1樓：網友
吃蘋果吧，梨子也行。
急需10條有關健康的問題及回答！！
2樓：南極家中的企鵝
1．人到了50歲以後，應該每隔2年檢查一次眼睛。
2．老覺得每個人說話都嘟嘟囔囔的版，就說明你權。
的聽力已經開始下降了。
3．如果你的頭皮上出現了形狀不太規則的黑色或棕色斑點，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。
4．牙齦疾病如果不及時**，將不僅會導致牙齒脫落，還能引起心臟病等問題。
5．一週吃2次魚可以降低心臟病的風險。
6．經常鍛鍊身體有助於降低女性患上乳腺癌的風險。
8．如果成年後，你有過骨折的經歷，那麼你要小心了，因為你出現骨盆破裂的危險會比較高。
9．體重增加、糖尿病以及家族史都會引發足部疾病。
10．當女性腰圍達到89釐公尺，男性達到102釐公尺時，對健康的威脅會明顯提高。
飲食與健康的相關知識大神們幫幫忙
3樓：車初玉
進餐時拒絕茶和咖啡 為什麼大量吃肉還是容易缺鐵？研究證明，進餐時同時飲用茶，會減少鐵質量高達60%，同時飲用咖啡，則會令鐵質吸收量減少40%! 因此，如想增加鐵質的吸收量，下次用餐時不妨喝杯鮮果汁，因為鮮果汁可以增加鐵質吸收量多達4倍！
蜂蜜含有抗氧化劑 蜂蜜可以排毒養顏早已經成為愛美人士的常識之一。如果每日食用2至4湯匙蜂蜜，還可以起到抗衰老，增進身體抵抗力的作用呢。 秘密就在於蜂蜜含有一種名為酚醛樹脂(phenolics)的化合物，具備多種抗氧化功效，這些物質能夠清除自由基，增強抵抗力。
而且，值得注意的是，顏色越深的蜂蜜抗氧化劑含量會越高。 運動只需3/4杯水 運動時大汗淋漓，最常的做法是立刻喝水補充身體失去的水分，以防脫水和中暑。 但根據美國田徑協會發出的最新指引：
運動時不宜過度喝水。 特別是經常慢跑、踏單車和負重運動的人，在運動期間不宜多喝水，以免導致血液濃度下降，引起呼吸困難和頭暈等問題。 正確的做法是每做一小時運動只需要喝四分之三杯水就可以了。
酒精影響女性骨質 眾所周知，飲酒過量有礙健康。但最近的研究指出，飲酒對女人還有著特殊的壞處。 酒精會令腎上腺素增高，令皮質醇水平上公升，產生會破壞骨細胞的脂肪，酒精還有礙鈣質的吸收。
乙個女人如果在更年期後每日喝超過兩罐啤酒，會加快骨質流失，增加罹患骨質疏鬆症的機會。
請教乙個關於飲食的問題
4樓：我在路上看月亮
雞蛋清裡沒有膽固醇，雞蛋黃裡有，但膽固醇是人體必需的營養物質，是合成很多激素的原料，但到了中老年以後，膽固醇的需求量下降，這時候膽固醇容易堆積，在血管裡沉積下來，造成動脈硬化。膽固醇在膽汁中排洩，也會沉積下來，形成結晶，所以，到了中老年以後，應控制膽固醇的攝入量。所以雞蛋的攝入不可過多，一般說一天乙個，但其實兩個也沒有問題。
至於痛風，是由於尿酸過高所致，食物中的嘌呤是導致尿酸高的原因，幸運的是，雞蛋中不含嘌呤，所以，可以放心食用。
5樓：戴納
你好！在飲食上，不管是吃吃型別的食品，都要有節制，不可有個貪字，更不能一下子吃個夠。不然會不利於身體健康。
本人的閨蜜就是喜歡吃的食品型別的品種繁多，大多的時候會一次吃個夠，尤其是每週一次吃麵食類，她就大餛飩一次性吃兩大碗；或者餃子一次性吃兩大碗，或者炒麵一次性吃兩大碗，喜歡的菜也是會吃個夠，最終引發了糖尿病。
故奉勸你趁現在還來得及，在造成身體健康傷害前，學會節制、學會把控的尺度。蛋每天乙個就行了，長期多吃，會引發高血壓、心臟等疾病，不要到了身體健康出了問題，再來後悔，於事無補。
