1樓：網友
岳母有點骨質酥鬆，我就給他買了鈣片和骨膠原搭蛋白質粉，聽說蛋白質粉能加骨密度，我買的是禾健的。**實惠，東西也不錯。
2樓：鳳侶同心壯藝壇
骨質疏鬆一般都是缺鈣所致，一般是補鈣同時補充骨膠原，你所謂的蛋白質粉指的是個啥啊，應該是沒有用的。
我家人有點骨質酥鬆，禾健蛋白質粉吃了有用嗎？哪家好？
3樓：網友
我岳母有鄭腔點骨質酥鬆禪叢枯，我就給他買了鈣片和骨膠原搭蛋白質粉，聽說蛋白質賀洞粉能加骨密度，我買的是禾健的。**實惠，東西很好。
吃蛋白質粉對骨質疏鬆的人有用嗎？
4樓：不是所有的認真都對
蛋白質粉可以提高人身體的免疫力，身體的免疫力上來了，那麼就可以預防多種的疾病，同時也可以緩解老年人的骨質疏鬆症狀。人到中年以後，我悟出乙個道理，所有的疾病根源就在於身體免疫力的下降，所以當下之語提高人身體的免疫力是勢在必行的一件事。<>
1、蛋白質粉可以提高人身體的免疫
有一段時間我剛做完手術，身體免疫力特別的差，剛住了半個月的院，剛出院，又因為腸梗阻又進了醫院。醫生就建議我說我身體免疫力太差了，讓我吃一些蛋白質粉。即使在住院期間，我也發著高燒，然後肺部也發炎，心臟功能也特別差。
當時喝了蛋白質粉以後，身體的免疫力的確提高了很多。老年人因為年紀的緣故，所以身體免疫力差，多喝一些蛋白質粉就可以提高身體免疫力，同時緩解骨質疏鬆。<>
2、蛋白質粉裡面含有鈣鐵鋅硒
老年人的骨質疏鬆就是因為缺鈣造成的，到中年以後，骨關節密度就會降低，同時身體就會出現風溼病，滑膜炎等等一些疾病。這些都是因為骨質疏鬆造成的，骨質疏鬆得不到**，只能是得到緩解，不讓骨質繼續疏鬆下去。多喝一些蛋白質粉就可以達到這種目的，我身邊的一些老年人就經常喝一些蛋白質粉，蛋白質粉沒有什麼味道，可以和食物一起進服，同時也可以單獨衝調。
這個味道沒有什麼特別的，幾乎大家都能夠接受段爛。<>
骨質疏鬆嚴重賀公升的有禪燃老些老年人，走著走著可能就摔倒，就發生了骨折，還有的老年人會經常出現一些腰痠背痛，腿抽筋，這樣的現象，這些都是因為骨質疏鬆造成的。所以平時老年人要多曬一些太陽，陽光晴好的天氣，可以多去戶外走動一番，常走一走，對身體就是大有益處，儘量阻止股指繼續疏鬆下去。
5樓：匿名使用者
有的，大豆蛋白可減少人體尿鈣損失，且大豆中的大豆異黃酮可抑制骨骼再吸收，促進骨骼健康。
骨質疏鬆吃什麼好
6樓：網友
說簡單點：一旦發現了骨質疏鬆了，或者開始疼痛痠痛了，通過骨頭湯啊這些食補的方式就不湊效了，因為太慢了。
而目前來說，一般人的概念就是，骨質疏鬆了就是補鈣，但是一般很難補得進去，因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，乙個是骨膠原流失，就好比我們家裡蓋房子，水泥混凝土和磚頭缺一不可，構成了牆壁，缺了磚頭，就好比缺了鈣，缺了水泥就好比缺了骨膠原。
而對中老年人骨質疏鬆最好的產品，目前算是正分子骨膠原低聚肽了，因為可以補鈣和膠原雙補，最重要的是：是肽劑，人體可以不用分解直接吸收的。你用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決。
還有幾點：第乙個，平時可以多曬曬太陽，如果每天能20分鐘曬太陽，可以大幅度促進鈣吸收。
第二個，能走動儘量走動，能運動儘量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑這些有氧運動）
第三個，很重要的，就是保持心情好。
7樓：紫晴聊養生
骨質疏鬆應該吃什麼？
8樓：江蘇強盾消防裝置****
吃一些性質偏平的水果，不要太過寒冷也不要太過溫燥的。如果體質偏寒的話就不能吃太過寒涼的水果，比如山竹，西瓜等等。
9樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
10樓：汽車維修高階技師
如果都是已經疏鬆了，最好直接補鈣和維生素d.
