1樓：楊本業
1.不能搶跑。
2.接棒時腳不能出線。
3.途中跑時不能有抄近道或類似現象。
4.衝刺時是以腳先踩線者為勝而不是身體的其他部位。
5.最重要的是反應速度要快，接到棒就要跑，不能有絲毫猶豫。
6.還要注重團體合作。
接力賽這項運動有什麼重要的地方需要我們注意？對我們有什麼好處呢？
2樓：小李家居
接力賽是我們現在很常見的一種比賽方式。那麼我們應該做些什麼才能讓我們在接力賽的時候獲得一些成功呢？首先我們在比賽之前可以做一些熱身運動。
讓肌肉活動起來再開始運動，才能發揮真正的水平，使自己不容易受傷。
確定好接力的順序，跑得最好的，要放在最開頭和最結尾，第乙個人負責拉開距離，最後乙個人負責衝刺。其次跑步過程中，儘量貼近自己賽道的內側，減少需要跑步的距離，這樣能更快的取得比賽勝利，在比賽過程中我們要將接力棒準確地送到下一位運動員的手上，可以節省時間，提高成績，並且我們要盡力不能讓接力棒掉地上，接力棒一旦掉了，就會耗費更多的時間，還可能對運動員的心理造成影響。
跑的不快，影響發揮，所以一定要謹慎一些。第一接棒的時候可以提前起跑，但是不能超過接棒區，一定要在超過接棒區之前接棒，否則就會判定為犯規。交棒後儘量跟著跑一段距離，讓速度慢慢的降下來，要是突然停下來，可能會摔倒或者受傷。
最後一棒，一定要全力衝刺，拼盡全力跑到終點，不留遺憾。
接力賽是乙個團體賽，每位運動員都要全力以赴。這項運動是可以鍛鍊同學之間的默契，運動能力，增強每一位同學的集體榮譽感，鍛鍊同學的臨時發揮能力，培養團隊精神，增進班級的團結，同時也能讓同學建立好關係，還能夠強身健體，鍛鍊骨骼的生長和發育，增強心肺功能，改善血液迴圈系統還有鍛鍊呼吸系統，提高免疫力不容易生病，提前給以後的生活打下基礎，讓學生在成年後不容易患病，還能改善神經系統的調節功能，能夠放鬆心情，恢復精力，使人可以情人節充沛的投入學習和工作，還可以陶冶情操，舒展我們的心情。
3樓：人能科技探索
首先要注意參加接力賽人員的出場順序；其次接力賽之前一定要熱身；接力賽的交接棒避免掉棒；接力賽彎道如何減少跑步距離。接力比賽可以提高團結協作能力，鍛鍊大家的應變能力，提高身體素質。
4樓：撒的謊
需要在比賽之前做一些熱身運動，要確定好接力的順序，跑步最好的要放在開頭和結尾，在跑步的過程當中，一定要儘量貼近自己賽道的內側，要準確的把接力棒放到運動員的手上，好處就是可以增強集體榮譽感，也可以鍛鍊臨時發揮的能力，可以培養默契度和運動能力，可以增強協調能力。
5樓：原亮天歸配度
需要注意，在進行這項運動比賽的過程中，一定要採用正確的方法，要進行系統的訓練，團隊之間的默契度要高，個人能力要出色。對於我們來說能夠完善我們的體育運動機制，形成良好的發展規模，培養更加有用的人才。
6樓：啥地方
要注意把握好距離，在賽前要進行互相鼓勵，交接棒的時候要掌握好度，要把握好跑道順序，做好賽前熱身；這樣能夠更流暢的進行交接，也能夠保證身體力量的穩定，也能夠提高自信心，掌握好順序。
接力賽技巧有哪些？
7樓：大和尚大雷子
1.選有默契的隊員參賽。
接力賽不是個人的賽項，而是一項團體賽，所以隊員之間的默契也是非常重要的，條件允許的話，就挑選默契度高的選手上場參賽哦。
2.比賽要想好策略。
任何比賽都需要有好的策略，再加上實力就會穩拿成功！4*100接力賽中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑的最快的兩個人可以跑第一棒和第四棒，中間兩棒可以比較穩定的選手來完成。
3.每一棒隊員的跑法。
100m屬於短距離賽跑，所以每名選手在拿到接力棒以後，都要加足馬力去跑向終點，不要減速，中間換棒的時候也不用減速，因為下一位隊員會有助跑的。
4.接力棒一定要拿穩。