6樓：網友
你要控制雞蛋的攝入，蛋黃裡面就是膽固醇多，煎蛋好吃，但是每天最多兩個，也不要天天都吃，記得多吃蔬菜水果，多喝書你要控制雞蛋的攝入，蛋黃裡面就是膽固醇多，煎蛋好吃，但是每天最多兩個，也不要天天都吃，記得多吃蔬菜水果，多喝書你要控制雞蛋的攝入，蛋黃裡面就是膽固醇多，煎蛋好吃，但是每天最多兩個，也不要天天都吃，記得多吃蔬菜水果，多喝書。
7樓：匿名使用者
控制一下雞蛋的攝入量，還有多加運動，
8樓：窮是誰的錯
不會得通風，但也不要多吃，什麼吃多了都對身體不好，過猶不及。
9樓：素豆
不要過量對身體沒有危害，老了不會得痛風的。
10樓：敢達迷
我記得是蛋黃中的膽固醇畢竟多吧，少吃蛋黃，多吃蛋白就好，蛋白就是蛋白質嘛。。
求關於美食，健康的選擇題。越多越好！
11樓：匿名使用者
關於合理飲食有利於健康的下列說法正確的是（選擇題渣陪）關胡梁大於合理飲食有利於健康的下列說法正確的是：
a.沒有水就沒有生命 b.飲用水越純淨越好c.養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果等鹼性食物d. 調褲豎味劑和營養劑加得越多越好。
問題補充：我們考試的答案只有c
一日三餐問題！懂營養來幫我搭配下！
12樓：利慕楣
你好，根據你的情況表述，你的熱量攝入偏低，而且處於生長發育期，導致營養不良，身體偏瘦。
根據中國局氏營養學會的每天攝入量，你可以自己對照一下：
谷粟類：250~400克。
蔬菜：300~500克。
水果：200~400克。
肉禽：50~75克。
蛋類：25~50克。
魚蝦：50~100克。
豆類及堅果：30~50克。
牛奶：300克。
油脂：25克。
早餐建議。牛奶+雞蛋+麵包+水果乙個；稀飯+肉包+雞蛋+水果乙個；豆漿+肉包+雞蛋+水果。
蛋炒飯+豆漿+水果。
中餐在學校吃，可選擇肉、豬肝、魚、豆腐、豆腐乾等蛋白質高的食物。
晚餐做一道菜：蒸魚、土豆燜排骨、甜椒炒豬肝、芹菜炒牛肉、炒瘦肉搭磨鄭配你喜歡的青菜、冬瓜燜雞、紅燒鱔魚等，你桐遊散可以變換著吃。
零食：花生、瓜子、核桃（可以經常吃，含人體必需脂肪酸，有助於大腦發育）松子等堅果類的。
13樓：yanyan曼陀羅
80後神枯男人的廚房。
博主是一位生活在南京的八零後單身男生，你可以到他的部落格上，看他談談生活，跟他學姿瞎凳做簡單的家常菜。
希望在看了他的部落格後，你的問題能夠得到解決！
飲食健康問題！急需解答！謝謝了
14樓：網友
有幾個原因：
1、微生物感染所導致，主要是紅曲酶素感染，導致麵粉發紅。
2、麵粉中含有金屬鐵離子，被增白劑氧化發紅。
3、增白劑反應不完全，苯甲醯受熱分解成紅色物質。
如果麵粉沒有接觸過增白劑，那就是第一種情況了。
15樓：網友
這個或許是在售賣的時候新增了一些東西，使得它能長期儲存或者色澤比較好看，但到了一定的時間它就會顯現出它們的原型，就像是之前「螢光豬肉」那樣，現在很多的食品不再像以前那樣那麼純天然了。
16樓：網友
這是什麼做的？面麼？防的時間太長了不能吃了。
17樓：彼岸沉舟
不能再吃了~細菌同志已侵略。雖然天不熱，但下雨屋內會比平時潮溼，這可是細菌的溫床。
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