1樓：匿名使用者
主飯； 咖哩飯 640卡。
什錦炒飯 781-800卡。
什錦比薩100克 210-300卡。
陽春麵 392卡。
牛肉麵 540卡 !!
義大利麵1份470克約500- 700卡。
什錦炒麵 860卡 !!
榨菜肉絲麵 一碗 400卡。
炸醬麵 一碗 385卡。
焗海鮮 357大卡。
火腿飯 690大卡。
烤白菜 149大卡。
炸肉片 302大卡。
牛肉蔬菜湯 362大卡。
熱狗堡 263大卡。
什宓鞍？amp;nbsp;227大卡。
雞肉飯 713大卡。
海鮮湯 192大卡。
排骨飯面1碗 480大卡。
混沌面 1碗 560大卡 !!
肉絲麵1碗 440大卡。
方便麵 1包 100g 470卡。
*主食。白飯 1碗 (140g) 210
白饅頭（1個） 280卡。
煎餅100克 333卡。
饅頭(蒸，標準粉)100克 233卡。
花捲100克 217卡。
小籠包（小的5個） 200卡。
肉包子（1個） 250卡。
水餃（10個） 420卡。
菜包 1個 200大卡。
咖哩餃 乙個 245卡。
2樓：匿名使用者
女性為例，平均每餐應攝入熱卡含量為600～650卡的食物。
男約為680～800卡，換算成食物。
食物熱量怎麼計算公式
3樓：內蒙古恆學教育
食物熱量換算公式：1卡＝1卡路里＝焦耳。
卡路里縮寫為cal簡稱為卡，大卡，就是千卡，這是熱量計算最常用的單位，千焦是國際標準的能量單位。國家法規規定，食物營養標籤上的能量單位必須用千焦，因為千焦的能量值更加精確。食品包裝上的營養成分表會告訴這樣食品中所有包含的東西，包括碳水、蛋白質以及其他大量營養素。
平時比較注重體重的人，在飲食的時候就可以多注意食物的卡路里。
食物熱量怎麼計算
4樓：abc生活攻略
1、食物熱量計算方法一般由食物成分表納爛祥可以查的，也可用測熱器進行精確測量，將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記洞搏錄水質量和水溫變化，對應換算。
2、熱量是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的歷慶中間過程有關，因而不是系統狀態的函式。
食物熱量怎麼計算
5樓：生活寶典
食物熱量怎麼計算：1、可以看食品包裝上的食物成分表；2、也可用測熱器進行精準測量；3、通過計算碳水化合物、脂肪和蛋白質大致含量來計算食物熱量；4、使用可以計算食物熱量的app計算。
方法一：用測熱器進行精準測量，只需將要測量的食物放到測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量，在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記錄水質量和水溫變化，對應換算即可；
方法二：看食品包裝上的食物成分表；
方法三：通過計算食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質大致含量來計算食物熱量，比如我們生活中最常見的碳水化合物就是**於主食公尺飯或者麵食，而碳水化合物產生的熱量約為4千卡，因此我們吃一碗飯，大概攝取的熱量為116大卡。
食物熱量是怎麼計算的啊？
6樓：亮仔
食物1000能量等於244大卡。食物熱量表，是根據單位數量（如旅卜100克）的食物中所含的能量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的能量，對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講，控制每天身體所攝取的能量，是減輕他們本身病變的方法。
正常人每日所需的熱量乙個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小散渣時/千克，即千焦/小時/千克，所以乙個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下，所需平均熱量=千焦*24小時*50千克=千焦。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加，普遍衝鎮悄來講，乙個成年男子每日約需至百萬焦耳熱量，乙個成年女子每日約需至百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和乙個成年男子的最低所需熱量相若，約百萬焦耳。
7樓：傻子歡兒
最有名也最常用的體重控制法是計算卡路里。它的理論很簡單：當消耗的能量超過攝取的能量時，脂肪就減少了。
一般正常體重的男性，每天約需2500到3000卡路里，而女性則為2000到2300之間。如果我們所攝取的卡路里少於這個數目，那麼，就會動用脂肪細胞中貯藏的能量，一旦銷敏灶貯藏的脂肪減少了，我們的體重也就逐漸減輕。而減輕的速度視虧扮每日攝取的卡路里多少而定。
這是很容易計算的，貯藏的脂肪每l公克可以提供約90卡路里的能量。如果你一天需要2300卡，但是隻攝取了1800卡，那麼，你的卡路里差額就是500卡。這表示你一拿譁星期可以減少3500卡，也就是公斤的體重。
食物的熱量 是怎麼計算的
8樓：血刺熊貓
1、食品樣品熱量定義為：1ml（質量為1g）受熱時每公升高1攝氏度所需熱量為焦耳。
2、一般由食物成分表可以查的，也可用測熱器進行精確測量，將被測樣品放入測熱器燃燒室完全燃燒，用水吸收釋放出的全部能量。在常壓下一毫公升水公升高一度，需要吸收焦耳，記錄水質量和水溫變化，對應換算。
食物的熱量是怎麼計算的？
9樓：生活寶典
分類： 商業/理財 >>財務稅務。
解析： 食物熱量簡便計演算法。
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為乙個計算單位的話，1／4碗公尺飯、半碗稀飯或半碗麵條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 乙個煮雞蛋的熱量是80卡，而乙個煎荷包蛋的熱量是120卡。
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