1樓：檸檬汽水我想要
經調查和研究表明，有82%的女性對自己身材不滿意，那麼這種自我檢討和反思的想法是如何產生的呢？
人的攀比心理所導致。
眾所周知，每個人或多或少都會有一些攀比心理，可能每個人所攀比的地方不同。但對於大多數女性來說，他們會同自己的同性去比較身材和相貌。
如果自己的身邊有那些身材較好的人，他們可能會產生嫉妒心理或者是自卑心理，從而希望去迫切的改變自己的身材。企圖去通過這種改變，提高自身的魅力和美感。
其實現在短**的發展，更加催生了相貌主義的風氣，其實不單單是在女性，男性也開始越來越注重自身的相貌和身材。但在重視美的方面還是女性尤為重視一點。而當今短**的發展，有許多科技因素在內。
對自身身材的不滿可能是因為買衣服的原因。
女性喜歡購物似乎也是天性，而衣服對於女性來說是不可或缺的一部分，在買衣服的時候，可能會由於自己的身材而導致無法去舒服穿著。又或者是在穿自己以前的舊衣服的時候發現，自己已經無法穿上以前合體的衣服了。因此才突然發覺自己真的變胖了。
當這種想法已經產生之後便不可收拾。
也有可能是因為其他人的一些無心之言。
可能在和其他人閒聊的時候，別人突然說了一句：你最近好像胖了。別人的無心之談，在自己看來可能就是最重的傷害。
2樓：柒晚灣
是大眾審美固化產生的。我覺得各有各的美，沒必要統一標準，自己覺得好就行。身材是自己的應該把決定權交給自己。
3樓：魚與魚塘
是通過對比產生的，她們和他人做對比，覺得自己不如別人。
4樓：高飛紅蜻蜓
主要是現在主流**和社交**上越來越推崇「瘦」這個概念，好像瘦才等同於自律、合理飲食、堅持鍛鍊等一切良好的品質，而且，大眾越來越將深白作為乙個公開的評價標準，所以女性對自己的身材也越來越苛刻。
5樓：豆媽育兒小記
女性對於自己的身材的話，要求是很嚴格的，而且看到自己有一些缺陷的話，他會在自己的腦海中放大那個缺陷，然後他就會很不滿意，你就會更嚴格的要求自己。
研究表明，82%的女性對自己身材不滿意，女性該如何克服身材焦慮？
6樓：真十八
身材對於女性來說非常的重要，畢竟哪個女生都希望自己能夠擁有完美的身材，走在路上就是焦點的存在，研究證明有82%的女性對於自己的身材是不滿意的，尤其是一些比較肥胖的女生來說，內心更是焦慮，一方面自己不想去做出改變，一方面自己又非常的焦慮，自己這麼胖該怎麼辦，這都屬於是一種正常的現象，人只要想擁有一樣東西的時候肯定是比較的焦慮的，畢竟你一直都在想這件事情，那麼我們要做到的就是想辦法去克服自己在身材上的焦慮。
女性該如何克服身材焦慮？
我從小就是個肥胖女孩。小時候，父親說如果我是男孩，那麼胖就可以了，但是我是女孩。母親一直讓我少吃東西，又太胖了，但是當時我沉浸在食物帶來的幸福中，我沒想到事後會發生任何事情。
上了初中之後，開始有嘴欠的男生出現了，也可能是我變得敏感了，反正越來越多的同學開始說我胖，「大球」，「她這麼胖竟然一分鐘跳繩可以有200多下，不過每次跳一下和**一樣」，「肥豬」，「肥婆」…諸如此類的話我幾乎每天可以聽到（那個時候我146，47公斤，確實很胖）。於是我開始**。
起初，我只是少吃一點，半碗公尺飯，一半蔬菜。很快，我七年級的最後乙個學期減掉了36公斤（我們的學校是五四分之一的小學）。同時，我長高了151。
沒有人說我再胖了，我感到成為乙個瘦弱的男人的樂趣。但是好景不長。處於發育階段的女孩很快就餓了。
另外，我能夠進食和喜歡進食，因此在暑假結束時，我在八年級時體重成功增加到45公斤。我崩潰了，那些荒謬的話又回到了我身邊，從那以後，我走上了一條不歸路。
我開始致命地**。我一天只吃早餐（通常是一杯牛奶，乙個饅頭或乙個小圓麵包），沒有午餐，晚上有一杯脫脂牛奶和乙個蘋果。現在想起來真的很嚇人，我不知道我是如何生存的。
