1樓：晨霧的植物印象
跑鞋可以說是大家跑步時最重要的乙個裝備，而且現在市場上面有很多功能非常強大以及材質非常好的跑線。但是大家需要注意的是，像這樣的鞋子都是批量生產的，所以大家在選擇跑鞋的時候，一定要自己去試一試，要選擇適合自己的跑鞋。這樣的話在跑步的時候才不會對自己造成一些傷害，那麼今天我們要說的就是短跑適合穿哪種跑鞋呢？
首先就是如果是短跑的話最好選擇釘鞋，那麼這個具體尺寸跟大家平時所穿的鞋碼是一樣的，而且釘鞋是有利於大家短跑的。因為像這樣的鞋子在起步時力量要大於普通的鞋子，那麼加速時頻率也會更低，以及抓地力會更強，特別適合轉彎的時候，幫助運動員不至於摔倒。那麼相對於釘鞋普通的跑鞋並沒有這樣的優點，而且在轉彎的時候，因為摩擦力比較弱就會影響運動員的速度，所以釘鞋是比較適合去參加短跑的。
其次就是像運動員所穿的釘鞋一般採取的是優質的橡膠以及合金所製成的，那麼最大的特點就是像這樣的運動鞋，底部有合金釘，能夠很好的防滑，特別適合一些參加短跑的運動員去使用。但是釘鞋也有種類之分，可以分為長筒釘鞋以及短筒釘鞋那麼長筒，釘鞋的保暖效果以及防水能力是非常好的，比較適合秋天以及冬天去使用。
那麼從這些方面來看，如果要參加短跑的話，最好還是選擇釘鞋。因為短跑是力量速度以及耐力的較量，如果想要讓自己跑得更快去取得名次的話，就需要有更大的力量爆發。那麼穿上像這樣的釘鞋跑步，那麼在跑步的時候，釘子就會迅速的扎進跑道，那麼在抬腿的時候也能夠為自己去儲存更大的力量。
2樓：金牛
適合穿摩擦力大的跑鞋，因為這會讓運動員感到很舒適，也可以防止運動員受傷，也可以防止運動員出現骨折的現象，也可以防止運動員出現摔傷的現象，也可以保障運動員的生命安全。
3樓：愛情來了擋不住
採用釘鞋；因為他是具有防滑效能好，而且適合各種場地去跑步還可以提公升自己的速度，也有助於防滑增加與地面的摩擦力，具有保暖的效果還可以防水。
4樓：吱吱吱吱心
短跑選擇釘鞋是最好的，釘鞋的防滑能力非常的強，在起跑的時候也可以起到很好的助跑作用。
短跑適合穿哪種跑鞋？為什麼？
5樓：墨綠夜晚
短跑的時候最適合穿透氣性比較好的跑鞋。因為穿這樣的跑鞋能夠讓腳更加的舒適，更加的涼快，跑起來也特別的快，而且最關鍵的是不臭腳，腳底板能夠隨時保持清爽的狀態。
6樓：堅運
短跑爆發力較大，屬於劇烈運動，一般選擇田徑長釘鞋或者短釘鞋，具有耐磨損、高回彈力等功能，幫助前腳掌加力，提高短跑速度。
7樓：筱杭糖糖果
針對短跑，選擇釘鞋會比跑鞋更合適，因為短跑更講求爆發力，跑鞋需要更強的抓地力等，釘鞋在這方面會優秀些。
8樓：行樂樂樂行
這個時候就要穿一些底子比較軟的運動鞋，這樣的話就可以提高長跑的速度，而且也不會對腳部造成特別嚴重的傷害。
短跑和中長跑的跑鞋有什麼區別？
9樓：社會百態分享匯
對於經常跑步的人來說，自然是非常瞭解跑步的型別的，跑步可不是一種機械式的運動，跑步也是分為很多種類的，比如說短跑中長跑等。想要跑步不傷膝蓋，想要跑的快的話，必須要有一雙好的跑鞋，但是短跑和中長跑的跑鞋又是不同的，那麼這兩種跑步所用到的跑鞋究竟有什麼樣的區別呢？
鞋底底部的區別短跑鞋和中長跑鞋最大的區別就是在於鞋底的底部，通常情況下來說短跑是考驗跑步者的耐力和爆發力的瞬間，所以是必須需要一雙能夠抓緊地面的鞋，防止在爆發的瞬間摔倒，因此短跑鞋一般鞋底的底部都是會有釘子的。
而長跑鞋卻不一樣了，長跑鞋一般是沒有釘子的，並且底部是柔軟比較舒適的，無論是跑步的時候穿還是在散步的時候穿，都是非常舒適的一款鞋。
鞋的重量區別其次這兩種鞋在重量上面也是有很大差異的。
短跑鞋的重量一般是比較輕的，因為只有輕的鞋才能夠有助於短跑的爆發力。
但是長跑鞋卻不一樣了，長跑鞋是有輕的鞋也有重一些的鞋，但究竟選擇哪一種的話，還是要看每個人的個人跑步習慣來定，有些人會覺得穿上重一些的鞋跑步更有助於發力，但有些人就覺得穿比較輕一點的鞋，跑步會更加的輕鬆，不會那麼的累。