接力賽不僅僅比跑步跑得快，中間考驗隊員之間契合度的乙個表現就是接力棒，接力棒在交接的時候一定不能掉，要拿穩，否則跑得再快也比不上掉一次棒子啊。
5.保持一顆平常心。
在跑步的過程中，選手不要因為對手的跑步速度而影響自己的心情，要最快的調整好狀態，不受外界因素的干擾，才能贏得比賽。
6起跑技巧。
起跑時一定要全神貫注的聽槍聲，如果能夠提前秒開始跑，就多一分贏的希望。
起跑時的姿勢，以自己能夠最快調動跑速的方式進行，無論是書上的蹲式，還是站式都可以，適合自己的才最好。
7.接棒技巧。
接棒的時候，遞棒的人在後，接棒的人在前面跑。
遞棒的人不要減速，接棒的人要先助跑到遞棒的人速度持平。
遞棒的人握住棒的底端，向前伸直胳膊，將棒遞出。接棒的人，手向後伸，手背朝下，手心朝上，這樣容易接住棒子。
接棒的人要全神貫注向前跑，最好不要向後看，憑手感來握住棒子。
遞棒的人，在棒遞出以後，不要立即鬆手，跟著接棒的人多跑幾步，確認棒子被接棒的人握緊。
8.最後一棒的衝刺。
最後一棒由於不用再遞棒了，勝敗皆在此一棒，所以隊員要跑的快，要全力衝刺！
接力賽技巧
8樓：網友
短跑彎道技巧，身體前傾，左膝稍稍外展，左腳外腳掌著地，右腳內腳掌著地，左臂擺臂幅度小，右臂擺動幅度加大，傳接棒，你是4棒的話，儘量在道外側接棒，150的圈建議提前10-15公尺預跑，等你速度起來的時候，剛好接棒，這個需要你們自己不斷練習了。
長袍訓練，首先前提是全程你問題不大。然後根據周制定計劃，一天是上肢下肢腰腹的力量訓練，一週短程速度訓練，一天長程耐力，一天其他運動足球籃球什麼的，一天中程1000公尺左右的訓練，給自己按照自己稍微達不到的標準制定個計劃，綜合訓練比單純的一天乙個全程效果好。
如果全程有問題的話，建議每天加個半程低強度的耐力訓練。
9樓：網友
首先，按照送棒人和你的速度，控制好你啟動的時間，大約距離你15公尺左右你起跑，你們可以事先多演練幾遍，可以採取在地上做記號的方式調整距離。
你起跑的時候不要回頭老看著送棒人，手往後申得老長，要按自己的正常節奏起跑，當聽到隊友在身後趕上來距離很近的時候，他可以喊「接」，然後兩人同時伸手，你接棒後立即毫無掛念的往前衝。
接棒的時候大多情況都是在彎道，所以還要注意身體的內傾，保持一定的向心力。
其實關鍵還是在於兩人之間多練習。
我是華中師大體育學院田徑班的學生~~~
有人複製我的~~~暈~~~我只有修改答案跟你說明一下)
10樓：網友
賽爾號精靈皮皮：
你好！讓我來告訴你吧。
短跑彎道技巧：身體前傾，左膝稍稍外展，左腳外腳掌著地，右腳內腳掌著地，左臂擺臂幅度小，右臂擺動幅度加大。還有過彎時緊貼跑道，看準時機加快步伐，儘可能在彎處超上去。
傳接棒：你是4棒的話，儘量在道外側接棒，150的圈建議提前10-15公尺預跑，等你速度起來的時候，剛好接棒，這個你就要經常練習。
長袍訓練：首先前提是全程你問題不大。然後根據周制定計劃，一天是上肢下肢腰腹的力量訓練，一週短程速度訓練，一天長程耐力，一天其他運動足球籃球什麼的，一天中程1000公尺左右的訓練，給自己按照自己稍微達不到的標準制定個計劃，綜合訓練比單純的一天乙個全程效果好。
希望你，謝謝！
11樓：文得課堂
第一棒一般應安排起跑好並善於跑彎道的運動員；
第二棒應是速度快、專項耐力好，善於傳、接棒的運動員；
第三棒除應具備第二棒的長處外，還要善於跑彎道；
第四棒通常是全隊成績最好、衝刺能力最強的運動員。
各棒之間的配合以第一棒和第四棒的安排為主。一般將速度較快的運動員放在第一棒，爭取獲得領先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品質較頑強地運動員，一旦前三棒落後，可奮起直追，一拼到底。
12樓：譚深無波
過彎時緊貼跑道，看準時機加快步伐，儘可能在彎處超上去。
13樓：網友
過彎道，外臂大幅擺動，
14樓：來自楊柳胡聰敏的落葉松
