1樓：巨蟹阿斯頓
一般每天要服用400克的葉酸。然後孕後的三個月之後就不需要再吃葉酸，這個時候就要多吃一些營養價值高的食物。
2樓：懶得可愛的小李
每天小於一毫克就可以了，這樣就對身體非常有好處了，千萬不要吃得過多。
3樓：美顏秘笈讓你美
孕婦頭三個月裡每天一定要保證有400微克的葉酸，這樣才能保證小孩子的吸收的需求量。
4樓：史蒂芬斯
差不多需要吃毫克，其實在剛開始的時候吃葉酸一定要注意一些，不能夠吃的太多，因為會對孩子造成一定的影響。
5樓：我的糖果
葉酸對於孕婦來說非常重要，在備孕時期就應該補葉酸，那麼葉酸究竟起到什麼作用呢，估計大家都不太清楚。首先葉酸缺乏者會導致巨幼紅細胞性貧血，而且懷孕時期吃葉酸可以起到防止胎兒神經管畸形、唇顎裂、以及貧血症，的發生。相對於沒有補充葉酸的人群來說發生這些疾病的概率比補充了的人大六倍，所以在整個孕期葉酸都非常重要，孕媽們千萬不可以忽視。
為了自己與胎兒的健康，葉酸是不可忽視的維生素。
葉酸片是黃色的小藥片，味略苦沒棚氏，當然也有許多孕婦吃複合維生素裡面也含有葉酸，葉酸是一種水溶性維生素，當我們吃進去是很容易被吸收的，當然也有一些腸胃功能不太好的孕婦，吸收能力不好，在產檢的時候醫生枯散會告訴你，吃葉酸的時候搭配維生素b12每天葉酸吃半片，吃一整個孕期，所以每個人的身體狀況不一樣，我們要積極的去做產檢，知道我們自己的身體缺乏什麼就積極的補充什麼。
在吃葉酸片的同時，食療也可以補充一些葉酸。
我們在吃葉酸片的同時食療補充也也是非常方便有效的 ，首先我們要知道葉酸的重要性， 引起我們自身的重視，補充葉酸的食物有很多種，但是最常見的就是一些新鮮的水果、 蔬菜以及肉類 ，當然還有必不可少的動物肝臟中 都含有豐富的葉酸 ，其中蔬菜中包括菠菜 、油菜 、南瓜、 花椰菜 、胡蘿蔔等 ；新鮮的水果裡有香蕉 、士多啤梨、 櫻桃、 柚子、 獼猴桃等 ；在動物的肝臟中葉酸的含量是最高的 ，但如果接和仔受不了動物肝臟的口味，我們還可以吃一些雞蛋 、牛羊肉 、 豆製品類食品，它們也可以補充葉酸 。
但是這些都是我們每天都會吃到的食物 ，有些人還是會缺乏葉酸 ，所以我們必須聽從醫生的指導，需要額外補充葉酸的時候絕對要補充 ，不能忽視！最後祝每一位孕媽都能擁有乙個健康美麗的天使寶寶 ！
6樓：夏理
一般補充。補充適量的葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，神經管缺陷。
7樓：小阿星
一般是一天吃一次，一次吃一粒，一顫知粒葉酸大約是毫克。應該在備孕前三個月和剛懷孕的時候吃葉酸，能夠有效的防止橘洞念胎兒圓困畸形。
8樓：陽光趙大地
懷孕三個月的時候，每天服用葉酸的量大概是毫克，也就是一天一片，但是這個還是要按照醫生的囑咐來吃的。
孕婦吃葉酸的好處：一、態春乎可以預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞，據調查顯示，中國的育齡女性的貧血患病率為，葉酸攝入不足，可能會使孕婦貧血。
二、可以預防寶寶先天性的畸形，降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片，可以預防森改胎兒先心病等出生缺陷。
三、預防神經管缺陷，神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少乙個月，並且在孕期的頭三個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%到70%。
四、可以增長胎盤，影響dna和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對於快速增長的胎盤和對寶寶都特別的重要。
五、可以預防孕帆悉婦患先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
9樓：青楓侃
一般每天要吃毫克，一定要按時按點的吃拿李，因帶段為按時服用葉酸在一定程度消行遲上能夠降低胎兒出現畸形的可能性。
10樓：無能為力大蒜
吃1500g的葉酸是比較的好的，不會讓孕婦有嘔吐的感覺，也可以很好的讓孕婦保持精神。
孕婦在懷孕的頭三個月裡，每天應當怎麼吃葉酸？
11樓：我愛學習
葉酸對於對於孕媽銀李睜媽來說真的是非常重要，一般的孕婦在備孕之前的幾個月就會開始吃葉酸，葉酸可以預防胎兒的神經管畸形，還能夠補充多種維生素，在孕婦懷孕的前三個月一定要進行葉酸的補充，但是吃的時候也要適量，並不是盲目的吃，也有一定的服用方法。
孕婦在懷孕前幾個月的時候特別缺乏葉酸，如果這個時候葉酸補充不到位，可能會導擾模致胎兒的神經管發育有缺陷，如果神經管發育有缺陷，可能會增加無腦兒的發生率，這是非常可怕的，所以懷孕的前期和孕期一定要補充葉酸，可以防止新生兒體重過輕、早產和唇顎裂等先天的畸形。對孕婦自己和胎兒都有很多好處。葉酸還有抗貧血的功能，孕婦在懷孕期間是很容易貧血的，補充葉酸可以減少貧血發生的概率。
還能夠提高胎兒的智力，胎兒的營養補充到位，大腦自然也就發育的更好。
其實很多孕婦都懂得懷孕期間要及時的補充葉酸，也知道葉酸的好處，但是不知道該怎麼服用，總是以為只有懷孕了之後才補充葉酸。其實孕媽媽鋒歲在開始準備備孕的時候就該補充葉酸，也就是懷孕的前三個月就要開始補，前後大概要補半年左右。提前補充葉酸是為了讓婦女的體內葉酸維持在一定的水平，保證胚胎早期就有乙個很好的葉酸營養狀態。
每天的數量也不宜過多，毫克就夠了，如果太多不僅不能起到預防胎兒畸形的作用，還可能會導致維生素b12的缺乏。準爸爸也可以同時每天服用毫克的葉酸，孕婦的前三個月除了葉酸之外，還需要多吃動物的肝臟和綠色蔬菜，這些食物中的葉酸含量也很豐富。
12樓：阿樂秋季雨
應該叢橋先去醫院做乙個全面的檢查，看一下身體到底是怎麼樣的，然後進行適當的補充肢備葉酸，根據醫生的囑託來合理滲飢猛的食用。
13樓：小鄭學姐來嘍
應該按照醫生的叮囑每天吃葉酸，這樣能夠調養自己的身體，能夠給寶寶創造乙個良好的成長環境。
14樓：巨集盛
可以吃一些含有葉酸的食品，可以多吃一些蔬菜，也可以去買一些相關的口服葉酸。
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