1樓：天才人物我無敵
我覺得一段美好的回憶，就應該深深地埋藏在心裡，不要去觸碰，慢慢的經過時間的流逝就會漸漸的淡忘掉，讓自己更快的釋懷。
2樓：情感大師**
我認為這個時候還是需要自己能夠很好地進行自我調節，可以嘗試開始一段新的感情，這樣可以幫助自己更快的忘記。
3樓：嘉寶寶是我的
把相關的物件全部丟掉；換個環境，免得觸景傷情；全身心工作，這樣不僅可以提高工作效率還能轉移你的注意力。
回憶是美好的 但是痛苦的記憶要怎麼去忘記
4樓：洋星然偶瑤
不會有十全十美的人生，只會有選擇的人生。很多時候不是因為回憶而痛苦，而是因為痛苦而回憶。一些過去的往事總是會浮現在腦海。不是因為我們不去忘記，而是因為沒有什麼可以讓我們去忘記。
生活總是夾雜著談談的苦澀，彷彿提醒我們珍惜快樂的瞬間是多麼重要。可我們是最有情感的動物，被很多東西牽絆著。回望過去是我們的支柱，冀望未來是我們的追求。
不要因為痛而沉淪。痛過，恨過才會懂得快樂的真諦。
慶幸我們的過去，在痛的經歷中我們受益匪淺。
慶幸我們的過去，在美好的回憶中我們享受無窮。
忘記了過去的那些美好回憶怎麼辦？只記得那些痛苦和仇恨怎麼辦？
5樓：網友
如果你只記得痛苦和仇恨。
那麼就會忘記美好。
所以說重要的是在於你自己。
建議美好的事情我們應該經常回想。
讓自己的心情就會更好一些。
對於仇恨要求會放下。
因為這種情況就是在自己懲罰自己。
6樓：網友
因為當初有多甜蜜，現在就有多恨，不知道他做了什麼錯事，讓你這麼痛恨！？如果你們不能在一起了，那忘記就忘記吧。
7樓：網友
最好不要這樣，多回憶一些曾經的美好，忘記痛苦和仇恨，世間才能變的更美好！
鑑於題主的狀況，我想可能題主受到的痛苦更大於曾經的美好，所以才有此問。
題主也想讓自己忘記那些痛苦，放下那些仇恨，多懷念一些美好的回憶，讓自己走出那時刻被仇恨佔據的心靈。
奈何，多少日日夜夜，幾番徹夜難眠，卻依舊無法讓自己走出來，去迎接更美好的生活。
有時候有心結真的人，真的很難熬，特別是想要改變的時候。
俗話說，解鈴還須繫鈴人，不妨敞開了說，說出去也許會好一點，特別是當自己乙個人無法釋懷一些事情的時候，更需要去傾訴，去釋放！
憋著的東西永遠在，不會隨著時間的消失而消失，只會隨著時間的推移，變的更難。
8樓：瑞若星
過去了的，都已經過去了，還記著幹嘛。
如何忘掉一段美好又傷心的回憶？
9樓：66悺叛庹廨
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
怎樣才能忘記被傷害的回憶
10樓：粘凝荷慎秀
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個最愛的人就更難了。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中乙個美麗的地方……
有句話這樣說。
你娶的不一定是你愛的人，你嫁的不一定是你喜歡的人。"
過生活要找乙個會過生活的男人/女人。
不一定就要找個你喜歡的人。
自己想想如果緊緊就是愛``那麼生活怎麼過``
現在的時代什麼都需要``金錢`快樂`奮鬥``事業``有個幸福的家庭``
也許你和她就不是乙個世界的人``
快樂的放開她的手``瀟灑的說一聲：祝你幸福``
愛的反面不是恨而使遺忘。
你還在乎ta
所以不會忘記。
如果真想忘記。
就讓自己忙碌起來，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩樂。讓自己沒時間去想別的。讓自己的身體累些，躺下馬上睡著！
不要乙個人，一定要跟朋友在一起。
時間會帶走你的煩惱。
怎樣讓自己忘記一些不美好的回憶？
11樓：暴正思
你是不是還忘不了當初沒有錢也很快樂的人？
你是不是還忘不了晚上下班再晚也會去接你的人？
你是不是還忘不了那個每天跟你說早安晚安的人？
忘不掉就不要忘，那是我們的人生，我們的回憶，無論是黑色的，還是白色的，還是灰色的，還是彩色的，都是我們走過的路。一步乙個腳印，認認真真地走過的。我們為何非要忘了？
與其逼著自己忘記，倒不如用心收藏這份記憶。
你最不想忘記的過去，也許正好是別人最美好的回憶，有些人就是那麼地有雹州枝默契，就像春風和嫩芽，冬夜與靜雪，雖相顧無言，但彼此的一展一舒，一顰一笑，卻勝似十里紅妝，百年芳醇。
所以忘不掉，並沒有什麼大不了的，畢竟回憶是我們生命中不可或缺的一部分。
對於他，你只要不等、不盼、不奢望，放在心裡就好。你要做的不是糾結於怎麼忘記，而是如何帶著這份回憶過好自己的生活。
女人釋放壓力的最好方式。
1.睡眠，睡眠時間短的話，頭腦和源敏身體都不能得到休息，自然會感到壓力。現實而有效的方法是保證充足的睡眠時間從而釋放壓力。
2.購物，許多女性認為「購物是再好不過的釋放壓力的方法」、「不嘉獎一下自己就活不下去」、「如果蓄積了壓力的話，就像跡搭小孩一樣在百元店買上很多東西，心情一下子就很舒暢」。
怎樣能忘記過去一切傷害和陰影？
12樓：貝玉枝婁詞
做自己喜歡的事。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也喊轎會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫頃陪助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀雀滲蠢的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。淚光。
13樓：建瑤鎮甲
你說魚，讓我想到了我的好朋友，榆，你經歷的我也褲悄經歷了，當你月不想回憶的時候你越是回憶，越回憶越痛心，越覺得可惜，這樣永遠也沒有辦法走出來，時間是最好的藥劑師同時它也可以讓傷口流血流濃，以至於潰爛。
當你回憶起來的時候就儘量去回憶吧，聽一首哀傷的歌曲，好好大哭一場，掘世但是別忘記了，哭完以後，好好過你的生活，畢竟生活才是最真實的，世上沒有過不胡散渣去的砍，就看你是不是有心人。
不想忘記的不要去忘記，啊是你的回憶，你沒有必要去丟棄它。
希望你能想明白，生活還是要繼續，好好面對你自己。
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