1樓：小李娛樂問答
我一直以來都認為**是沒有秘訣的，而且這是沒有捷徑的事情，大家既然想要變瘦，那麼就要付出實際行動。要清楚的一點就是大家身上的肉都是自己一口一口吃出來的，當然有些人可能就是遺傳的問題或者是食用了一些激素類的藥物，但是對於大部分的胖子來說，真的是自己吃出來的。而且一口氣吃不成個大胖子，既然不是一天胖起來的，大家也就不要想著能夠一天的時間就瘦下去。
反正我是認為**就是乙個持久戰，我知道有些人下了狠心之後瘦得也是十分快的，但是對於那些意志力不是那麼堅強，沒有辦法做到對自己那麼狠的人來說，短時間內達到讓自己滿意的體重其實也是蠻困難的。所以說大家就不要太過於著急，慢慢的一點一點來，一點點瘦下來的這個過程其實也是很讓人享受的，尤其是在看到體重不斷地下降的時候，心裡真的是會有一種滿足感的。<>
就像林青霞一樣，已經六十六歲的她，還能夠做到如此的自律。說實話對於很多人來說，這個年齡已經算是老年人了，大部分這個年齡段的人都不會再去注意自己的身材了，因為不論胖瘦其實周圍人並不會有太多的評價，本事大家就不會那麼在意，更不要說為了身材去減重那麼多了。所以說林青霞真的是很讓大家感到佩服的，用半年的時間減重十一公斤，這真的不是一般人能做到的。
而且她用了這麼長的時間，就可以看出這半年的時間她不論是在飲食方面還是在運動方面，她都是做到很自律的。要知道對於那些比較胖的人來說，大多數都是不願意動也不願意去控制自己的飲食，而她能夠做到每天都堅持運動，她還很喜歡戶外活動，這對於**來說是有很大的幫助作用的。飲食上再稍微控制一些，慢慢的就瘦下去了。
2樓：巨蟹阿斯頓
林青霞在平時生活特別的自律，因為她身為乙個演員，她在平時特別注重保養身體，她會做特別多的運動，飲食也吃的特別健康。
3樓：譚談社會
其實她主要就是爬山、打桌球、跑步、散步等等，而且幾乎不熬夜，並且經常和朋友們聚餐之後就散步，不僅可以放鬆身體，還愉悅身心。
4樓：家博寶貝啊
她平時的生活是很自律的，而且自己也在不斷的健身，對於自己身材的要求也很高，所以才能夠維持好的身材。
5樓：拉布拉斯不變換
也看不出來十分的自律，如果很自律的話，就不需要減重11公斤了。但是話說回來能已經66歲的她能夠減重11公斤，有很大的勇氣和決心。
66歲林青霞太自律，**24斤後顏值重回巔峰，你對她最初的印象是什麼？
6樓：佛系毛筆字愛好者
66歲林青霞太自律，**24斤後顏值重回巔峰，我對林青霞最初的印象就是是絕對的女神，林青霞年輕的時候，讓人移不開目光，她塑造的角色，詮釋的角色，至今都是無法超越的經典。可以說林青霞年輕的時候追求者無數，足以證明了她的美貌和才氣。林青霞年輕的時候無數的導演排著隊等著和她合作，足以說明了她的人品貴重。
林青霞是少有的倍受認可，卻沒有緋聞的女藝人，從年輕的時候到現在，林青霞可以說是追求者無數，但是卻沒有乙個男人說過林青霞半句壞話，可見林青霞對於感情的態度，那就是喜歡就好好的去愛，不喜歡會堅決的拒絕，只是做朋友，這樣反而贏得了尊重。
美人林青霞的一組**在網上**，66歲的她公升晌依然美得光彩照人，讓人感慨歲月從不敗美人。林青霞穿著黑色綢緞上衣搭配長褲，脖子上有一條時髦的豹紋絲巾，為整體造型增添了乙份活力。她**緊緻白皙，雖然因為年紀不可避免地出現了鬆弛的情況，但和同齡人相比已經保養得非常巧陸好了，而且她五官精緻立體，如今更添了乙份閱歷積澱下的沉穩柔和，貴婦氣質十分出眾。