**效果非常好。到八年級的時候，寒假裡我只有40公斤。
但是我沒有停下來，還是一樣，又過了六個月，暑假只剩下36公斤。實際上，此時我已經很瘦了，但是我已經沉迷於**。我不在乎它是否看起來不錯。
我只是想**。我認為，只要我在一定程度上**，就不會有人說我很胖。
一年之後，那是去年的暑假。初中三年級很辛苦。加上我的極端飲食，我達到了令人滿意的體重，體重達到27公斤，身高達到153。
我的母親終於發現我在愚蠢地做著事情，她使我不得不增加體重，而且她看起來不再像人了。 （到目前為止，我有34公斤，但我姑姑仍然沒來）。
7樓：姐妹食記
克服身材焦慮的關鍵點是增強自我認同和自信心。多關注自己的長處，揚長避短，並且樹立一種意識，怎樣的自己都是最好的自己。
8樓：不敗姑娘呀
女性要學會接受自己，要知道身材的多樣性，不是隻有白幼瘦才是好看的，只要身體健康就可以。
9樓：肉多
女性應該懂得自律，這樣才會擁有好的身材才可以克服身材焦慮。
10樓：網友
一定要告訴自己，女人是因為能力而非常有魅力的，並不是因為自己的身材。
11樓：靈敏又舒緩丶乖乖
你對身材有焦慮嗎？
研究表明82%的女性對自己身材不滿意，女性應該如何克服身材焦慮？
12樓：曦曦
身材對於女性來說非常的重要，畢竟哪個女生都希望自己能夠擁有完美的身材，走在路上就是焦點的存在，研究證明有82%的女性對於自己的身材是不滿意的，尤其是一些比較肥胖的女生來說，內心更是焦慮，一方面自己不想去做出改變，一方面自己又非常的焦慮，自己這麼胖該怎麼辦，這都屬於是一種正常的現象，人只要想擁有一樣東西的時候肯定是比較的焦慮的，畢竟你一直都在想這件事情，那麼我們要做到的就是想辦法去克服自己在身材上的焦慮。
一：鍛鍊身體，控制身材。為什麼我們會對自己的身材焦慮，因為我們沒有好的身材，或者是我們在現階段身材還不錯，但是自己害怕以後身材會發福變形，既然自己害怕的話，那也是一種危機意識，自己可以動起來，去鍛鍊身材，胖的女生**獲得好身材，而比較瘦的就控制自己的身材就好了。
看到那麼多的奶奶在自己七八十歲的時候還能夠鍛煉出好的身材，自己努力肯定也能做到，這還有什麼焦慮呢。<>
二：用金錢來剋制自己的焦慮。如果說你真的在身材方面有焦慮的話，那麼不妨努力的工作掙錢，你在某一方面有短處，那麼就要在另一方面發揮自己的長處，或者是讓自己在某一方面比較的出眾，如果說自己身材不好，工作不好，什麼都不好的話，那簡直就成了鹹魚了。
說的比較俗氣一點，金錢確實能夠增加我們的自信，當你卡里非常富裕的時候，我相信即使你身材不好，你走在大街上的時候都能夠昂首挺胸的，因為自己有底氣。<>
三：從別的方面提公升自己。每個人的身上都有優點和缺點，關鍵在於自己怎麼去看待了，雖然說自己有身材方面的顧慮，那麼我們可以從別的地方提公升自己啊，比如說學會搭配衣服，讓自己的身材揚長避短，又或者說是學會化妝，每天都打扮的很精緻，當你在別的方面找到自信的時候，那你對於自己身材的焦慮會越來越輕的。
身材只是外在的皮囊而已，好看的皮囊固然重要，但是有趣的靈魂會更加的吸引人，所以說好的身材只是自己一方面的優勢，我們還可以從很多的方面提公升自己，讓自己變得越來越優秀。
13樓：高飛紅蜻蜓
首先，我們要學會培養欣賞自己的身材，並不是只有瘦才是美的，健康就是最美的。其次，要建立多元的自我價值觀，多接納自我，愛自己。最後，就是要有正確的價值判斷，不要因為別人的標準過度的苛責自己。
14樓：小小錫學長
我認為女性應該增加自己的自信心，因為自信的女生更加美麗。
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