14歲男生 我的肚子贅肉算太多了嗎?

2025-02-04 05:35:32 字數 3980 閱讀 4460

1樓:悠優

確實有點,注意養成運動習慣。

2樓:小燈泡

少吃零食,多點運動,少坐著,兩個月就能減下來。

3樓:孟農致郈依

有點 可是適當**。

14歲男生 我的肚子贅肉算多嗎?

4樓:清風a濁流

是有點多,應該是平時不鍛鍊身體,建議飯後散散步,平時多注重鍛鍊,進行跑步、跳繩之類的運動,乙個好身體,不僅能給你帶來健康,還能賦予你自信。

5樓:悟心愫

不算 這樣照相一般都會有很多贅肉 但還是要注意健康和飲食哦。

6樓:暫無呢稱

那得看你有多高多重,符合標準體重也就不算了。

14歲男生,這樣肚子贅肉算多嗎?

7樓:生活達人小棣

親~我覺得是有點肥胖呢。

青少年肥胖的危害主要表現在以下幾個方面:1、青少年肥胖,成年以後肥胖的幾率也會增大。2、青少年肥胖常常會合並血脂異常、脂肪肝、糖耐量異常或糖尿病、高血壓等代謝性疾病。

3、青少年肥胖,還可以伴隨或者併發阻塞性睡眠呼吸暫停、高尿酸血癥和痛風。4、青少年肥胖,還可以導致女孩性早熟,男孩性發育延遲。5、青少年肥胖,可以導致成年以後某些腫瘤的發病風險增高,比如女性乳腺癌、子宮內膜癌、男性前列腺癌。

8樓:歷史小廢鐵

14歲的男生這樣的肚子贅肉其實是算多的,但是等到青春期發育,身高增長就會瘦下來的。

9樓:ssss南街舊巷

14歲男生這樣子贅肉確實多,因為14歲的時候確實不是長胖的時候,你應該注意一下你的飲食,是不是營養過剩啊?這些或者是營養不良反正為了身體健康,儘量要**。

10樓:律佑

算,不知道會不會有一些疾病,但是這樣確實不是很好看,所以還是堅持**吧,瘦下來真的會好看很多。**就是管住嘴邁開腿,我現在就是在**的途中,剛剛吃完飯,就喊餓的那種。

11樓:溪枝醉

我14歲,乙個男孩,我肚子裡有脂肪。我想**。我需要鍛鍊腹部肌肉。

我需要專家的建議!你好,我14歲,乙個男孩。我肚子裡有脂肪。

我想**。我需要鍛鍊腹部肌肉。我需要專家的建議!

正常的一日三餐不會導致肥胖。關鍵是禁止吃零食。必須消除糖果和飲料。

否則,這種做法將是徒勞的。最好配合[濛濛成功失去1000人]中給出的建議,效果會更好。[隨機字母]

12樓:月光一族男人

14歲就這個肚腩,算式肥胖的先兆,需要**了,或者不允許繼續海吃海喝了。注意保持體重,否則你將走進肥胖行列。

13樓:網友

如果乙個14歲的男孩肚子這麼大的話,他是應該去**的,他是偏胖的乙個體型。

14樓:網友

您好!很高興您的問題!

答:個人強烈建議**,適度增加運動,合理膳食。祝您健康!

您的是對我最大的支援!祝您好運!謝謝!

15樓:速凍小番茄

對身體當然會有危害了,因為會有一些糖尿病,年輕人也會得這種病的,還是多注意運動,多注意腰腹部的運動,不要久坐多運動。

14歲男生 這肚子贅肉太多了嗎?