11樓：青牛啟示錄
骨質疏鬆如果是中老年最好吃些中藥養骨保健食品，如果是孕婦吃些鈣就可以了。
12樓：小光天天酷跑
多吃鈣類食物，牛奶及其牛奶製品，大豆及其豆製品。
13樓：網友
可以適量讓老年人補充一定的鈣劑，需要補充一些適合老年人的鈣劑，還應該是比較容易吸收的鈣劑才可以的，按療程食用應該會有一定的改善的。也可以熬一些骨湯一類的食物也是有幫助的。
在生活中適量的運動並且注意食物的合理的搭配也是有很好的幫助的。若是對你有幫助的話，希望可以採納。
14樓：匿名使用者
宜天然進補，可適當補充保健品
對於中老年人來說，宜攝入天然的富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和維生素d的食物，不宜偏食或過分依賴保健品。每天堅持喝兩杯牛奶，牛奶補鈣效果最好，它不僅富含鈣，還有豐富的鉀、鎂離子，以及可促進鈣吸收的維生素d、乳糖和必需氨基酸等。建議多吃豆製品、大公尺、花生、魚類、蝦蟹、雞蛋、紅肉、油菜、胡蘿蔔、青椒、西紅柿、西蘭花、黃瓜、西芹、蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等。
需要提醒的是，大量喝骨頭湯不會補鈣，反而易致鈣流失。骨頭湯不僅含鈣不多，且不利於人體吸收，骨頭湯裡還含有大量脂肪，長期食用還容易誘發高血脂、高尿酸、肥胖。
此外，也可以適當的補充一些補充鈣質和骨膠原的保健品，如鹿骨膠原蛋白膠囊。鹿骨膠原蛋白膠囊可以同時補充鈣和骨膠原，骨膠原的補充又可以促進鈣在骨骼上的附著，減少鈣質的流失，二者相輔相成，缺一不可。鹿骨膠原蛋白膠囊能同時補充骨膠原和鈣，對提高骨密度、預防骨質疏鬆有很好的效果。
15樓：昨夜天晴
在患有骨質疏鬆後需要積極進行**和調理。在日常生活中，骨質疏鬆的患者應多食用含鈣高的食物，比如牛奶、豆類、芝麻等。其次還需攝入維生素d,可以多食用瘦肉、魚肉等。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
16樓：網友
可以吃一些豆製品，肉類，蛋，海產品，蔬菜，水果都可以，不過要均衡營養，適當運動，多曬太陽，吃含維生素多的食物。也可以補充健力多氨糖軟骨素改善骨質疏鬆症狀。
17樓：time逍遙自在
患有嚴重骨質疏鬆，可引發骨關節痛，乏力等症，甚至引發骨折，需要積極**，補鈣別忘了補維生素d，缺乏維生素d或會惹來骨質疏鬆症。這是因為，維生素d可促進人體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼生長、發育和血液中的鈣鹽在骨骼上的沉積。像中老年人特別容易出現骨質疏鬆，應在出現前服用悅而維生素d滴劑防治骨質疏鬆的發生。
另外，充足日照對於促進體內維生素d合成也非常必要，建議上午11: 00到下午3: 00間儘可能多地暴露**於陽光下曬15－30分鐘 ，每週兩次以促進體內維生素d的合成。
18樓：匿名使用者
直接補鈣不會吸收，還是會流失掉，建議服用「硫痠軟骨素膠原蛋白粉」
吃蛋白粉好不好，長期吃有沒有效果或是不好？
19樓：l5_脹
蛋白粉多少還是有點用，吃太多多了可能會有點上火，每天根據你自身練的程度來考慮，比如說你今天練了身體某一部位，很痠痛，這就可以吃兩勺或者更多一點，運動量少的可以適當少一點。單吃不練吃這個沒有任何效果。祝你早日練出完美身材。
20樓：法國詩卉集團
不能說好不好，看個人體質。
安利蛋白粉對骨質疏鬆有用嗎
21樓：我的微
安利蛋白粉對骨質疏鬆效果是不大的。
安利蛋白粉的功效是補充人體的蛋白質。
起到抗疲勞，提公升免疫力的作用。
骨質疏鬆是身體嚴重缺鈣造成的。
是要補充鈣片的。
人體服用過量蛋白質會引起骨質疏鬆？
22樓：嘴巴笑抽筋了
蛋白質不至於的，蛋白質是人體必需的，不過聽說咖啡喝多了會導致骨質疏鬆的，所以少飲咖啡多喝茶骨質疏鬆最主要的原因還是骨膠原和鈣的流失，建議有骨質疏鬆的朋友補骨膠原和鈣一起。
奶奶骨質疏鬆很長時間了，腿腳經常疼，自從去年叔叔給她買的法瀾秀補骨膠原和鈣用的。
到今兒個腿腳也不怎麼疼了，走路很利索了，效果挺好的，給老人買點好的，別讓老人遭罪，也是年輕人應該做的。
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