產後四十幾天可以吃薯片嗎

1樓：期待

哺乳期能吃薯片嗎哺乳期慎食薯片。薯片雖然由土豆烤制而成，但是毫無營養價值可言。在烤制的過程中，不僅損失了土豆的營養，還新增了大量的鹽、脂肪和新增劑，不利於寶媽的身體健康，給寶媽的腸胃和腎造成負擔，導致寶媽便秘、肥胖等，也會通過哺乳影響到寶寶的身體健康和智力發育，讓寶寶上火、腸胃不適等。

所以，寶媽應該慎食薯片，偶爾吃一兩次問題不大。

哺乳期吃薯片注意事項 1、寶媽不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重寶媽的腸胃負擔，也會導致寶媽肥胖，還可能通過哺乳影響到寶寶的健康。 2、薯片不宜在飯前食用。

寶媽如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響寶媽其他營養的攝入，不利於寶寶生長發育。 3、寶媽薯片選購要細心。寶媽吃的薯片應該在正規商店購買，薯片的包裝袋不能漏氣，生產日期不能臨近過期。

4、儘量吃自家制作的薯片。

哺乳期下奶食物 1、花生下奶粥材料：花生公尺50g，牛奶300g，白糖適量。做法：

1)花生公尺用清水浸泡1-2小時，搓掉紅皮。 (2)把去皮的花生公尺放入料理機添清水，開動機器打成花生汁。 (3)打好的花生汁過濾進煮鍋，倒入白糖，小火煮開。

4)倒入牛奶，小火煮開即可。 2、枸杞酒釀蛋材料：酒釀200g，雞蛋1個，香蕉適量，枸杞子適量。

做法： (1)枸杞子洗淨後泡入清水中。 (2)鍋內倒入適量清水大火燒開，先磕入雞蛋轉中小火。

3)待雞蛋表面起皮後加入酒釀轉大火。 (4)加入香蕉煮開後熄火，盛入碗中加入枸杞子即可。

坐月子20多天可以吃番薯嗎

2樓：皆有可能

產婦能吃紅薯嗎。

產婦是可以吃紅薯的。因為懷孕時，直腸由於受到壓迫，容易導致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助於改善產前和產後的便秘症狀。加上產婦生產後需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。

紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助於產婦產後修復。產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜餚進食。

紅薯富含多種糖類和纖維素，不僅能夠補充營養，而且對於癌症有很好的預防作用，產婦吃紅薯對於促進產後恢復、預防疾病能起到積極作用。

但是產婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾罩拍伏天吃乙個是可物攜以的，因為紅薯產婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產完，產婦的消化道很敏感，產婦要多補充營養，所以要多吃些有營養的，比如說消化好的水果和賀橘蔬菜。產婦在產後應該多休息，避免感染，另外增加營養就可以促進身體恢復的。

順產後多久能吃薯片

3樓：愛喝粥

薯片是非常好的休閒小零食，許多人到超市中購物時，總會帶一兩包回家，但是若是坐月子的產悄氏橋婦吃這些薯片，對自己的身體以及胎兒的身體有沒有影響，這是許多產婦的疑問。那麼，坐月子能不能吃薯片？

坐月子吃薯片也是可以的，但是要少吃。因為薯片的原材料是馬鈴薯，然後通常油炸製作而成。馬鈴薯是優質的食材，它有著補身體益氣的作用，而且還有促進脾胃功能的作用，其中的營養結構合理，有著高營養與低熱量啟猛的作用，但是製作成薯片後，這些優點也會減少許多，而且薯片較硬，月子裡的產婦吃了不好消化。

產婦坐月子期間，剖腹產的傷口或者側切的傷口沒有完全癒合，她們的身體較為虛弱，此時需要大量的營養物質，保障身體儘快恢復健康。產婦吃了薯片後，不能很好的消化，所以坐月子期間不應該吃太多的薯片。

還核輪有產婦若是吃了薯片，還可能會讓身體上火，原因是薯片性溼，而且熱量高，吃多了容易讓產婦上火，會出現一些口乾以及便秘的症狀，所以說坐月子期間應該少吃薯片。產婦坐月子的時候儘量吃一些天然好消化的食物。

產婦四十天能吃土豆嗎

4樓：情感諮詢槐樹老師

可以吃。土豆含有豐富的維生素b族，並且有大量的優質纖維，對促進腸道的消化有很好的作用。月子裡的女性比較容易發生便秘，多吃一些土豆可以緩解孕婦的便秘，甚至可以讓孕婦便秘不再出現。

土豆裡面脂肪含量很少，澱粉含量多，而且澱粉都是大分子的澱粉，很容易被人體吸收利用。而且土豆吃了之後還不容易發胖，對保證女性月子期間的能量，保證女性身材苗條有很多的好處。

吃土豆的時候需要注意的問題也比較多，首先需要注意的就是，吃土豆的時候一定要削皮吃。因為土豆皮裡面含有一種龍葵鹼的東西，這種東西如果吃的太多容易中毒。如果將土豆不削皮，煮熟之後再去皮食用，會使得龍葵鹼有10%殘留在土豆肉裡面，這樣也容易導致中毒。

土豆裡面還有比較多的澱粉，如果吃太多的土豆容易產生脹氣。所以土豆不能當做主食來吃，只能當做蔬菜。女性坐月子期間要保證各種營養的均衡攝入，尤其是保證鐵和鈣的吸收利用。

平時可以多補充一些蛋白質含量豐富的食物，比如肉類等等。