自律縱然是美人吵寬鋒，林青霞也有煩惱，那就是太幸福的她，其實也在晚年有了肥胖的煩惱。但是，林青霞是乙個從不認輸的人，她選擇了把寬大的衣服全部都收起來，去運動去健身去散步去爬山。當運動起來的林青霞不僅體重減輕了，狀態也回來了，又回到了那個素顏美人的時候。
歲月匆匆，卻善待林青霞就是因為她是乙個善良的人，是乙個不折不扣的美人。
66歲林青霞太自律，**24斤後顏值重回巔峰。可見瘦上十斤，對於人的相貌影響是很大的。
7樓：懶得可愛的小李
她是一位俠女，而且也演了很多武俠作品，名氣也是相當的大了，五官也非常的美豔。
8樓：數碼達人小馬達
對正枯林青鍵拆霞最初的印象就是她的那幕經典鏡頭，非常的驚豔，非常吸引我，只記得她是乙個特別優秀的女演員，而且長相和身材稿清棗都非常棒，受到了很多人的追捧，被人封為女神。
9樓：乙個
對她最初的印象就是覺得她長得特別的好看，而且她在對待鏡頭的時候，要求特別嚴格，總是會拍很多遍。
10樓：愛上我企鵝9啊
我對林青霞最初的印象是東方不敗，她曾經演過東方不敗這個角色，深入人心。
67歲林青霞近照**，透露6個月**11公斤，她是如何減重的？
11樓：大陽陽愛說話
作為一代女神，林青霞已經很久沒有出現在大眾視野當中了，而近日她在接受採訪時表示自己6個月瘦了11公斤這件事更是在網上引發廣大網友熱議。
通過當天採訪**可以看出，林青霞身穿黑色襯衣，狀態非常好，儘管歲月痕跡已經很明顯了，不過相信自信的女人就應該這樣優雅老去，反而增添了網友心中的好感。
在採訪當天，林青霞身穿黑色寬鬆上衣並搭配一條暗藍色長裙和一條豹紋領帶，非常休閒而又不失時尚，與此同時她剪了一頭短髮，化著淡妝，笑容非常甜美，整個人都散發著自信氣息，一點都看不出來已經67歲了。
林青霞也表示自己由於身材發福明顯沒有好好拍照，而此次自己能夠**成功也非常開心，她表示自己非常喜歡吃麵食和宵夜，併為此付出了長胖的代價，讓很多以前的衣服都穿不下，也就不願意拍照了，甚至在去年聖誕節時一度胖到了68公斤，讓自己感到非常無奈，因此為了健康和形象考慮，她下定決心要**。
為了**，林青霞改掉了自己之前不好的作息規律，開始控制飲食，減少油鹽和澱粉攝入並且不再吃宵夜和熬夜，堅持每天鍛鍊乙個小時，鍛鍊專案包括打桌球，山頂走圈等等，與此同時她還表示打桌球不僅可以**還可以鍛鍊腦子，預防老年痴呆。
堅持了半年這樣健康**方式之後，終於**11公斤，自己狀態也更加好了。
她還謙虛表示自己不算凍齡只能算扛折騰，並且自己完全不介意變醜或者變老，畢竟這是自然規律沒有辦法違背，不過身邊很多朋友和影迷都很在乎這個問題。
不得不說女神還是女神，不僅外表漂亮思想也非常通透，這樣自然老去或許才是最優雅的態度。
12樓：情感小柒柒
她是通過運動**的，因為這種**的方式也特別的健康，不會特別容易**，再搭配比較科學的飲食，很容易就**成功。
13樓：雙魚愛仕達
她當然是每天都要健身，而且嚴格控制飲食，只吃水煮青菜，每天都要練瑜伽，不會暴飲暴食，而且也不會吃油炸的食品，也不吃甜品。
14樓：王祿
她是改掉了之前一些不好的習慣，而且開始控制飲食了，不再吃宵夜了，也不再熬夜了，每天要堅持運動。
