1樓：亢樂悅
黑芝麻確實可以改善白髮，從中醫角度黑色入腎，腎精充足則毛髮顏色烏黑亮麗。黑芝麻可以補腎填精，從而達到烏髮生髮的作用。
而從營養學的角度黑芝麻中含有非常豐富的鐵離子、維生素、纖維素、蛋白質。滲入體內之後可以有效的增強紅細胞的數量，還可以增強人體的免疫力，能夠促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排出，從而起到恢復白髮的目的。
但是需要注意，黑芝麻攝取過量有可能會導致身體內嘌呤含量增加，可引發痛風的現象。所以建議本身尿酸過高的白髮人群不要攝取過多的黑芝麻，肥胖人群也要控制攝入量，防止形成高血脂、高血壓。
2樓：網友
吃黑芝麻是可以養頭髮的，但是需要堅持長期的食用。乙個人營養不良的時候，身體缺乏合成黑色素的原料和能量，不能合成足夠黑色素，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護髮的最佳食品。
3樓：網友
可以。黑芝麻治白髮，可以選擇使用黑芝麻碾製成粉末以後沖水服用，攝入體內可以有效的補腎壯陽，能夠增加毛髮的色素程度，從而可以**白髮。也可以選擇把黑芝麻熬水飲用，可以吸收其中豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動、輔助排便、有利於降低血壓。
但是需要注意不能攝入過多，因為黑芝麻中的油脂比較高。
4樓：ly張傻嗨
白頭髮人都會長白頭髮 黑芝麻的款同時能起到乙個預防和防治的輔助作用 隨著年齡的增長 人的禱告都是會變白的 如果你實在很介意的話 你可以並且黑芝麻輔助 然後或者實在白髮太多 你可以去染一下嘛 染成黑色。
5樓：夢醉纖塵
吃黑芝麻只能起到輔助作用，完全依靠吃黑芝麻改變白頭髮是不可能的。
6樓：風雪夜市
你可以。去找個中醫號下脈。辨證施治吃上一點中藥。這樣就可以把你白髮的情況解決一下。
7樓：子墨遠豪
只能起輔助作用，不能完全**白髮。
每天吃黑芝麻，幾個月了，發現白頭髮變少了，為什麼？
8樓：溫柔的女人
每天都吃黑芝麻，幾個月之後發現白頭髮變少了，最主要的原因就是黑芝麻裡面具有豐富的營養和纖維素，能夠讓頭髮變得很烏黑，因為它裡面一種特殊的營養能夠讓頭髮吸收，所以頭髮就會變得越來越黝黑。
9樓：十五
黑芝麻黑色食物可能對頭髮的健康有好處 。所含的營養和微量元素比較豐富，如果是由於蛋白質、b 族維生素和微量元素缺乏等導致的白髮，吃吃黑芝麻對頭髮是非常有好處的。
10樓：小李美死了
因為黑芝麻能夠提公升腎氣，能夠滋養腎，而腎是主毛髮四肢的，腎便的健康了，頭髮就會更加堅固，不容易，脫髮也不容易變白。
早上做的藜麥黑芝麻 到晚上變成果凍一樣了 能吃嗎？
藜麥可以黑芝麻一起煮飯嗎？可以。藜麥屬於易熟易消化食品 具有均衡補充營養 增強機體功能 修復體質 調節免疫和內分泌等功效 黑芝麻含有豐富的營養物質，包括脂肪 蛋白質 碳水化合物和各種維生素和礦物質，具體功效如下 1 美容養顏 延緩衰老 黑芝麻富含維生素e，每百克含量達到50mg，維生素e是體內較強的...
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身體失去平衡，有小的紊亂，但對身體健康無大影響，可以不必在意。調整飲食平衡，保持心情愉快，適當運動，慢慢調整過來。千萬不可染髮。能讓頭髮變白的原因有很多，比如說遺傳 缺少一些微量元素等。建議你去醫院檢查一下，再做定奪。我才34歲，可是出現很多白頭髮是怎麼回 白頭髮主要分為先天性白髮和後天性白髮，先天...