16樓:柳柳老師

您好,肚子肉太多了。想**,首先要減少內臟脂肪。一般來說,要想達到**的目的,不僅要減少熱卡的攝入,還要注意飲食、運動、睡眠等生活習慣。

少吃點碳水化合物:過多地攝入含碳水化合物的食物會導致腹部脂肪堆積。選用低熱卡高蛋白質的食材,三餐的攝入量要保持在5:3:2,這樣可以幫助瘦肚子。

攝取較多的纖維素:食物纖維使排便更順暢,吸收有害物質和過多的膽固醇,並排出體外。含有豐富食物纖維的原料可以多食。

堅持適量的有氧運動:游泳、慢跑、快走、跳操等有氧運動對減少內臟脂肪很有幫助。對於辦公室職員來說,每天快走25分鐘,身體裡的激素含量就會上公升。

快速行走所消耗的內臟脂肪比慢走多了47%。但快速行走的節奏很重要。按照自己的能力調整快走的步伐,舒舒服服地參加運動,讓身體充分燃燒內臟脂肪。

形成良好的生活習慣:睡前不能進食,睡前攝取的熱量過多會無法消耗,自然造成脂肪堆積。熬夜或睡眠時間過少,體內褪黑素分泌失調,也會影響人體熱量的自然消耗。

做好早睡早起、三餐定時、飲食均衡,不僅能幫助減少內臟脂肪含量,還能讓身體更健康。

17樓:百事通郭郭

你好。是相當的多。需要定期檢查。是否得了脂肪肝。

平時除了注重學業外,身體,身心發展也很重要。有空可以多跳繩,多長跑。鍛鍊自己得身體。俗話說的好,身體是本錢啊。你這樣如何交到女朋友啊,哈哈。

14歲男生 這樣肚子贅肉算多嗎?

18樓:沒有錢

算多了,適當運動、健身有益身體。

19樓:網友

多,平時注意多運動。

20樓:歸來

是的,但是如果bmi指數沒有問題的話,暫時還是不要**。

14歲男生 這樣的肚子算胖嗎?

21樓:魔海帶雞蛋卷

不算很胖,不過也該多運動運動,中考可是要考體育的。

14歲男生 我肚子上的贅肉算多嗎,會不會有內臟脂肪過多或者脂肪肝?

22樓:曉怡

你好,從**上來看確實有點贅肉,有可能會有脂肪肝。因此需要注意,否則會對身體健康造成影響。通常來說,我的建議是:

1、調整飲食結構。脂肪肝在一定程度上是由於脂肪的堆積而造成的,脂肪的過量攝取是由於不規律的飲食、酗酒等等原因造成的。平時飲食要定時定量,儘量少食多餐。

2、堅持運動。運動能消耗體力,分解人體脂肪,促進人體新陳代謝。經常參與一些體育鍛煉,能加速肝臟的新陳代謝,消耗肝臟中的多餘物質,促進肝臟的解毒功能,但必須掌握適當的運動量。

3、充足的睡眠。良好的生活習慣是身體保持健康的基礎,尤其是充足的睡眠,能夠促進人體正常新陳代謝。在合適的時間睡覺,能夠幫助身體排除體內毒素。

早睡早起使人的生理和心理都能夠得到充分的休息,減少身體患病的幾率。

所以趁著自己年齡小,儘快掌握這些良好的生活習慣,一定可以把贅肉減去,就不會有脂肪肝,讓身體變得更健康。

23樓:葉籽

不會,只能說吃太多了。

24樓:驚鴻獨舞

多鍛鍊,這東西需要去醫院查,小孩子應該不會出現這種情況,除非你暴飲暴食很嚴重。

25樓:殘忍翠花

這個看具體情況而論吧。

14歲男生長小肚腩正不正常?

26樓:行走在崩潰邊緣

不正常,這個年級的孩子新陳代謝1正常身高範圍是,平模尺扮均身高是。正常體重範圍是,平均體重是歲是孩子快速生長階段,這個階段是孩子生長發育的關鍵階段,孩子的身高體重將迅速發育,如果出現小肚腩說明體重超標。

首先注意藥物**有許多***,應儘量避免使用。科學的**方法是控旦灶制熱量的攝取和增加活動量,並做到平衡膳食。**是乙個系統工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有什麼一觸即成的速成方法。

但如果你能掌握一些飲食**決巧,對你的**是很有幫助的,不妨你一試:

1.制困悶定**目標。

2.寫**日記。

3.多喝水。

4.堅持鍛鍊,要有恆心與毅力。

5.控制熱量與脂肪。

6.飲食要清淡。

7.常吃蔬果。

8.平衡膳食。

9.熱量負平衡。

10.建立良好的生活方式。**,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

27樓:匿名使用者

不正常 首先注意藥物**消運碼有許多***,應拿哪儘量避免使用。科學的**方法是控制熱量的攝取和悄悔增加活動量,並做到平衡膳食。

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