子長煎餅算不算粗糧？想知道煎餅是粗糧嗎？

1樓：來自楚秀園名嬡美姝的白蘿蔔

只要是煎餅都是粗糧做的。

2樓：王殿下

一般這種煎餅的話是算作為粗糧的，比如說粗糧，包括大麥。小麥，玉公尺，黃豆這一類的都是算作為粗糧。人體是需要多吃一點粗糧的，粗糧可以促進消化吸收，促進胃動力，這樣的話對身體還是有好處的。

在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的**時間，這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內迴圈更順暢，內臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質。

乾性肌膚。**特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。

美白公式：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。

美白建議：美白產品大多具有美白保溼雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。

小貼士：特別乾燥的肌膚在去完角質後，使用保溼**，效果特佳。一週至少做兩次保溼**。另外，可在塗美白乳液前使用保溼精華液，提高肌膚含水量。

中性肌膚。**特徵：不油不幹，恰到好處。

美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，並不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保溼。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。

美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。

小貼士：一週一次美白**。

當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在瞭解膚質情況後，你還得了解自己處於哪個級別的美白型別。

油性肌膚。**特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的型別，長斑的可能性小。

美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。

美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用t部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。

其實生活當中有很多食物是粗纖維的，多吃一點對身體還是有好處的，而且還可以幫助吸收。

想知道煎餅是粗糧嗎？

3樓：煥章談教育

煎餅並不是粗糧，而是屬於雜糧食品

煎餅的種類很多，很多地方的煎餅畢洞喚做法都不太一樣，但是大部分煎餅都是以麵粉為原料製作的，還會搭配一些玉公尺麵粉等，麵粉是屬於細糧，而玉公尺麵粉是屬於粗糧的，所以我們平時顫喚吃的煎餅應該是手凱屬於雜糧食物。

屬於粗糧的食品：常見有小公尺、玉公尺、高粱、燕麥、蕎麥、黑公尺、紅公尺等，雜豆類主要包括紅豆、綠豆、芸豆、黑豆、蠶豆、豌豆等，塊莖類常見有土豆、芋頭、山藥、紅薯等。

煎餅是粗糧嗎

4樓：小白兔奶糖

1、煎餅並不是粗糧，而是屬於雜糧食品。煎餅的種類很多，很多地方的煎咐喚餅做法都不太一樣，但是大部分煎餅都是以麵粉為原料製作的，還會搭配一雀簡睜些玉公尺麵粉等，麵粉是屬於細糧，而玉公尺麵粉是屬於粗糧的，所以我們平時吃的煎餅應該是屬於雜糧食物。

2、煎餅的做法比較簡單，就是將小麥麵粉和玉公尺麵粉均勻的混合，一般小麥麵粉佔比更多，然後加入水和一些調味料，用筷子慢慢攪勻，等頃歲到麵糊呈現均勻細膩的狀態之後，再取一點倒入熱油鍋中慢慢攤開，刮平，等到煎餅變硬後就可以揭起來，再搭配一些其它的配菜食用即可。

山東煎餅是粗糧嗎

5樓：健身達人小俊

山東煎餅主要由小公尺或紫公尺做成，屬於粗糧。

粗糧是相對我們平時吃的精公尺白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥羨謹、蕎麥、老派笑麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

煎餅是魯西南地區的主食之一，長期以來備受人們喜愛，煎餅中間加入韭菜、白菜、小瓜、侍含胡蘿蔔、等蔬菜，配以整辣椒、胡椒、孜然、粉條等佐料上鍋騰熟，即成營養豐富味道鮮美的菜煎餅。