1樓：林哥最帥
上下刷牙是完全錯誤的一種刷牙方式嗎？不是錯誤的，刷牙就該上下刷。
很多人刷牙喜歡「拉鋸式」橫向用力刷牙，牙齒會受不了最後造成楔狀缺損。
楔狀缺損後，牙齒很容易敏感，遇冷熱酸甜的食物就會難受，嚴重的牙齒還可能會斷裂。
今天，我來和大家說說，我們應該如何正確刷牙。
1. 擠上黃豆粒大小的牙膏，從外側牙面開始，將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。
2.牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，2~3顆牙前後來回約刷10次，咬合面上的天然窩溝不容易刷乾淨，需要用力刷。
3.大牙是大家容易忽略的地方，得蛀牙的患者大部分都是出現因為後牙的原因，刷毛對準牙齒和牙齦的交界處，刷柄要貼近大門牙。
4.刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆顆的來回刷，不放過任何乙個小細節。
5.用清水使勁漱口，把口腔中的泡沫清除乾淨。
2樓：網友
上下刷牙，並不是錯誤的刷牙方式。……恰恰相反，上下刷牙是正確的刷牙方式之一。
刷牙的目的，就是為了把牙齒刷乾淨。……因此，刷牙的時候，需要通過各種方式，將牙齒表面以及牙齒縫隙當中的食物殘渣清除乾淨。
因此，刷牙的時候，就需要從不同的方向刷牙，這樣才能徹底將牙齒刷乾淨。
具體來說，刷牙的時候需要採用以下幾種方式刷牙。
1，橫著刷牙。
這樣可以將牙齒側面的食物殘渣刷乾淨。
2，上下刷牙。
這樣可以將牙齒縫隙間的食物殘渣刷乾淨。
3，刷牙齒表面。
這樣可以將牙齒表面等食物殘渣刷乾淨。
4，刷牙齒內側。
這樣可以將牙齒內側的食物殘渣刷乾淨。
需要說明的是，刷牙雖然可以保持牙齒衛生，但是在吃飯後半小時內是不宜刷牙的。……因為這時候牙齒的表面的釉質被食物當中的酸性成分影響而變軟，硬度降低。……這時候刷牙，會加速牙釉質的磨損。
因此，飯後半小時以內不宜刷牙。
另外，雖然刷牙對牙齒健康有益，但是每天刷牙的次數不宜過多。……否則，也會加速牙釉質的磨損。
掌握了以上的刷牙方法，就可以科學地刷牙了。……這樣才能真正確保牙齒健康，讓我們吃得好，吃的香。
3樓：我是乙隻皮皮鴨
上下是最好的，但是最主要的還是要沿著牙齒的截面來刷牙，這才能很好的清理牙齒。
刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
怎麼刷牙才是正確的。
1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、咬合面採用橫刷的方式，牙刷表明與牙齒表面重合，目的為了去除咬合處的殘渣。3
刷牙要注意什麼。
1、因為刷牙是每天都要做的事，我們在選擇牙刷的時候，建議選擇軟毛牙刷，並且要記得勤於更換牙刷。
2、刷牙的力度不要太重，要輕輕的刷，速度可以快一點，但不能忽略牙齒的每乙個角落，每乙個角落都要清潔到，以免殘留食物殘渣導致口臭。
3、每次刷完牙，可以刷一下舌頭，舌頭上也會殘留一些食物的摻雜物質，所以，建議養成每次刷完牙齒，輕輕的在舌苔上刷幾下。
4、很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，乙個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的到3顆牙尺的寬度。
4樓：淺墨草萱繪人生
上下刷牙不是完全，錯誤的刷牙方式。刷牙應根據牙齒的不同部位使用不同的刷牙方式。
刷牙應先刷牙齒外表面，將牙刷的刷毛與牙齒表面呈45度，斜放並輕壓在牙齦溝內，輕輕做水平震顫，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦。
