1樓：匿名使用者
只要是水果，再甜也沒有高熱量。糖分再高也不可能轉化為脂肪，所以你可以放心食用。
甜瓜所含的成分。
熱量(千卡) 26 硫胺素(毫克) .02 鈣(毫克) 14蛋白質(克) .4 核黃素(毫克) .
03 鎂(毫克) 11脂肪(克) .1 煙酸(毫克) .3 鐵(毫克) .
7碳水化合物(克) 維生素c(毫克) 15 錳(毫克) .04膳食纖維(克) .4 維生素e(毫克) .
47 鋅(毫克) .09維生素a(微克) 5 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .04胡羅卜素(微克) .
4 鉀(毫克) 139 磷(毫克) 17視黃醇當量(微克) 鈉(毫克) 硒(微克) .4
2樓：崔翊卓秀逸
白色的瓜？這個熱量差不多是60大卡/100克。
超市裡買的珍珠，是變性澱粉做的，熱量不是很高，是200大卡/100克，也就是相當於公尺飯的熱量。
法式長棍分很多種，正宗的法棍，油放得比較少，熱量差不多是300大卡/100克，也就是普通麵包的熱量，如果是放油很多的，也就是表面亮亮的那種，大概要4，500大卡/100克。
全麥麵包的熱量相對較低，是250大卡/100克。
3樓：匿名使用者
水果熱量在高真的不會邊脂肪嗎。
甜瓜的熱量
4樓：潮孤陽
甜瓜裡邊所含的熱量大概是每100克里含有26大卡的熱量，其中膳食纖維約為克；蛋白質約為克；脂肪約為克；碳水化合物約為克。每100克甜瓜所含的熱量，約為正常成年人保持健康所需的每天攝入總熱量的1％，所以甜瓜的熱量並不高，適當吃些甜瓜也不會導致肥胖，還可以保證正常成年人每天所需熱量的供給。
雖然甜瓜的熱量不高，但甜瓜所含有的糖量是非常高的，糖類和脂肪是相互轉化的，也就是雙向的，但轉化程度並不相同，糖類可以形成大量的脂肪。甜瓜也含有大量的碳水化合物，所以如果食用過量，是會導致出現肥胖等問題的。
甜瓜還具有清熱解暑、止渴的功效；但甜瓜本性偏寒，吃多了會胃寒，容易導致腹痛、腹瀉等症狀，所以食用甜瓜時要注意控制數量。
甜瓜的熱量
5樓：蜜安的日常
26大卡/100克。甜瓜又稱香瓜、哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物。
莖、枝有稜。卷鬚纖細敏肆，單一，被微柔毛。葉柄長具槽溝及短剛毛，葉片厚紙質，上面粗糙，被白色糙硬毛。
26大卡/100克。甜瓜又稱香公升拿悉瓜、哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物吵乎。
莖、枝有稜。卷鬚纖細，單一，被微柔毛。葉柄長具槽溝及短剛毛，葉片厚紙質，上面粗糙，被白色糙硬毛。
花單性，雌雄同株。雄花：數朵簇生於葉腋，花梗纖細，花冠黃色，雌花：
單生，花梗粗糙，被柔毛。
甜瓜的熱量
6樓：三夜見
水果雖然維生素含量高，但有些水果熱量也是比較行談高的，其中甜瓜的熱量是多少呢？
甜瓜的熱量為26大卡/所含熱量需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物克；脂肪克；蛋白質克。
每百克甜瓜中含有水分、26千卡熱量、碳水化合物、膳食纖維、15mg維生素c、139mg鉀、鐵；每百克西瓜中含有水分、31千卡熱量、碳水化合物、膳食纖局乎維、維生素c、97mg鉀、鐵。
從這些營養成分上看，甜瓜營養桐帶悉價值比較高。對於糖尿病患者想要吃甜瓜的話，建議大家最好不要在餐後吃，餐後正是容易公升高血糖的階段。甜瓜具有一定的熱量、碳水化合物，容易增加餐後血糖上公升幅度，對病情不利。
甜瓜熱量是多少？甜瓜熱量有多高？
7樓：陽光生活
喜歡吃水果的美女們，大家也要注意了，水果含有很多誒糖分我們吃起來也要注意的，有時候很好熱量的水果反而不適合我們**，那我們來看看甜瓜怎麼樣，甜瓜的熱量怎麼樣。
甜瓜熱量 營養資訊。
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
熱量(大卡)碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)維生素a(微克)
度量單位 度量單位熱量(可食部分熱量)
1塊甜瓜(克，可食部分克) 41大卡。
標準(100克) 26大卡。
營養分析 1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的維生素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
吃甜瓜要注意什麼。
果肉如局生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、旦基口渴等，都具有很好的療效。
不應連皮食用。甜瓜生病蟲後，多用農藥噴殺，表皮常被模橡謹家藥滲透，臘質層中也常殘留農藥，雨淋水洗對滲透或殘留的農藥均不起作用，如果長期食用帶皮的甜瓜，農藥就會在人體內逐漸積累，容易引起農藥慢性中毒，故甜瓜不應連皮食用。
慢性腸炎患者不宜多食。甜瓜寒涼易傷腸胃，多食容易加重腸炎洩瀉患者的病情，故慢性腸炎患者不宜多食。
脾溼腳氣患者不應食用。脾溼腳氣應健脾澡溼忌寒涼傷脾，甜瓜寒涼傷脾，能使脾的運化功能減弱，加重病情。《孫真人食忌》告誡：「患腳氣病人食甜瓜，其患永不除」。
甜瓜甜為什麼熱量低
8樓：一見鍾秦
日常的飲食中都含有糖分，而糖分通常會被分解成單糖，即小分子糖，以供人體消耗，只有糖分攝入過多時才會轉化成脂肪堆積在人體表皮下面純伏，甜瓜中固然含糖量較高，但只要適量攝入，所攝取的熱量在一定範圍內或者能量消耗大於所攝取的，就熱量低。
甜瓜按100克可食部分計算的話，其熱量是26大卡，做碼攜膳食纖維克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克。可見甜瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以說每100克甜瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
所以說，適量吃些甜瓜是不會導致肥胖的。
甜瓜別名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、甜瓜、果瓜，為葫蘆科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果實。全國各地均有栽模毀培，7-8月果實成熟時採收，鮮用。甜瓜的品種很多，甜瓜肉質，一般為橢圓形，果皮通常黃白色或綠色，有時有花紋，芳香味甜，很受人們歡迎。
著名的新疆哈密瓜、**瓜、白蘭瓜、生梨瓜等為其變種。
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