1樓：網友
練彈跳有很多方法，不一定要科比的哦！呵呵。
彈跳是因人而議的，我183，摸高是公分。是練了一年才練出來的，練習方法是蹲槓鈴，最開始以自己體重的1/2為準，以後增加到自己體重，最後以自己體重的3/2倍為準，每天練習10組，每組5次每次蹲10～20下每次休息時間為1～2分鐘，蹲時要保持上體正值，否則你的腰會拉傷的（注意）！同時配合短跑練習即爆發力練習，訓練50公尺100公尺400公尺急速跑50公尺要求時間在以內100公尺要求在以內，400公尺破分最好在55〃以內，這是訓練你大腿部肌肉的暴發力和高強的運動下的耐力，同時要練習跳臺階，一般能練到一次單跳跳過5個臺階連續跳躍8次以上，那就恭喜你，彈跳有突飛猛進了。
同時還要練習蛙跳，即三連跳或5連跳。也要配合跳繩（練習小腿力量）跳繩不是簡簡單單的事情，也是要練習雙搖和三搖連跳的，如果能雙搖連續跳躍超過一分鐘的話，那麼你的彈跳進展就相當可觀了，三搖連跳一般不建議，我教練就不建議，他說跳不好肌肉會有損傷的，並且運動量很大，最好在彈跳有一定基礎上在練習三搖連跳。
想你也知道，邁克喬丹彈跳就是蹲槓鈴跑急速跑，跳繩跳臺階練出來的。以上資料是教練給我的，現在我給你咯，珍惜吧，不過運動量很大，怕你受不了。
2樓：紅龍傳說
練習腿部力量！人家有教練的，不過告訴你乙個簡單還很好效果的方法，不過你要堅持的哦那就是---蛙跳。
3樓：網友
哥們！聯習跳高要當心膝蓋！也不要練習的力度過大了！膝關節半月板很容易受傷的！！都喜歡籃球，給點忠告！！！
4樓：網友
kb跳的不高，現役最高的是卡特111、佛朗西斯114、艾佛森110釐公尺。
如果想跳。還是網上常見的 美國最著名縱跳訓練計劃。
不發文字了。
發多就俗了。
要是看kb訓練。
看看這個。
5樓：零釋什
科比跳的高天生的。
6樓：網友
笨蛋，問問科比不就知道了？
科比垂直起跳高度是多少？
7樓：網友
1.史蒂夫·弗朗西斯，身高192cm, 垂直起跳高度114cm, 2.內特·羅蘋遜， 身高175cm，垂直起跳高度112cm， 3.
文斯·卡特， 身高198cm，垂直起跳高度111cm， 4.阿倫·艾弗森， 身高183cm，垂直起跳高度110cm， 5.魯迪·蓋伊， 身高206cm, 垂直起跳高度106cm， 6.
梅森， 身高196cm, 垂直起跳高度102cm， 7.史蒂芬·馬布裡， 身高188cm，垂直起跳高度101cm， 8.理察森， 身高198cm，垂直起跳高度 98cm， 9.
科比， 身高201cm，垂直起跳高度 97cm, 9.本·華來士， 身高208cm, 垂直起跳高度 97cm， 11.勒布朗·詹姆斯， 身高203cm，垂直起跳高度 94cm， 12.
德懷特·霍華德， 身高211cm，垂直起跳高度 93cm， 12.韋德， 身高193cm，垂直彈跳高度 93cm， 14.麥迪， 身高203cm，垂直起跳高度 93cm， 史密斯， 身高198cm，垂直起跳高度 92cm, 16.
小斯， 身高208cm, 垂直起跳高度 91cm, 17..凱文·加內特， 身高211cm, 垂直起跳高度 90cm.
科比跳起來能摸高多少？？
8樓：泉水響叮噹
科比助跑摸高 4公尺1 .
科比·布萊恩特（kobe bryant，1978年8月23日—），美國職業籃球運動員，司職得分後衛。自1996年起效力於nba洛杉磯湖人隊，是前nba籃球運動員喬·布萊恩特的兒子。科比·布萊恩特是nba第乙個高中生後衛，幫助洛杉磯湖人隊拿下5次nba總冠軍，是nba史上最年輕的30000分先生。
2次成為nba得分王，2次nba總決賽mvp，1次nba年度mvp，連續15次入選nba全明星賽，2枚奧運會金牌，於2014年11月12日加冕歷史第一「打鐵王」。2014年12月15日，科比·布萊恩特生涯總得分超越麥可·喬丹，公升至歷史第三位。
9樓：哈哈哈
4公尺1就別扯淡了 科比只是球打得好 運動天賦不算最頂級 不過籃球運動員最重要的身體素質還對抗能力 不像跳高 短跑 跳遠 標槍之類（喬丹 詹姆斯 卡特 艾弗森這些估計練田徑也不差）如果單以彈跳縱向極限來說 120以上乙個檔（奧運跳高運動員 土豆韋伯 nba極少數不太紅的頂尖扣將）身高2公尺算摸高大概2公尺7 極限摸高大概公尺 2檔：110-115 代表人物：喬丹 詹姆斯 艾佛森 （其中喬丹 艾佛森百公尺成績11秒出頭 專業練一下進10秒大關沒問題）摸高成績在左右（艾佛森太矮麼辦法）3檔95-110代表人物：
卡特（比較迷 也許上一檔）科比 霍華德以及一些彈跳力為特點的後衛球員（身高-195以上（黃種人運動員是185以上）-身高體重比影響彈跳）3檔85-95代表人物：易建聯 4檔75-85代表人物：普通運動員 普通學校裡的彈跳達人（能雙手抓框 能扣籃）5檔55-75:
經常打籃球身材勻稱的人 6檔35-55:大多數人 7檔5-35:弱雞戰五渣。
科比能跳多高?