正確的刷牙方法是水平震顫拂刷法。應把牙刷放在牙齒和牙齦交界的部位。刷牙的重點的部位是牙齒和牙齦交界的牙齦邊緣，這個位置是引起牙周疾病的最關鍵的位置，所以刷毛刷時要45度朝向牙齦的方向，在牙齦的邊緣水平的震顫。
注意，不是前後大幅度的拉鋸，拉鋸是有可能把牙齒的頸部刷出缺損的，所以一定是原位的乙個水平震顫。幅度非常小，一公釐左右的原位震顫，震顫10到20下。把牙頸部的牙菌斑都刷掉了後，再順著牙齒的面，下牙從下向上，有乙個豎的浮刷的動作，然後再換乙個位置，繼續重複水平震顫和向上浮刷的動作。
保證牙齒的每個面、每顆牙面都要刷到，才能把牙菌斑都清理乾淨。刷牙齒的咬合面時，來回刷。最後刷舌頭。
5樓：雲南白藥牙膏
雲南白藥牙膏具有幫助減輕牙齦問題、修復粘膜損傷、營養牙齦和改善牙周健康的作用。牙周炎是累及四種牙周支援組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質)的慢**染性疾病，往往引發牙周支援組織的炎性破壞。主要表現牙齦炎症、出血、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒鬆動移位、咀嚼無力，嚴重者牙齒可自行脫落或者導致牙齒的拔除。
雲南白藥品牌享譽中外，是中國止血愈傷、消腫止痛、活血化瘀類產品的百年品牌。雲南白藥牙膏，借鑑國際先進口腔護理、保健技術研製而成的口腔護理保健產品。
6樓：藍眼淚的
你好，上下刷牙是錯誤的一種刷牙方式。刷牙的時候要包括3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)。
7樓：木子
上下刷牙並不是完全錯誤的刷旅胡牙方式，而是正確的刷牙方式。我們在平時刷牙的時候，拆輪攔都是順著牙桐歲縫上下刷的，不能橫著刷。
8樓：安分小毛孩
上下刷牙怎麼可能是完全錯誤的呢！
刷牙既要上下刷，也要橫著刷。只不過要選擇用刷毛柔軟適中，大小合適的牙刷才可以。而且牙膏也要根據自己的需求買適合的，不一定是越貴越好。
而是根據自己的牙齒情況選擇，是選擇中草藥牙膏，還是那種清新口腔的。
刷牙的正確方式就是先把牙缸弄上一杯溫水，然後喝口水不要嚥下去漱漱口吐了，然拿好後擠牙膏，把牙膏鋪滿刷毛部分。然後開始刷牙，注意刷牙一定要到位，先刷外面，每一顆牙齒儘量都要刷到。牙齒上面也要橘畢刷到，每次刷牙時間要至少達到三分鐘以上才會有效果。
而且刷牙要講究力度適中速度要均勻，刷牙的手法無論是橫著刷還是豎著刷都要儘量不要刷到牙齦部分，只刷牙齒牙縫就好了，豎著刷的時候採取的是上牙往下刷，下牙往上刷。儘量刷牙要把每個牙齒都照顧到。讓牙膏能夠把牙周圍的食物殘渣都給帶出來，這樣再用漱口水把牙齒裡的牙膏和食物殘渣都漱出來吐掉。
反覆幾次，覺得口腔比較清爽乾淨了，再用牙缸裡剩餘的水把牙刷涮洗乾淨。甩幹，把牙刷頭朝上倒置放在牙缸裡。
一般牙刷使用三消伍鉛個月左右就需要更換新的，不要捨不得，那種過度使用的牙刷刷滿很容易傷到牙齦的。
9樓：東弘利
不是完全錯誤的一種刷牙方式，塵納只是說這種刷牙方式對假祥兄薯鎖的清潔度不是太強，一般來說你可以把牙齒清潔度達到80%左右就可以了，但是如果你想深層次的去清理的話，你就要用牙刷或者電動牙刷斜著去清理就可以了。用的角度要對，然後平時的話一天刷謹者兩次左右就可以了。
10樓：佘友
不是錯誤的方式，可以先刷刷上層，在刷下層，裡刷刷，外刷刷。把表面殲睜和裡面的牙結石都給信滾刷到，有些牙結石刷不掉，可以去醫院處滑改餘理。
11樓：yuan志
上下刷牙，對牙齒不好，如果一直堅持上下刷就會讓牙齒過早脫落，其次上下刷牙還會把牙縫越刷越大表敬行面看。上下雙人把牙縫裡的雜質除去除，但實際上。橫著刷牙刷進牙縫的深度完全可以清理。
