1樓：美特氏
學得頭髮暈？
我覺得，你是不是壓力太大了？
刻苦學習肯定會殺死許多腦細胞，這麼用腦的話。。可以吃堅果：核桃、花生 來補充能量。
加強鍛鍊是很重要的，不管多忙於學習，也要抽一點點時間來鍛鍊，跑步是最簡單的，或者跳跳繩……
身體是革命的本錢，要重視！勞逸結合才有效果。
記得睡眠時間不能太短啊~要好好安排時間！
還有，不要整天就是學習學習，要懂得放鬆和休息。當忙的暈頭轉向時，喝杯茶，坐下清醒清醒，反思自己在做些什麼，有什麼更好的方法，要怎麼更好的完成這些事，下一步要怎麼做。只要十分鐘，每天反思幾次，我想你會做得更好！
學而不思則罔，思而不學則殆」
2樓：柳樹下
小朋友，學英語確實很累哈，要持之以恆，也要注意一些技巧，不知道你是大學生還是中學生，所以我只能泛泛而談，你批判性地吸取些對你有用的哈，吃些補腦和提神的東西會好點，但最好還是合理的休息，如中午花個半小時小憩下，晚上保證睡眠。晚上可以喝點牛奶啦，或者在牛奶上加點蜂蜜啦，在睡前喝一杯，有利於睡眠。睡眠好了，上課就有精力了，這比吃什麼都好。
學英語要注意時間的合理安排，要注重效率的最大化，不要以為整天學英語我就能把英語學好，個人認為：要注重選擇合理的時間，英語讀背很重要，早上最好花個30-60分的時間讀背下英語，不僅是單詞，還要讀背下短文，有利於英語語感的提高，下午晚上就不要讀了，下午晚上最好做做閱讀之類的。
先說這些了，因為我不知道你的具體情況，說多了也是廢話，小朋友，有問題可以再補充哈，我再來。
3樓：o遺失的流星
你要放鬆一下心情，學習壓力太大了，可以適當的吃一下健腦丸。
4樓：匿名使用者
健腦補腎丸，我以前上學就吃那個。
5樓：匿名使用者
你到醫院看看去吧，我估計是神經性頭疼，這個病症在學生群裡是很常見的，我的就到現在也沒有好的，o(∩_o~別太擔心，儘量試著去放鬆一些。。。
最近學習緊張，經常頭疼，要多吃什麼食物能緩解？
6樓：生活茶話
對於一些經常學習的人來說，往往將較大的精力都放在學習方面上，所以可能會經常的頭疼，其實這也是一種比較常見的病症，主要原因就是學習壓力比較大，然後比較疲憊或者是焦慮，在日常生活中也缺乏運動，可以通過食療的方法加以緩解，比較常見的食物就包括桂圓、葡萄，橘子，士多啤梨以及楊桃，除此之外也可以加強鍛鍊，從而增強自身的體質。
有一些醫生表示，如果經常頭疼，也就說明需要補充相應的維生素b，維生素b可以使我們的神經系統得到一定的保護，而且對保護心血管也可以有一定的作用，也可以穩定人體的不良情緒，從而達到緩解頭疼的作用。除此此外，維生素c也有抗壓以及抗氧化的作用，當人處於一種比較緊張的狀態，攝入一定量的維生素c也可以有效的緩解。一些常見的水果也可以達到緩解頭疼的作用。
橘子中含有豐富的維生素b以及維生素c，對緩解頭疼有著非常有效的作用，像柑橘類的水果同樣可以起到這樣的作用，經常吃這些食物可以緩解人體的焦慮以及抑鬱的情緒。葡萄中不僅含有較多的維生素，還有豐富的微量元素，也可以緩解人的頭疼。一般情況下，黑色葡萄的效果最佳，除此之外，桂圓也含有豐富的果糖，可以**人體神經虛弱等相關症狀。
對於學習壓力過大所造成的頭疼，還是需要有較好的生活習慣，如果長時間的伏案學習，那麼在學習的過程中，仍會處於低頭的一種狀態。如果持續時間過長，那麼自然會造成頭疼。這就需要患者們能夠選擇適宜的時間進行休息，在日常生活中，也應該多喝水，在長時間學習之後需要起身進行鍛鍊，活動自身的身體。
7樓：愛心的學姐
可以多去吃一些紅棗，在紅棗當中就會有一些鐵含量，吃了之後就可以促進血液迴圈，而且也可以緩解壓力，能夠維持大腦供血充足。
8樓：季力勤大本營
遊戲的話其實大部分地方差距不算是很大。手機的或電腦的**上面的。kehjx如果能知道自己喜歡的又覺得不錯的就可以了用手機啦。
9樓：微風的暖星
牛奶，雞蛋，核桃，花生，長生果，士多啤梨，橘子，葡萄，多吃這些食物能夠緩解。
10樓：卓昌盛
桃木梳一般不能被水泡的哦 ，這的桃木材質影響的哦！桃木梳一般**不貴的哦！
11樓：技術小輝
土豆、橘子、西瓜、士多啤梨、豆製品等，多吃這些食物能緩解。
學習用腦過度，腦袋疼，吃點什麼好？常見的
12樓：匿名使用者
核桃有健腦作用，加上科學的學習，規律的休息，一定會實現自己的理想的。
13樓：匿名使用者
核桃，不但補腦，還可以增強記憶力。
14樓：始桂枝閔嬋
益智健腦首先要保證供給大腦充足而平衡的營養，特別要保證供給優質的蛋白質和充足的維生素，以促進大腦發育、營養腦細胞、延緩大腦衰老。其中芝麻、桃桃仁、龍眼肉、蜂蜜與蜂王漿、動物腦髓、花生、魚、豆類與豆製品、小公尺等是最佳的健腦安神之品，而新鮮蔬菜、水果以及乳製品也不可缺。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a?c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
一學習，就頭疼，怎麼辦呀？
15樓：理祺
1.學習不要強求，累的時候，要多休息，要注意勞逸結合，不要熬夜。
