1樓：網友
肯定會影響！！！100%有影響你見過舉重運動員有高的麼 ！！如果你還在發育期 建議不要經常練。
2樓：匿名使用者
有一定的影響的。太重的重量會壓迫骨頭的交接處，這樣就會對身高的發育有影響…希望，歡迎追問。`＜天下皆白，唯我獨黑。非攻墨門，兼愛平生。
3樓：葬夜都沒了
理論上會的。因為人體作為材料也具有塑性，變形進入塑性區後變形無法恢復。
4樓：匿名使用者
不會的。但是要及時補充鈣。
青少年練習舉槓鈴進行鍛鍊會影響長高嗎？
5樓：宇宙外的三道題
負重訓練會不會影響身高，這裡面有乙個年齡段的問題。其實一般只要年齡15歲以上還是有增高作用的。我國的體育科研人員曾對15-16歲的男生的骨骺進行過動態觀察，通過練習一年舉重專案的對比情況來看，僅身高就比只從事一般體育活動的同齡少年高出約10釐公尺。
確認全部被檢查的學生骨骺發育正常，未見到骺板提前癒合的現象。因此得出練習舉重不會引起抑制骨骺生長的結論。這一結論同樣適用於青少年的健美訓練。
6樓：體壇聯播
總結了nba眾多籃球明星成長史，亞洲小男孩每日堅持體能特訓。
練槓鈴能不能長高
7樓：宇宙外的三道題
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，我們看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外乙個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力。當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果你的年齡大於22歲，你就不必期望自己再長高了。你可以盡情利用啞鈴來雕琢你的體型、專門提高你的力量素質抑或進行功能性訓練。
如果你正值青春發育期，你要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。而且每次鍛鍊時間最好不超過45分鐘。
8樓：北京長高專家
這個運動 多長高不好。
舉啞鈴到底會不會影響長高？
9樓：網友
快速增高的方法。
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品。
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩。
10樓：粉紅鳳凰
貌似我沒看到你以前的問題。我可以給你確定的答案： 影響身高的因素有：負重蹲起、大強度鍛鍊。
而你舉啞鈴 如果出現 啞鈴蹲起 和 過度訓練 就會影響身高。反之，你用啞鈴進行正常健身，沒有蹲起和過度。就不會影響身高，反而還會促使骨骼發育。所以 這個度 你把握好了 就ok了。
11樓：網友
首先看你是不是幹專業的，如果長期練會有影響的。但如果是健身的話，影響不大的。
12樓：在夕陽下獨白
要看你舉多重的了。。我也有啞鈴可是我不擔心這個，一般啞鈴沒多重的，不會影響身高，槓鈴就不行了。
13樓：網友
會吧你壓低。
那要看你的歲數，如果你在18一下最好少舉啞鈴，尤其是很重的啞鈴。
如果想長高就打籃球。
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