寶寶需要額外補鈣嗎？有哪些錯誤補鈣方式？

1樓：嘩嘩侃世娛

補鐵、補鈣、補鋅，從寶寶出生媽媽們就擔心寶寶是不是缺這缺那。寶寶出現長牙慢、長得矮、說話晚、頭髮少，都覺得是缺鈣的原因。

好像所有事都能與缺鈣聯絡在一起，補鈣成為不少家長最常放在嘴邊的話。

但是鈣補多了真的好嗎？

參考《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》，對於 0～6 個月的寶寶，推薦每天攝入 200 毫克鈣，7～12 個月每天 250 毫克，1～3 歲每天 600 毫克。

如果補鈣過猛，身體裡多出來的鈣劑，容易與含草酸物質的食品結合，形成草酸鈣結石。

結石如果沉澱下來，越積越大，在小小的輸尿管或者其他地方，生生的長出一塊「小石頭」來。

所以鈣並不是越多越好的哦！

如何正確補鈣？一歲前：

主要的食物就是母乳 / 配方奶，母乳或配方奶中的鈣（每 600 毫公升中就含 200 毫克鈣）就能滿足孩子的需求。

而且利用的效率也更好，只要寶寶吃好喝好，生長發育情況也好，就不需要擔心寶寶會缺鈣，更不用額外補鈣。

一歲後：

到一歲以後，鈣的主要**有奶類、綠葉蔬菜、豆類等，飲食均衡，完全可以從食物中獲得足夠的鈣，還能幫孩子養成良好的飲食習慣。

哺乳期媽媽需要補鈣嗎？為了滿足哺乳的需求，新媽媽每日需要攝入1000mg的鈣。一般來說，奶類含鈣量高且易於吸收，是鈣的很好的食物**。

如果新媽媽每天喝奶量達到500ml，就能獲得540mg的鈣，再加上吃一些深綠色蔬菜、豆製品、蝦皮、魚等含鈣較高的食物，就能夠達到1000mg的推薦攝入量。

這時候，如果新媽媽每日補充維生素d，且適量運動促進骨骼中的鈣質吸收與利用，就不需要再額外補鈣。

維生素d和補鈣是一回事嗎？維生素 d 能夠促進鈣和磷的吸收，如果缺乏維生素 d，相應地，就會影響鈣的吸收，可能會間接造成寶寶缺鈣。

但是，補維生素 d 和直接補鈣是不一樣的哦！

只要及時給寶寶補充了維生素 d，寶寶喝奶也正常，爸媽真不用操心他會缺鈣。

另外，如果給寶寶吃了額外的補劑，在計算維生素d補量時，需要先減去寶寶從其他食物或產品中已經獲得維生素d含量，再補充，切勿過量。

2樓：北山一師

寶寶不需要額外的補鈣，第1點就應該讓孩子的飲食一定要充值，這樣就不會缺鈣了，第2點就是讓孩子多吃很多的肉，其實這樣補鈣的方式是不正確的，第3點就是讓孩子每天去補一些鈣片，這樣的方法也不正確，第4點經常讓孩子暴飲暴食，這樣的補鈣方式也是不正確的。

3樓：網友

喝骨頭湯，長輩覺得骨頭湯肉湯雞湯可以補充鈣，每次都會熬很久，但是湯裡最多的就是脂肪，根本沒有鈣。正常是不需要額外補鈣的。

4樓：帳號已登出

我覺得寶寶不需要額外補鈣吧，如果去醫院做一些微量元素的檢查，寶寶缺鈣的話可以適當補鈣，多抱著寶寶曬曬太陽，參加些戶外活動。

需要額外給寶寶補鈣嗎？

5樓：萊思紐卡

如果孩子的日常飲食均衡，也不挑食偏食的話，基本不會缺鈣。所謂的缺鈣很多是因為幫助鈣吸收的維生素模乎d攝入不足造成的。因此，常規建議虧碼灶在寶寶出生後15天至2週歲之間，選用嬰幼兒專用的維生素d製劑進行補充。

因為不補充維生素d的銷扮話，即使攝入的鈣再多也不能很好的吸收利用。而鈣元素吸收不足則會造成孩子夜驚、多汗、肋骨外翻、o型腿等病症，因此給寶寶補鈣其實更多需要補充的是補充維生素d。

寶寶在什麼情況下需要額外補充鈣？

6樓：萊思紐卡

兩歲以內的嬰幼兒由於戶外活動少、接受日照時公升虛間短，體內維生素d的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意鈣和沒笑迅維生素d的補充，有利於寶寶健康生長。

早產枯此兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。

長牙、換牙期的孩子孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生。

7樓：生活達人小鄭老師

寶寶在長牙齒的時候其實是需要補鈣的，因為陸含在長牙齒的時候需要較多的鈣質，如果缺少可能會導埋亮致牙齒生長緩慢彎悉寬。

8樓：可追憶

一般在新生兒出生塌陪兩週左團餘蠢右的時間開始補充維生素d，其目的是促進磷和鈣的吸收，所以新毀旅生兒期至嬰兒時期口服維生素d，