1樓：向前一標
無他,手熟而已!只要努力練習不管是馬里昂式投籃還是喬丹式的投籃都會很準。
2樓：匿名使用者
三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓練培養的，
對於一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手上感覺的下降和
要付出更多天的去彌補這一天的空缺，對於業餘選手來說，三分球如果能天天訓
練的話，最好，但是沒有條件也要多練習，保證訓練次數，特別是要專門抽時間
來練，不要和其他混在一起，要專門練習這個技術。如果條件允許的話，最好是
能連續投籃多次（象nba三分大賽一樣）那樣對動力定型最有好處。
三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象bird投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。
3樓：匿名使用者
不間斷的練習，人家科比那樣的天賦一天都練那麼多，不然怎麼可能這麼準呢，至於姿勢和技巧去下個雷阿倫的專門教你練習投籃的視屏吧
4樓：以軒之弟
鍛鍊腰腹部力量是最重要的，還有就是起跳時重心掌握好，手上的準星要長時間練習才行。
5樓：匿名使用者
方向和力度，這兩方面把握好了就ok了
6樓：匿名使用者
感覺。。還有就是在投籃時，從手肘到手的連貫動作。。投籃點的選擇。。很多。。
不過總的來說。。還是練習。。多練習就有感覺
籃球怎麼練習投三分球的力量？
7樓：
籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？
8樓：奶西瓜
其實，一個成年男人手臂的力量足夠投三分了，你之所以覺得力量不夠，是因為你的姿勢不正確，力量傳遞不到而造成的。
建議有兩點：
1、投籃，每天啥也不幹，就投三分球，漸漸的你就能找到感覺了，但是切記，原地跳投，不要向前跳
2、鍛鍊指尖的感覺，方法呢很簡單，同上，放鬆自己的身體，尤其是在球出手的那一剎那。
我投三分球最順暢的時候，一般都是累的不行的時候，這時候身體的本能會驅使你下意識的選擇最省力的方式，那時你就會覺得，自己的力量是足夠的。
9樓：周天少龍
三分球的練習方法：
1、投籃姿勢
標準的姿勢當然大有好處，但是如果已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓自身力量提升較快。
2、善用腿部力量
單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬升身體，並順勢出手將球投出。
3、提高投籃弧線
三分線內和三分線外儘管一步之遙，對於有的人來說，存在很大的心理距離。可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準確率的情況下，提高投籃弧線。
4、調整弧線
當適應了高弧度的投籃後，站到三分線外只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠。同時，在比賽中面對防守時，可適當提高弧度；在體力消耗較大時，力量跟不上時，則可以降低弧度，從而保持準心。
5、勤加練習
當覺得三分球投起來不再那麼費力時，就可以在三分線外進行持續的練習了。可以增加投籃次數，增加投籃距離，練習不同角度位置的投籃。最好有一個好友一起練習，可以相互幫忙撿球或者兩人相互比試都可以讓練習更加有效。
打籃球怎麼練投3分球?
10樓：a死靈
那需要兩點，一就是手感，二就是技術，如果你全部掌握很容易就可以進三分
11樓：
按照正確的姿勢 不斷地練習 還有跑位也要聯絡 這是投手必備技能
12樓：匿名使用者
肯定要從兩分球開始練啦，多練手部力量，會慢慢好起來的
13樓：匿名使用者
這個主要是手部力量，力量夠了和投兩分一樣
一個就是加強手臂力量的鍛鍊，再就是姿勢標準一些，然後堅持練習
相信你的能力，你是最棒的
14樓：
技巧如下：
1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單槓等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，儘量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。
2投三分時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也儘量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手託穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
3對於初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的執行弧線後，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。
但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在nba幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。
4在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時，可以快速的出手投三分。
5投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體後果斷出手投籃。
打籃球中三分球怎麼投才好?
