1樓：網友
你好，不要想得什麼病了。人都會這樣的，我猜你可能是最近太忙了或壓力太大了，所以你需敬談要乙個渠道來發洩一下自己的情緒，我遇到這種情況的時候一般會去找些好朋友聊聊天或者聽聽**，還可以到外面逛逛，總之不要做手盯基頭的事暫時脫離現在的環境。如果不介意也可以找我聊天，q:
774006930，願你早點度過這段時間亮則碰。
2樓：笨蛋丫頭記
心太重了，就會累。
不要把自蘆州己想得那麼可憐，你沒那麼可憐的。
越是覺得自己可憐，你越是做不好每晌伍件事的。
3樓：土鱉山
孤獨的時候，受傷的時候，要學會安慰自己，放開所有。我經常告訴自己，至少我還有夢想，還有很長的人生路要備輪走，一切都會慢慢好起來的。所有的朋友都在陪著你大滾宴不是嗎？
把你的心事傾訴給他人，憋在自己心裡太壓抑，也太難受。我很喜歡聽人講話，學會與他人分享你的痛苦。不要活在過去的陰影滾銀中了。
4樓：別打**哦
建議你吃百憂解，那個沒有***的，我給我叔叔就買的那個，好像鬥缺是純植物的，也不知道是心理作用還是什麼，他剛吃一天就感覺空高辯他心情不錯，念納話也多了，你可以去泰怡康成裡買哦，買進口的。foremost牌子的。
5樓：網友
不要想太多 ，開心點。
沒有什麼原因會抑鬱嗎
6樓：網友
抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
也有可能是心情影響，還有一直糾結一件事，一直想不通導致抑鬱，應該把心裡的事找個朋友述說，在朋友的關心和交流中開啟心扉，這樣就不會抑鬱了。
7樓：晁語冰
生活中，調節自身情緒能力不強，但是理解他人情緒能力特別強的人，再加上外部環境的壓力引起一段心態失衡，很容易導致抑鬱心境的產生，從而會更容易患上抑鬱症。
平時注意心理調節，保持好的心態，才能避免抑鬱症的發生。還有要學會放鬆，多做做運動，多想一些開心快樂的事情，給自己的學習和生活制定好計劃，找乙個容易發洩的方式來緩解自己的緊張感。
一般說來抑鬱都是有原因的。心裡煩躁、苦悶、緊張等情緒出現，如果能及時與人勾通，樂觀向前，調整心態，知足常樂，是不會抑鬱的。只有豁達，得失平常心，人的路才會越走越順的。你認為呢？
我有抑鬱症，很不開心？
8樓：網友
既然能夠分析自己不開心的原意是工作，為什麼不嘗試從工作來改變一下那 ？ 你說你很怕。可能是因為你不自信，又太在乎別人的看法，為了別人做了不開心的自己，聽聽自己的內心找找自己真正希望想要的，從自己出發試試看。
做錯事是不可避免的，別人就沒有犯錯嗎？別人犯錯你會記一輩子嗎，最多是拿出來說說而已。也不要怕被責怪，你沒有責怪過別人嗎，即使是沒有說出來的？
什麼事情都有個結果，不了了之也是一種結果，結果有好有壞，好的當然大家都開心，壞結果也不是你乙個人可以控制的。
別人給你的壓力只能是一小部分，你自己強加給自己的壓力太大。不要把別人說的都當成對自己的要求，想想真正會在乎你的人，親人、伴侶、兒女、好友，你應該在乎的人。
所有的怕，都是在行動之前的，當你行動之後，怕就不存在了。行動吧，即使錯了，記得表達出自己的初衷和本意，沒有人會真正責怪乙個好心人。
嘗試多認識一些新朋友，來改變一下自己處友的觀念。
可以養養寵物，比如狗，只要你不拋棄它，它會對你忠誠不離不棄它的一輩子。
9樓：匿名使用者
抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理**。進行心理**的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以**的。
經常抑鬱，沒理由的不開心
10樓：煙振海
意見建議：您好，根碧廳蔽據你的描述考慮可能是抑鬱症。抑伏讓鬱症是比較嚴重的心理精神疾病，患者可有自殺傾向。
一定要多與親人朋友進行溝通，不要有思想壓力。可以多旅遊，呼吸新鮮空氣。緩解心理壓力。
必要時服用多慮平，阿公尺替悔州林等藥物**或到醫院看心理**。
有沒有可以是抑鬱了。
11樓：網友
已經存在抑鬱症狀，主要症狀包括：無興趣感、食慾不振、注意力不集中、思維能力下降和思維遲鈍、意志減退、活動減少、安全感缺失等。抑鬱症狀很多人在某些時間有，相當於心理感冒，只要不影響到學習、工作、生活，都屬正常範圍。
因此你現在是否能診斷抑鬱症，及其嚴重程度等必須到專科機構檢查。
12樓：網友
1.你對生活有更高的期待，但是不能馬上實現；
2.你想沒覺得自己想東想西的，但你卻是在渴望什麼，以至於集中不了精神；
3.你處在矛盾之中，希望擁有乙個人的自由，同時又渴望有人陪伴的溫暖；
4.你在讓自己「休息」，以備自己能夠靜下心來做決定。
抑鬱有時候不是症狀，而是一種狀態，也是人的需要。
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