2.學習關鍵是要培養自己的興趣愛好，而不是為了考試，如果是為了考試的話，誰也不會有興趣的！
3.我們學習的課程當中，其實是非常有意思的，比如歷史可以讓我們思考成敗，數學可以讓我們瞭解數字的奇妙世界，物理可以讓我們瞭解物質的本質，語文可以讓我們瞭解語言的魅力，等等。我們需要自己去發現這些知識的樂趣。
4.善於思考，善於總結經驗，就能夠不斷進步了。
16樓：高明潮起潮落
你好樓主，請問你是不想學而頭痛還是真的頭痛，如果是真的頭痛的話，那就要看醫生了。不過最好還是要努力學習，要不然以後怎麼養活自己啊。
17樓：網友
這個需要乙個習慣的過程。
學習過度用腦，頭疼吃什麼好？
18樓：誰懂草d憂
學習過度，頭疼了，那是神經長時間處於緊張狀態下造成的，這個時候首先要做的就的放下學習，讓自己的神經得到充分的休息，然後吃一些舒緩神經的食物，比如有營養的核桃，核桃對用腦過度疲勞有著一定的安神作用，但不治頭疼。
含有蛋白質的食物也可以吃，如果還不能緩解頭疼，再吃一點安神補腦液之類的，用腦過度一定要新增營養，日常多吃有助於營養神經的食物，比如，鮮蝦，魚肉，精肉，這些東西中的蛋白，即能舒緩神經又能增強體質，建議你經常吃些。
19樓：網友
學習用腦過度導致頭疼，首先要學會放鬆，換換腦子不要一味的學習。其次可以吃一些核桃補補腦，但是量不要大，每天2-3顆足夠，吃多了反倒會頭暈不舒服。另外可以吃一些魚頭，魚頭的營養非常豐富，而且非常補腦，睡前可以吃一些谷維素來安穩神經減少頭疼的情況。
20樓：網友
用腦過度，可以吃一些核桃或者杏仁兒來補一補，這些都是對緩解腦部疲勞有好處的食物物。如果太過於頭疼，可以少吃一兩片去痛片，但不建議吃太多。睡前喝一杯牛奶，會有助於腦部的休息和睡眠。
21樓：雜談鮮事
如果說你的用腦強度比較大的話，一定注意鍛鍊。及時鍛鍊提高滲透免疫能力，能夠讓你的大腦有更快的運轉速度，並且讓他有更持久的工作能力，然後另一方面就是注意保持休息，工作是永遠做不完的，你要學會適當的讓自己放鬆，每天晚上到了睡覺的時候就必須得睡覺，因為你今天晚上不睡覺的話，像今天的工作完成了，然後明天的工作你會更好做了，所以說該休息就必須得休息，吃東西方面我覺得吃什麼東西效果都不是特別大，除非說吃止痛藥。
22樓：道道哥娛樂
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐公尺伽—3脂肪酸，有助於健腦。 吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙公尺：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙公尺。糙公尺中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜： 大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質， 適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
23樓：莫得了
在學習上面過度用腦，導致頭疼，身體不舒服，可以去藥店買一盒安神補腦液，這個藥是非常有效的，有助於恢復大腦疲勞，穩定情緒。
還有就是我們通常說的吃核桃補大腦。吃核桃補腦也是得到科學上面的證實，也成為了當代人補腦最好的選擇食物之一。
新鮮的魚肉，新鮮的魚肉富含高蛋白，對於補腦方面是非常好的肉質食物！
24樓：善者隨行
吃核桃，喝六個核桃露。
因為核桃補腦嘛，還有就是吃點兒雞蛋呀，喝牛奶，這種比較有營養的東西，其實最主要的還是應該好好的休息。過度用腦，一般都會不清醒，好好地睡一覺就好了。
25樓：機智小叮噹
吃一些核桃，喝點六個核桃，吃點魚頭，非常補腦。如果頭疼比較嚴重可以考慮吃中藥調理一下，也可以吃正天丸，我以前上學就是偏頭痛，吃了正天丸好多了，能有點效果。最好是諮詢一下醫生，藥不能隨便吃。
26樓：帳號已登出
用腦過度可以吃核桃、堅果類、魚類、菠菜等，可以多吃核桃，核桃中富含的營養很豐富，每天可以吃一兩個核桃來補腦，平時也可以多吃魚類。
每天注意休息，用腦一段時間可以休息一下，這樣等再次思考時就不會頭疼了。
27樓：樸
學習過度用腦頭疼的話，是你用腦過度所致，吃的東西我推薦吃些核桃，好補腦之類的東西。回頭富有人們所需的高蛋白營養，是人們不鬧最好的東西，當然還有像現在的西藥，安神補腦液也是補腦的好東西，頭疼的話需要注意休息。
28樓：小喵談考研
覺得過度用腦會導致頭疼，可能你的頭疼是因為你身體有了疾病。過度右腦就會覺得自己挺累的，如果你覺得頭疼的話，那就上醫院檢查一下，看是什麼原因導致的，也有可能是你沒有睡好，可以吃一些安神補腦丸，會對你好好休息，恢復自己的大腦有很大的好處。
29樓：花辰月夕
學習過度用腦的話，首先建議注意學習時間，不要過於勞累。記住有時候欲速則不達，或許勞逸結合，學習的效率更高。另外，對於學習用腦，應該多吃一些堅果類的食物，比如核桃、杏仁等可以補腦。
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