15樓：手上一把刀
不要看別人的投籃教學，重要的是自己的感覺。你覺得怎麼樣投容易使出你的力氣並且容易命中你就怎麼投，不要被別人的方法限制，因為別人的方法並不一定適合你。nba這種職業選手很多人投籃都不一樣，所以說多練習，找到適合你的就行！
16樓：潭杉月
這種東西只能靠練。。找到合適自己的出手姿勢。。勤奮練習而已。。當然心理素質也是一方面。。。不要比賽時人家一防或包夾就怕了。。。。。恩。
17樓：匿名使用者
首先你要有強壯的上肢力量，否則你會三不沾！
其次，看準籃筐，憑你的良好手感投空心。
最後，多加練習。
加油~~~
18樓：匿名使用者
投球的手臂要有3個九十度，大臂和軀體，小臂和大臂，手掌和小臂。投籃要有節奏感，最好加個墊步
19樓：小鳥遊六花
認真看好籃筐啊 ，在籃筐方塊的左右側投球，靠**將球彈入框
20樓：匿名使用者
找到習慣的動作多練 馬丁 裡德諾動作雖然難看 但是不還是很準
21樓：薔枋焮
首先心態一定要好，然後還得有很好的手型和刻苦的訓練
22樓：匿名使用者
姿勢最重要，主要還是多練習，靠的是手腕的發力
23樓：匿名使用者
認真看好籃筐啊 用大一點裡 啊 投籃姿勢要端正啊
打籃球如何準確的投三分球
24樓：起個好名好難
多練習，每天多投幾次，你就可以找到你合適的投籃姿勢和力度，這樣你命中率就提高了，最後祝你成功
25樓：一匹大野馬
手腕力量夠嗎，不夠就多做俯臥撐，做到可以投三分不用跳，做完就投 效果槓槓的
26樓：
投三分球，個人心得就是跳投到最高點的時候把球投出去，在其次就是你的臂力得夠，剩下的就是練習了！！當你多嘗試這種投籃之後，你就會有一種投出去就能進的那種微妙的感覺！！反正我很喜歡~~你試試就知道了
27樓：珈
投三分要有遠距離的投籃的力量，沒事多做做手臂力量還有就是命中率。這兩練練差不多3個星期就習慣了。要有毅力。
28樓：鍾楊
重要的就是練 讓肌肉具有一定的記憶
29樓：嗨
精準投三分球的技巧：
1講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。
如果你想練習三分球，那麼你最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，那麼是很容易出現空心的。
就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度你是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被幹擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當你運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。
30樓：我可以
姿勢你去學學阿倫吧，他的姿勢就是教科書。還有多練，一天2000個ok麼？
打籃球怎麼投三分
31樓：95郭逗比
投好三分球的方法如下：
1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。
如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。
就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被幹擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。
32樓：
力量是必須的 可以先練圈頂的那個點 因為那個點最容易進球 出手點略高一點 這樣有拋物線 使你的練習注意力集中在瞄準上 而不是使勁上
街頭籃球中後衛怎樣投三分球準，街頭籃球中後衛怎麼跑位？
3分的幾個因素 1.能力值的高低決定命中率的一個因素！所以級別才會有意義！2，出手位子，建議裡三分線越近越好，最好有幾個自己習慣的位子，一般來說0 45 90度，這幾個點比較常見的且合適的出手！3，按鍵力度沒有關係，但是與之前的跑位 轉身 按鍵時機，這些 節奏有關 控制不好就會出現扭麻花投籃！4，防...
怎麼練習投三分，怎麼練習投三分球的最佳方法？
1 首先要有規範標準的投籃姿勢，用手指和掌跟將球撐起，手心不要觸碰球。手腕與小臂成90度。大臂與小臂成90度。肘部要高於肩膀。大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支。球放置在肩膀和頭上都可以，出手時要活用手腕不要太僵硬，出手後要保持投籃姿勢一下，不要馬上收回。注意 球舉得比較高，出手點要高，這樣不容易被封...
籃球怎麼投三分 籃球三分投籃技巧
1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴 抓單槓等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，儘量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。2投三分時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也...