1樓：網友
沒有設麼辦法，只能多練習，出手要果斷還要柔和，不要以為遠投就要用很大的力量，心裡刻意去投遠投是會用力不均導致球向改變，練習的時候可以找人給你傳球，然後利用節奏將球順手投出，也可以乙個人自己慢慢的找感覺（會累點），我不是籃球專業，只是愛好打籃球而已，平時我就早上早起乙個人投進200個三分才走，雖說不穩定，但是對我來數也不錯了，希望你能加油哦。
2樓：網友
投三分與身高力量關係不大，一般男的，何況是體校的男的，體力都不是問題，只是你的技術習慣而已。多練應該可以改善。空位接球就應該立即出手，多練習下就可以，你可以看下漢密爾頓的教學什麼的。
還有作為乙個控衛，可能教練覺得你控球的技術不夠強吧，不然控衛為什麼要總是無球跑位呢？
3樓：匿名使用者
借用灌籃高手的一句，投籃時注意左手只是輔助。另外多看看雷阿倫和史蒂芬庫裡投三分時的動作，相信會有幫助的然後就是多練。
4樓：崔
先把身體素質練好了，我是體育專業的，你說的情況我也遇到過，加強專項素質的練習，你在體校訓練過，應該懂得訓練方法。
打了幾年籃球了，總感覺投三分有點吃力，該怎麼練好我的三分球？？
5樓：匿名使用者
投三分吃力說明手部力量不足，要加強上肢力量練習；另外要找自己的點(投籃習慣、位置、姿勢等），前期可做一些定點投籃練習；提高命中力、提神信心；逐步達到自己想要的三分成績。勤學苦練、尋找適合自己的方法。祝成功！
6樓：達人丶聽雨
你好，多換位置練點球，習慣了那個動作和力度，就容易了。
7樓：say有你丶幸福
腕力是很重要得，不管是投籃還是和上籃，腕力很重要，先吧腕力練好，你就不錯了。
我打籃球，怎樣把三分球練好
8樓：網友
練習籃球3分遠投訣竅。
3分球技術：
1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你乙個驚喜的。
4、在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑！
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。
總的來說要一步一步的來 如果有一定的投籃基礎 可以先從罰球線距離周圍投球 不停的練 一有機會就練 當你的命中率穩定在百分之60左右 就可以把距離增加你的乙個半步的距離 再練 也是在命中率達到百分子60左右再加上半步。
但投籃的前提有幾條：
姿勢一定要正確，不管是一般投籃，還是跳投，這是一切的前提，到後來你會覺得投籃是一件輕鬆的事，正確的動作，足夠的力量 ，手臂輕輕一揮， 球就進了。
當你覺得頭球很費勁是，就要考慮自己的動作與力量。
還有要說的是，要麼不投，要投一定要果斷，一定要有信心。
9樓：匿名使用者
樓上的，說那麼多，那麼專業有毛用，想要投好3分，就乙個字，練！nba歷史上最偉大的兩個3分射手，雷吉公尺勒和雷阿倫沒有哪乙個是天生的，公尺勒是上個世紀末的三分之神，秒8分的公尺勒時刻懂籃球的都知道，他3分準靠的是什麼？是靠的每天6000個投籃！
阿倫的三分靠的什麼，靠的是每天5個小時專門的投籃訓練（其他訓練也要完成）。再說說現在的庫裡，還有阿里納斯，庫裡每天要在隊友的干擾下投進300個3分或者大號2分，我再告訴你阿里納斯是怎麼練球的，每天當他的隊友還在睡覺，他就在練球，當他的隊友在一起吃早飯時，他在練球，當一天的訓練結束了過後，他還在練球，知道凌晨1點，而第二天早上5點鐘他又要起床。你去看看他阿迪達斯的廣告就知道了，不練，你不能像公尺勒那樣創造奇蹟，不能像阿倫那樣拯救球隊，也不能像庫裡那樣用3分砍下54分，更不能像阿里納斯那樣用三分絕殺對手並在球還飛在空中的時候就轉身慶祝，想要用3分來刷資料，首先要隊友信任你，給你足夠的出手機會，而且，你要真的準才行。
10樓：123去去去射手
多做俯臥撐和多投，掌握正確的投籃動作。不過3分對於打野球來說很雞肋，應多練習突破和中投，如果身體高和有一定體重，可以練習籃下強打。
11樓：網友
這個我有經驗，首先你要有良好的投籃手感（肌肉記憶），這個可以練出來的。然後你的資訊一定要足夠強大，就算前面投失了10求，第11球也不能沒有信心。最後還要找準自己的最佳投籃位置，不要試圖去練就多角度投籃，那很有可能會影響你的命中率的。
12樓：網友
多投籃、練的時候在三分線外一圈，從底角開始投，投到一定數量覺得可以了以後往邊上挪一點距離，在繼續投。當然身體素質還是要好的，不僅上肢，腰腹部力量也非常重要。協調性好。
然後還要記住自己在什麼投籃節奏，姿勢下最舒服。
13樓：
合理的投籃姿勢，要有重要的投進的信心，還有就是要多練習投籃，增加腰腹力量的練習。
14樓：懷舊王子
一定要有柔和的手感，多加練習定點三分的訓練！
15樓：申屠州
沒人是天生的射手 後天努力 去看看庫裡的訓練 你就明白了。
16樓：仙雲
手感和準心、自信點！
要在比賽中有信心投籃。這是比背地裡自己訓練還好的效果！比賽的時候投中了的話就更能獲得感覺，技術也會提公升！
練的時候要有把握。每個球都要兢兢業業的投，切忌隨便亂扔！這樣會破壞手感！親身體驗！
17樓：網友
學會控制自己手腕力量 懂得多練習。
18樓：匿名使用者
多投籃多練習才是王道。
19樓：網友
只有多練，其他的沒有什麼。
如何提高籃球三分的準確率
20樓：匿名使用者
掌握好打球的姿勢，多勤加練習！就行了。
21樓：匿名使用者
就是個習慣與感覺的事兒，多練練吧！
22樓：匿名使用者
很簡單、多練！這是沒有什麼捷徑可行的！
我打籃球三分不行，不夠力，要怎樣練習
23樓：吃瓜群眾
三分練習方法：
投籃姿勢。標準的姿頌巧勢當然大有好處，但是如果已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓力量提公升較快。
善用腿部力量。單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳州虧步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬公升身體，並順勢出手將球投出。
提高投籃弧線。三分線內和三分線外儘管一步之遙，對於有的人來說，存在很大的心理距離。在三分線內一點點就可以輕鬆投進，**外就覺得力量不夠鞭長莫及冊櫻神。
怎樣克服？其實可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準確率的情況下，提高投籃弧線。
調整弧線。當適應了高弧度的投籃後，站到三分線外吧，只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠，三分線的距離也是小菜一碟了。同時，在比賽中面對防守時，可適當提高弧度；在體力消耗較大時，力量跟不上時，則可以降低弧度，從而保持準心。
打籃球怎樣投三分球，籃球怎麼練習投三分球的力量？
無他,手熟而已 只要努力練習不管是馬里昂式投籃還是喬丹式的投籃都會很準。三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的，對於一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和 要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對於業餘選手來說，三分球如果能天天訓 練的話，最好，但...
三分球用英文怎麼說，籃球的英文專業術語提供些。完整一點。
three point shot 讀法 英 ri p int t 美 ri p nt t 例句 jackson was fouled trying to make a three point shot.傑克遜想投個三分球的時候被人犯規了。詞彙解析 一 three 英 ri 美 ri 1 num.三 ...
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