穿著的感覺不同另外這兩款鞋穿在腳上的感覺也都是不一樣的，短跑鞋通常穿上了之後會感覺到鞋子緊緊的包裹著腳的周圍，所以這種鞋通常會更加的緊一些。
尤其是在腳背的位置，更要緊一點，因為只有更加的緊密貼合在一起，才更有利於短跑的時候的發力。
但是中場跑鞋的緊緻程度就要比短跑鞋少很多了，舒適感具有的同時，最主要的一點是中長跑鞋是具有減震功能的。
而說到減震這個功能，可能很多人如果不常跑步不常買鞋的話，並不是非常的瞭解。減震功能是專門為長跑者準備的，因為在跑步的過程當中膝蓋磨損以及膝蓋所承受的壓力是非常重的，包括我們的跟腱部分以及腳踝部分。
跑步從抬腳到落地，每一步都是會給關節帶來很大壓力的，所以為了能夠讓跑步的人保護好身體和腿部的關節，就出現了這種減震的功能，在落地的一瞬間可以減緩關節的衝擊，這樣跑步也會更加的輕鬆，而關節也會有所保護。
10樓：召璇
短跑需要爆發力 ，所以鞋底都有鞋釘，能夠更好的抓住地面 。中長跑需要的是耐力 ，所以穿合適的鞋 ，穿起來比較舒服就行 。
11樓：go我的世界誰懂
有很大的區別。中場跑的跑鞋往往底子比較結實，而且材質也比較柔軟，穿這樣的鞋子跑起來比較舒服一些。短跑的跑鞋往往鞋底有一定的彈力，而且這樣的話也能夠起到助跑的效果。
12樓：浩海永寧
區別是短跑的鞋子更具有爆發力，一般是釘鞋，而中長跑的跑鞋要更加的軟，因為跑的時間很長，需要很舒服才可以。
短跑和中長跑的跑鞋有什麼區別？哪個對身體最好呢？
13樓：小紅情感解答
我們都知道這是現在在平時的生活中，就會經常舉辦各種各樣的體育專案的活動，那麼這其實也是為了能夠讓人們更加積極的參與到活動中來，所以就會有各種各樣的體育訓練，那麼有些人就會產生這樣的疑惑，就是短跑和中長跑的跑鞋有什麼區別？哪個對身體？最好呢對這個問題的，在我個人的瞭解中，其實我覺得其中的區別就是氣墊和防滑的問題，同時我覺得短跑的鞋對身體相對來說要好一些。
1 氣墊和防滑相信大家對於短跑和長跑也都是有一點的瞭解，我們都知道短跑一般就是50秒，100m左右的就稱之為短跑，長跑是800m以上的，所以在這種情況下，人們對於跑鞋的需求也是不一樣的，如果短跑的話，我們就應該要選擇那種防滑和有回彈的跑鞋，那麼如果是長跑的話，我們是需要一定的耐力的，同時也需要堅持下去，所以這個時候我們一定要找那種透氣性比較強的鞋，所以我覺得兩者之間的區別就是防滑和氣墊。
2 長跑對身體最好這我個人的瞭解中，其實我覺得每天如果懷一定的時間來跑步的話，這不僅能夠提高我們身體的抵抗力，同時還可以促進人體的新陳代謝，還可以使我們的肌肉得到放鬆之類的，所以在我個人看來，我覺得長跑的話，我們只需要保持一點的耐心和體力，那麼我們就能夠堅持下去，但是短跑就不一樣了，每個人的跑步速度不一樣，有的人跑步非常快，但是有些人稍微就會慢一些，所以我覺得長跑相對來說要更好一點。
14樓：小教艾
短跑一般是50秒，100m以左右，長跑是800m以上，如果短跑的話我們應該選擇防滑和有回彈的跑鞋，如果長跑的話，一定要有選擇耐力可以選擇透氣性比較強的鞋；長跑對身體最好，長跑可以增加我們身體的抵抗力，提高人體的新陳代謝，長跑的話，如果有耐心和體力堅持下去，對身體是非常好的。
15樓：大事發生的
短跑鞋可以讓人有明顯的著力點，適合短期爆發，只能保證鞋子的基本舒適性，並不能保證在長時間使用時有舒適性，長跑鞋要求在長距離，長時間的運動中，保持長時間的舒適，對鞋子的透氣性有很高的需求，相比較下長跑鞋對身體最好。
16樓：金牛
在**方面有區別，在質量方面有區別，在款式方面有區別，在功能方面有區別，在舒適度方面有區別，但我覺得短跑的鞋子對身體最好，因為短跑的鞋子是非常舒適的，而且實用性很強，並且質量也是非常不錯的，所以我認為短跑的鞋子對身體最好。
17樓：大超說教育
**不同、適用的場景不同、鞋子的構造不同、鞋面材質不同、鞋底不同。中長跑鞋對身體最好。
有什麼耐克跑鞋適合長跑也適合短跑
18樓：
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