10樓：聲飛語聖棠
科比：縱跳。
107cm摸高375cm 科比的扣籃也不錯，在身體的柔韌性方面甚至好過喬丹，他的空中上籃動作多變。
也讓他常常進球且加罰。科比的扣籃看起來很舒展，象是很快就達到了最高點，然後在空中停留，在98年的全明星賽上跟加內特的空中接力可以看處科比的彈跳。
跟滯空都屬上乘。俗話說一寸長，一寸強，他的彈跳就是差喬丹跟卡特兩寸左右。
但扣籃的感覺就差遠了。雖然科比仔也獲得了97年扣籃大賽的冠軍，但那一屆。
的扣籃選手實在是檔次太低，比起喬丹兩次冠軍的那兩次和2000年卡特那屆，水。
平實在相差遠咯。
科比垂只跳多高
11樓：呼時芳仝娟
湖人。科比。
最華麗缺鉛的進攻方式。
最橋顫全面敏扮敗的得分手段。
最冷血的殺手本色。
僅僅是進攻是絕對不夠的。
他的防守也是聯盟中最頂尖的。
科比能跳多高
12樓：辛思若佟禮
科比的原地起跳高度在85到90左右。
助跑跳大概97cm左右。
跳投的時候由於手上有球會比原地起跳高度略低大概80到85左右的高度。
13樓：出穎欒懷柔
科比助跑摸高為4公尺1，縱跳不到130。
14樓：崔籟封豆
土豆韋伯。
垂直彈跳：120釐公尺。
助跑垂直彈跳：133釐公尺。
弗朗西斯。垂直彈跳：114釐公尺。
卡特垂直彈跳：111釐公尺。
艾弗森垂直彈跳：110釐公尺。
威爾金斯。垂直彈跳：104釐公尺。
約什·史密斯。
垂直彈跳：102釐公尺。
德斯蒙德·梅森。
垂直彈跳：102釐公尺。
馬布裡垂直彈跳：101釐公尺。
賈森·裡查德森。
垂直彈跳：98釐公尺。
科比垂直彈跳：97釐公尺。
勒布朗詹姆斯。
垂直彈跳：94釐公尺。
麥克格雷迪。
垂直彈跳：93釐公尺。
韋德：垂直彈跳：93釐公尺。
史密斯垂直彈跳：92釐公尺。
凱文·加內特。
垂直彈跳：90釐公尺。
奧尼爾垂直彈跳：80釐公尺。
安東尼垂直彈跳：80釐公尺。
基德垂直彈跳：70釐公尺。
納什垂直彈跳：65釐公尺。
誰跳最高一目瞭然```
15樓：佟芳皇宜然
垂直彈跳97釐公尺。
要知道人家是飛俠嘛。
怎樣才能練成科比的彈跳？
16樓：我們為幸福走起
彈跳的訓練：
1、沙地蛙跳。5組一組6~8個。（因人而異）2、摸高法：在自己能摸到的地方畫個標誌。一直摸。
3、鴨子步。蹲下來走路、 2組一組50公尺、 訓練一天休息一天。
只要努力，一切皆有可能。
科比的質料 科比的基本資料是怎樣的？
中文名 科比 布萊恩特。外文名 kobe bryant 別名 小飛俠，黑曼巴。國籍 美國。出生地 賓夕法尼亞州費城。出生日期 年月日。畢業院校 勞爾梅里恩 lower merion 高中身高 英呎英吋。體重 磅。運動專案 籃球。所屬運動隊 洛杉磯湖人隊。主要獎項 nba最有價值球員獎 兩屆nba總決...
平常心是科比的徒弟嗎，科比的徒弟是誰
科比 布萊恩特 kobe bryant，1978年8月23日 2020年1月26日 美國職業籃球運動員，司職得分後衛。自1996年起效力於nba洛杉磯湖人隊，是前nba籃球運動員喬 布萊恩特的兒子。科比是nba第一個高中生後衛，幫助洛杉磯湖人隊拿下5次nba總冠軍，是nba史上最年輕的30000分先...
科比跟他老婆怎麼認識的
瓦妮莎由於家境貧寒，經常在 離家不遠的威斯敏斯特的購物中心做售貨員，偶爾也為說唱樂隊做伴舞，為電視臺做背景模特。1999年11月，17歲的瓦妮莎還是一名高二學生，當時正在為snoop dogg公司做舞蹈工作，而科比也正好在錄音棚裡為他自己的饒舌樂 k.o.b.e 錄音，兩個人就此相遇，用一位目擊者的...