掉雜誌並且和上下刷總碰到牙齒的不良後果相比的就算上下確實比橫著刷更清理更。多牙縫的雜誌也是得不償失的，並且上下刷其實。不是和牙齒成長中的兒童兒童相對成年人更不懂得控制刷牙。
觸碰牙齒的力度。導致哪衝對牙齒傷害更大，成年人都控制不好，何況兒童呢？上下刷著立於牙齒表面的力度要亮緩譁小行一。
著刷上下刷的程度過短導致實力肯定不如橫著刷。上下刷當然。牙刷向上執行的過程中牙縫。
你的雜誌是會向牙齒根部累積的。
12樓：網友
上薯則下刷牙對牙齦不好，如果一直堅持上下刷，就會讓牙齒過早脫落，其次，上下刷牙還會把牙縫越刷越大，表面看，上下刷能把牙縫裡的雜質去除，但實際上橫著刷牙刷齒進入牙縫的深度完全可以清理掉空談雜質，並且和上下刷總碰到牙齦的不良後果相比就算上下刷確實比橫著刷能清理更多牙縫的雜質也是得不嘗失的。並且上下刷由其不適合牙齒成長中的兒童，兒童相對成年人更不懂得控制牙刷觸碰牙齦的力度導致對牙齦傷害更大，成年人都控制不好何況兒童了。
第三，上下刷著力於牙齒表面的數虧棚力度要小於橫著刷，對牙齒表面的清理遠遠不如橫著刷，上下刷的行程過短，導致使力肯定不如橫著刷。
第四，上下刷當牙刷向上執行的過程中牙縫裡的雜質是會向牙齒根部堆積的，除非一直順著根部向下反覆刷，不過這樣很無聊。
所以我認為上下刷是絕對不應該提倡的，而且應該廢除。
13樓：那年五月de夏日
首先上下刷牙主要是為了清潔牙縫，但是這樣對牙齦是有一定損傷，因此上下刷牙是一旅陵種錯誤的刷牙方式，但是相比其空殲他的刷牙方式而言這種刷牙方式也不是完全拆虧戚錯誤的！
14樓：逸竹
上下刷牙不是錯誤的刷牙方式，相反還是一種很不錯的刷牙方式。錯誤的刷牙方式是左右刷牙，那樣會傷害到牙齦，相反上下刷牙，就可以避免對棚祥賣牙齦的損傷。正確的鏈逗刷牙方宴扒式為斜45°上下刷牙，先刷外邊，再刷裡邊，最後清潔舌苔。
15樓：素影流芳
對！！！缺氏門牙可以上下刷我，其他地方都是橫向刷，因為態扮察，其他地方沒帆茄法縱向刷。
芋喵喵。
16樓：網友
上下刷牙的錯誤的刷牙方式，正確的刷牙方法是將牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或輕輕打圈的櫻肢方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起茄寬刷。
刷夠3分鐘。
分割槽域刷牙脊納世，每塊小區域先從左下方表面刷到右上表面，然後再刷裡面，確保平均每一顆牙齒刷10秒。嘗試放一首歌，邊聽歌邊用整首歌的時間刷牙。
刷臼齒。將牙刷垂直於嘴唇，或使刷毛在下臼齒的頂部處，從後往前、從下往上刷。
刷牙齒的內表面。
根據牙醫提示，人們最常跳過下門牙的裡側。請一定要確保每個牙齒的內裡都刷到。
輕刷舌頭。舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，因此用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。
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是一種無奈，求而不得的遺憾 在錯的時間裡遇到對的人不一種遺憾 你得到正確的答案才真 感覺錯過了 不知道要怎麼辦 說說在錯誤的時間遇到對的人，是怎樣一種遺憾呢？在對的時間遇到對的人，是一種幸福，註定此生的甜蜜。在錯的時間遇到對的人，是一種感傷，註定此生的遺憾。在對的時間遇到錯的人，是一種不幸，註定此生...
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