1樓：ha提筆思緒
1、看電視的時辰坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，頻頻此舉措8－10次再換另一條腿，可以去失落大腿兩側的贅肉。
2、散步的時侯走路的時辰放慢速率，儘可能將步子邁得大些，這樣腿上的一切肌肉都可以得到錘鍊。簡樸的說便是佈滿活力的走路。這樣走路的體例在日常平凡應該養成習氣。
3、站立提腿法：雙手扶著桌邊以輔佐身段均衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，放棄。
二、三秒，放下，逐日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
4、坐著提腿法：在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘可能提起腳跟放棄十數秒，然後放下，而且重覆舉措直至小腿有倦怠的感到為止。這舉措能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
5、早上起床之後，膝蓋直立，彎腰，手摸到地面的位置。這個動作也是為了拉長你腿部的韌帶，讓它。
6、如果，你的上身比腿長。那麼你就要每天單腳跳躍50下，換腳再跳50次。多做仰臥起坐，鍛鍊你的腰部，這樣上身收到腰部的牽制，就不會再長長。
2樓：乾詩蘭
想讓女生的腿長首先要穿褲子穿褲子，要不要穿那些五分褲穿褲子一定要穿那些很短短褲？
3樓：網友
穿短裙或短褲，再使用美圖。。。你懂得。。
4樓：網友
讓女朋友穿短褲就會顯得腿比較長。
5樓：網友
1、重塑身材比例，顯腿長：不管你有沒有天生大長腿，也不管穿短褲還是長褲，都可以嘗試「束腰」這一招，天生長腿固然會突出你的優點，而腿不夠長的朋友則可以用這一招來提公升腰線，重塑身材比例，讓腿部顯得修長。
2、尤其是高腰牛仔褲，更應該把t恤或者襯衫塞進褲腰裡，高腰的設計，能把人「拉高」不止一點點。
3、喜歡穿半身裙的姑娘也可以用這一招，把上衣下襬塞進裙子腰部，同樣能幫助你突出腰線，拉長身段，讓你的腿顯得更長、比例更完美。
6樓：嘉容
男朋友矮一點就好了。
7樓：不勞無獲
讓你的女朋友穿高跟鞋，
男的怎麼才能讓腿長長
8樓：匿名使用者
打籃球。。跑步。。有好的睡眠和好的營養搭配。。。
男生怎樣搭配才會顯得腿長？
9樓：百味交感
男生的上衣不適合太長，如果太長的話應該束在褲子裡面，而且褲子應該穿那些比較修身一點的小腳褲，這樣的話會顯得腿更加修長一些。
10樓：做個愛吃的瘦子
可以試一下緊身的直筒褲，加上休閒的運動鞋，這兩者的搭配都可以讓你的腿變得非常的長，看起來。
11樓：難掩的喜
穿比較修身的長褲和較短的上衣，這樣會顯得身材修長，腿部很長。
12樓：網友
首先我認為可以穿長款的風衣可以顯得身材好和腿長，褲子可以選擇一些冷色系的牛仔褲配上高幫的鞋子，高幫鞋子顯得腿長，還有馬丁靴。
男生怎樣搭配才會顯得腿長？
13樓：我是李李哦
男生怎樣搭配才會顯得腿長需要注意四個方面，第一：有領上衣比無領上衣顯腿長；第二：提高褲子腰線可以顯腿長；第三：
顏色稍微深色的上衣顯腿長；第四：細長條紋的褲子也能視覺上增加腿長。
（一）、有領上衣比無領上衣顯腿長。
男生穿上有領子的上衣會顯得脖子很長，這樣可以遮擋頭大脖子短的特點，也能將整體上身視線上分成兩部分，縮短上身的比例，也就提高了腿部比例，會在視覺上給人腿長的感覺。而且有領子的上衣可以塞到褲子裡面，整體性比較好看，而沒有領子的上衣塞到褲子裡面會覺得有束縛脖子的感覺。當上衣塞到褲子裡面以後，就會讓這個腰線提公升，突出腿長的特點。
（二）、提高褲子腰線可以顯腿長。
在人的視覺感受裡面，你的褲子腰線在**，你的腰就在**。所以，男生們穿衣服的時候，儘量提高你褲子的腰線，這樣就無形中在增加你的腿部長度。
（三）、顏色稍微深色的上衣顯腿長。
顏色深會顯瘦顯小，淺色系的衣服則會讓人顯胖顯粗壯。當顏色深的衣服穿在上半身的時候，縮短了上半身的比例，也就能顯腿長。下半身也可以穿稍微深一些的顏色，顯瘦也能給人修長的感覺。
我們去看兩個同樣身高的人，乙個是胖子，乙個是瘦子，大家潛意識裡面就會覺得瘦的那個人比胖子高了兩三釐公尺。
（四）、細長條紋的褲子也能視覺上增加腿長。
條紋的褲子是比較職業又時尚的，細條紋會讓人從視覺上從上看到下就會覺得腿部很長，而寬條紋則是相反的效果。
14樓：滅龍控_康康
男生切記要穿高腰的褲子，不要穿低腰的褲子，而且也不要選擇七分八分褲。這樣看上去腿才會顯得長。
15樓：乙隻熊
褲子選擇一條黑色的九分褲，送一雙同色系的黑色鞋子，上衣選擇比較緊身短一點的襯衫就會顯得個子很瘦長。
16樓：龍貓小淘
短款的淺色上衣和深色褲子的搭配方式會讓男生顯得腿長，黑色顯瘦而且能拉長身材比例，有修飾腿部的作用。
女生怎樣搭配才會顯得腿長？
17樓：莉莉絲舞會
長衛衣加熱褲，下面穿長筒襪搭配運動鞋這樣特別顯腿長。短款上衣加長褲，凸顯腰身拉長身材比例。穿長靴也可以顯腿長。
18樓：影媽育兒
女生想讓腿顯得長些，可以穿露腳背的跟鞋，穿短裙，短上衣配高腰褲，記住要領，高腰，同色，拉長下半身，把腰線拉高，這樣就會讓整體顯高顯瘦。
19樓：網友
穿同色系的褲子和鞋子，或者短裙和短褲搭配露腳背的高跟鞋，穿大衣和外套利用腰帶拉高腰線，都能在視覺上顯得腿很長。
20樓：戰在那裡等我
顯得腿長的穿搭，最重要的是需要拉昇女生的腿長比例，可以穿小腳褲穿高跟鞋。
21樓：喜歡吃瓜八卦的我
女生可以穿超短褲或者超短裙，這樣子可以把自己的腿顯得很修長。同時上衣一定要用很緊身的衣服來搭配，最好下身的顏色是黑色。
22樓：網友
女生可以穿衛衣和短裙，然後搭配乙個過膝的靴子，就會有拉長自己腿部的感覺，會顯的腿特別的長。
23樓：熱愛生活的大壯
高腰褲卷褲腳or九分褲！顯腿長利器適當的露膚，領口稍大的衣服，把袖子捲成7分，八分褲露出腳踝。
怎麼搭能讓男生看起來腿長
24樓：北京王嘉化妝學校
首先有領的衣服總是好過圓領的衣服。因為領子不僅給上半身新增了豎線條，而且顯得脖子更加細長，是頭大脖子粗的人的福音。脖子顯長則上半身顯短，那麼腿也就顯得長了。
其次有領t恤比無領t恤更加適合塞進褲子裡。而塞還是不塞哪個顯得腿長應該是可以想象的。
下面體現適中精神的地方來了：腰該在哪兒在哪兒。過低顯得腿短，過高會吸引不恰當的注意力。
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