打籃球膝蓋軟骨磨損的常見方法有哪些？
1樓：肖艾斯的旅行日誌
清理傷口、進行冰敷、通過藥物**、手術**、理療等方法，而患者在術後一般要住院觀察。
2樓：金牛愛仕達
在運動的時候一定要佩戴護膝，要貼各種止痛藥膏，也可以進行扒薯理療，促進血液迴圈圓消，春腔者情節嚴重的話要做關節鏡手術。
3樓：史蒂芬斯
打籃球膝蓋軟骨磨損有很多，比如說由於打籃球時候的不注意，所以等疼的時候膝蓋骨已經磨猜洞損了，滾帆還有就是運動的時候扭到的力矩不正確，所以會半月板磨損等穗備枯。
4樓：南歌
我覺得在打籃球的時候，我們可以帶乙個護膝，好顫這樣的話也巨集隱可以避免這樣的問題，同時的友絕敗話也可以保護我們的身體。
膝蓋內軟組織受傷，怎樣快速恢復
5樓：網友
膝蓋扭傷的一般處理原則是 安定情緒，固定受傷部位，用冷溼布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部 、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。
扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診 療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院**。扭傷常用的 **方法有區域性封閉（用普魯卡因）、藥物外敷內服、理療等。
如果有韌帶拉傷，其**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
麻煩採納，謝謝！
真倒黴膝蓋軟組織損傷了，怎麼**恢復的最快啊？
6樓：鮮于傅香府琬
急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。
加上風、寒、溼邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。
建議中醫中藥外敷**，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的活血舒筋膏膏藥**，膏藥外敷**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液迴圈，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。促進功能恢復而達到**目地。
★我的膝蓋軟組織損傷已經半年，該怎麼**？大神們幫幫忙
7樓：衛清俊
你好！中醫稱軟組織損傷為「筋傷」。臨床分型有：
1)初期， 即傷後1～2周，以氣滯血瘀，疼痛、腫脹或瘀血化熱為主。 治宜攻利法、攻下逐瘀、行氣活血和清熱涼血為主。(2)中期， 即傷後2～6周，以營衛不和為主。
治宜和營止痛。(3)後期， 即傷後6周以後，以氣血不足為主。治宜補益為主。
試一下以下驗方會有效： 組成：活雞熱血15毫公升，熱黃酒25毫公升。
用法：活殺雞時取雞熱血15毫公升，即刻注入熱黃酒內，趁熱服用。 功效：
行氣通絡散結。 主治：軟組織損傷後期瘀腫趨於硬結者。
豬血(凝固)100克，豆腐100克。 用法：將豬血、豆腐切成小塊，投入煮沸的雞湯250毫公升內， 加入調味品，再煮沸後食用。
功效：和胃養血柔筋。 主治：
遼寧科學技術出版社，2001，728 黃酒泡薏仁 組成：薏苡仁100克，黃酒500克。 用法：
薏苡仁洗淨晾乾，研成細末，放人黃酒瓶中封固， 每天均搖1次。封固5天后，分次飲用，每日2次，每日10～ 15克。 功效：
祛風溼，強筋骨，健脾胃。 主治：軟組織損傷中後期復感風邪者。
夏翔，等．家庭食養食補食療全書．瀋陽： 遼寧科學技術出版社，2001，728 大棗白芷粥 組成：大棗10枚，白芷10克，粳公尺200克。
用法：將大棗、白芷分別洗淨，置鍋中，加清水500毫公升， 加粳公尺，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥， 趁熱分次飲用。 功效：
補益中氣，行氣止痛。 主治：軟組織損傷後期體虛者。
牛肉50克，荔枝(鮮)50克。 用法：牛肉煮熟後切成塊，鮮荔枝去核，共置鍋中， 加清水200毫公升，急火煮開2分鐘，文火煲成羹，分次食用。
功效：益氣健脾，理氣止痛。 主治：
軟組織損傷後期。 附註：牛肉味甘性平，補脾益氣，強筋壯骨。
中國輕工業出版社，2001， 158
麻煩，謝謝！
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