來促進肌肉發展和發育生長歲之後可以通過適度負重訓練來強勁肌肉組織和提公升力量。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。
青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛鍊。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外乙個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力。當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果已經不會再長了，可以盡情利用啞鈴來雕琢體型、進行專門提高力量素質抑或進行功能性訓練。如果是正值青春發育期，要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。
而且每次鍛鍊時間最好不超過45分鐘。
16歲的學生長期深蹲槓鈴,對身高的生長有影響嗎?
9樓：體壇聯播
總結了nba眾多籃球明星成長史，亞洲小男孩每日堅持體能特訓。
10樓：成都群麗化妝學校
對身高是有好處的。
槓鈴深蹲起對脊柱的壓迫比較大，大重量的深蹲起，一定要提前跑步熱身，否則會對脊椎造成一定損傷，再者深蹲起完畢後一定要用雙手吊在高處懸垂一段時間，這樣脊椎和肌肉會得到很好的放鬆，還會有利於身高的增長。
11樓：匿名使用者
深蹲和舉重都會影響身高的，只是影響並不是說不能長高了。16歲還早的很，我16歲時一年長6cm，現在20，去年還長了1cm。
有句話說的好，人不是無所不能的，就好比舉重冠軍不可能再拿個跳高冠軍！
人長高就是骨骼長高，建議你多打點籃球和做拉伸脊椎的動作，為什麼要拉伸！科學調查人早晨剛睡醒時的身高要比晚上高出幾cm
無負重深蹲會影響長高嗎
12樓：網友
不會！只有負重超過你最大承重範圍的深蹲才會對身高造成影響。比如你最大深蹲極限是100kg，你不斷的按照這個重量來進行深蹲訓練，這樣才會影響你長高的。
低重量的負重深蹲不但不會影響你的身高發育，反而可以促進骨骼細胞的活動，加速骨骼的生長。
負擔自身體重的這些專案，像深蹲、蛙跳每週做兩次深度的訓練就足夠了。每次做四組、每組17次，組與組之間休息1分鐘。 兩次訓練之間要間隔48小時以上。
上半身的訓練像俯臥撐、引體向上、雙槓屈臂這樣的動作你也是每週兩次，每次之間間隔大於48小時。每次是做4組、每組個數取你一次能做這個動作最大次數的60%，比如你一次俯臥撐能做50個，那麼你每組就做30個。組與組間隔休息2分鐘。
13樓：優尚麻辣香鍋
不會影響長高，但會讓關節和半月板等有消耗，當然你這個年齡，你做的量只要你認為身體能承受的了，是不會有任何影響的，更不會影響長高。
14樓：浩海哲彥
通過負重深蹲有助於塑造乙個人的腿部曲線，並且也可以防止假胯問題的出現，所以也有許多人會選擇負重深蹲進行鍛鍊。負重深蹲雖然可以給人體帶來諸多好處，但是也不能夠忽視如果選取不正確的深蹲方式所給身體帶來的傷害。不少青春期的少男少女都會選擇負重深蹲的方式進行訓練，決定身高最關鍵的因素是基因和遺傳。
深蹲是乙個日常活動時人體的基礎姿勢，做負重深蹲不會影響長高。青春期適量負重深蹲還有助於長高！
提問高碳水就減不了肥嗎？
這個從總的能量的原則來看肯定是偏低是比較好的，因為碳水化合物說白了也就是葡萄糖，它是能量提供的最主要**，也是脂肪合成的最主要原料。
所以說從**的角度出發，要減輕體內的脂肪濃度，從源頭做起減少葡萄糖的攝入是很關鍵的。所以說**的話飲食構成裡面碳水化合物儘量的偏少，儘量增加纖維素蛋白質這樣的營養構成，對於**的話效果就比較顯著了，是這樣的乙個概念和過程。
提問6分之a+4大於0怎麼解。
15樓：網友
身高是遺傳和環境共同作用的，建議你合理飲食，經常鍛鍊， 深蹲，蛙跳俯臥撐仰臥起坐對身體發育有良好作用，建議經常保持。
16樓：
負重蹲起多了不僅會影響你身高的增長，還會將你腿部的肌肉纖維變大，也就是你會發現腿變粗很多。
17樓：小邊邊
親，會幫您增高的，多喝牛奶，補充鈣，會長高的。
青春期男到底該不該進行負重訓練，有些人說可以，有些人說負重會影響些長高之類的，我15歲該不該進行，
18樓：匿名使用者
你好，負重運動是不利於長高，拉伸運動和跳躍運動有助長高。
如果想長高，要先了解人體長高的基本原理，才能科學安全的長高：
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
19樓：小毛孩兒
這種事情以後再說，萬一現在練負重，長不高了怎麼辦？
練習負重深蹲可以提高立定跳遠的成績嗎
蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式，深蹲也像是一門文化，從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍。另一個角度講，如果你想知道一個多年訓練的人或一個私人教練的專業程度如何，問問他深蹲怎麼練。那麼深蹲有什麼好處呢?1.強壯的大腿 深蹲是一個絕佳的訓練大腿的方法，在螃蟹男...
青春期健身會影響長高嗎,青春期練肌肉會影響長高嗎
人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。健身對長高有一定的促進作用,但是青春期不能從事太多負重的運動,建議以拉伸 跳躍類運動為主。如果想更快的長高,可以服用比爾高,以促進長高的目的。過度鍛鍊就會影響 可以多打籃球等運動 不會的,青春期健身有利於身...
青春期男生臉上長毛會自己沒了嗎,青春期臉上長毛,以後會消失嗎
不會的,別剃他,越剃越重。如果是鬍子就要天天刮,汗毛就不要弄它。相信我,我就是越弄越重,只有到了20歲時可以鐳射脫毛,很徹底有效,基本沒有 青春期臉上長毛,以後會消失嗎 這是由於青春期體內的激素分泌旺盛 會的,慢慢就好了,就和青春痘一樣的。不過如果是汗毛比較多的人的話,就不一定了。會的,慢慢就好了,...