不規則的彎道。如練習了，到正常的彎道下反而更不習慣。
接力賽時什麼？
15樓：乾萊資訊諮詢
接力是田徑以及游泳比賽中唯一的集體專案，由每隊四名隊員依次枯納傳遞接力棒，並跑完一定距離。主要的正式專案有4*100公尺、4*200公尺和4*400公尺等手敗耐，傳接力棒時須在20公尺的接力區內完成。傳接棒技術一般有「上挑式」和「下壓式」兩種。
接力賽一般安排在田徑比賽的最後進行，具有很強的觀賞性。
在4×400公尺接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200公尺起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。
接力跑是由幾個人組成接力隊，每人跑完一定的距離，用接力棒或接力帶進行傳遞，相互配合跑畢春完全程的集體徑賽專案。在田徑場跑道上正式比賽的接力跑有：男、女4x100公尺、4x400公尺。
有時候舉行4x200公尺和4x800公尺的接力賽跑。還有在公路上舉行的接力賽，如公路馬拉松接力賽。
16樓：弭晨威釗
呵呵毀燃，就是：就是四個人一組，每人完成100m，總共完成400m。
這是乙個接力賽專案，第乙個人會有一接力棒，裁判槍響後衝向第二個人把接纖伍虛力棒給第二個人，第二個人拿到接力棒後衝向第橘哪三個，然後第四個拿到接力稜後衝向終點線。
17樓：步巨集霜靜慧
除了每個運動員的身體素質好之外，還有搭州就知巨集蔽是兩人接力過程中的技巧，絕液甲運動員快到第乙個目的地時，乙運動員要提前小跑，在跑的過程中，把接力棒傳遞，注重於訓練！謝謝！
接力比賽是什麼意思
18樓：
摘要。親親您好，為您查詢的接力比賽的意思：徑賽專案之一，一般由每隊四名運動員乙個接乙個傳遞接力棒跑完一定距離。
比賽專案有4×100公尺、4×200公尺、4×400公尺等，您可以參考下的哦。
親親您好，為您查詢的接中猛力比賽肆培吵的意思：徑賽專案之一，一般由每隊四名運動員乙個接乙個傳遞接力棒跑完一定距離。比賽專案有4×100公尺、4×200公尺、4×400公尺等，您可以參裂侍考下的哦。
親銀汪親您好，接力是田徑以及游泳比賽中唯一的集體專案，由每隊四名隊員依次傳遞接力棒，並跑完一定距離。主要的正式專案有4*100公尺、4*200公尺和4*400公尺世或等，傳接力棒時須在20公尺的接力區內完成。傳接棒技術一般有「上挑式」和「下壓式」兩種。
接力賽一般安排在田徑比賽的最後進行，具有很強搜搏伍的觀賞性。
接力跑考驗什麼
19樓：
您好！接力跑考驗人的速度。一種說法是由非洲黑人接力運送木材演變而來的。
非洲人在茂密的森林中砍伐木料後，道路崎嶇，運送困難，於是採用了接力的方法。搬運過程中，彼冊殲山此進行速度比賽，看誰搬的快，運的多。另一種說法是在十七世紀時，葡萄牙一艘**外出，水兵上岸遊玩，發現當地居民聚在一起進行一種有趣的遊戲。
參加者分成若干組，每組4人，每組有一人拿著空壇，比賽開始後，持空壇的人迅速跑向50公尺外的水壇，將水倒入空壇，然後拿著空壇跑回交給本組第二人。如此循改肆環往復，直到全組跑完，最先跑完者獲勝。葡萄牙水兵將這種遊戲帶入歐洲，並加以改變，以木棒代替空壇，很快就成為學校中的一項活動，以後又演變成田徑運動中州中的接力賽。
最近有關於小學生可參與的全國首屆書法比賽嗎
能。但是好像要交費的。不可以。一是年齡尙小。二則實力有限。小學生可以參加全國青少年書法比賽 在中國書法家園 裡就有很多。您可以去看看。現在全國有哪些小學生繪畫比賽 全國青少年 兒童 書法美術評級大獎賽 華夏杯 全國青少年書畫大賽 拜科奇盃 少兒書法繪畫大賽 phe國際中小學生幼兒書畫大賽 白石杯 中...
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