66歲林青霞暴瘦11斤，重回顏值巔峰，她有什麼保養秘訣？
15樓：對教育的思考
一說起凍齡女神，大家第乙個反應可能就是趙雅芝了。很多人感嘆趙雅芝的美麗和優雅，奶奶的年齡，還能穿一些少女的衣服，的確是讓很多人羨慕。其實，很多明星都非常注意自己的容顏，因為愛美之心人皆有之。
林青霞也是乙個著名的演員，塑造了東方不敗這一經典銀幕形象，是一代人的女神。這位女神和其他明星一樣，在成名之後就找了乙個富商嫁了，很少再出現公眾的視野了。
近日，林青霞曬出了自己的的近照，**中的林青霞留著短髮，帶著燦爛的微笑，臉色比較紅潤，狀態比較好，完全看不出是乙個66歲的女人。其實，林青霞曾胖到68公斤，為了自己的健康，她開始通過飲食**，少放油少放鹽、少澱粉、不吃甜食、不零食、多做運動。按照這樣的**計劃，他很快就瘦了下來，不僅身材好了，精神狀態也好了。
有主持人問林青霞，保持青春，成為乙個凍齡女神的秘訣是什麼。林青霞謙虛地說，其實我不是什麼凍齡女神，自己的生活也不是很規律，經常會熬夜，也會睡懶覺，平時並不經常保養自己，希望大家不要學習我。當問起自己的顏值時，她自己坦言，自己是不怕衰老的，因為這是自然規律，任何人都是沒有辦法拒絕的，也是無法阻擋的，所以她不會為這樣的事情而焦慮。
看來，林青霞是乙個比較低調的人，同時也是乙個心態比較好的人，乙個人的健康和氣質和乙個人的心理活動有很大關係。林青霞66歲能有這樣的心態真是很難得，沒有患得患失。當然，林青霞有乙個富商老公，有著富足的生活，沒有必要天天為了家裡的生計而發愁，什麼時候想保養**了，什麼時候想鍛鍊身體了，就是乙個很簡單的事情。
16樓：無能為力大蒜
秘訣就是每天都進行運動，運動是可以排毒的，而且她每天都保持心情愉快，不會讓自己有壓力。
17樓：乙個
她在平時生活中總是會保持乙個愉悅的心情，而且還會做很多的健身運動，在選擇食物的時候，也是一些低脂低糖的食物。
18樓：雙魚愛仕達
秘訣就是規範飲食和生活習慣，經常的健身，練瑜伽，從來不吃油炸食品，而且也不吃高熱量的食物，也不吃糖。
19樓：行樂
保養的秘訣就是在飲食上合理的搭配，經常吃一些健康有營養的食物，而且也會控制自己的飲食，最重要的就是在這個過程中一定要每天都去鍛鍊，這樣也能夠保證不會出現太多的問題。
20樓：行樂先生
她一直非常的注重養生，非常的注意自己的身材，也注意自己的**保養，每天都按時的進行作息，經常去美容院進行保養，保持良好的作息習慣，每天都好好的健身。
21樓：愛吃西瓜的熊
她會有非常充足的睡眠，也會有適當的運動，也會多吃蔬菜和水果，而且睡覺之前也會經常泡腳，而且也會敷**。
66歲林青霞太自律，**後顏值重回巔峰，你覺得她的穿搭和身材如何？
22樓：乙個
66歲的林青霞，她的穿搭和身材都特別的好，很會穿衣服，而且到了這樣的乙個年紀，還把自己的身材保持的特別好。
23樓：浩海永寧
我覺得她的穿搭非常的好看，身材很優秀，特別的勻稱，很讓人喜歡。
24樓：愛情來了擋不住
她的穿搭還是非常不錯的，也特別的有氣質，她的身材真的是非常的棒，可以看出來她真的非常的自律。
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