1樓：史海有泛
適當吃些豬肝豬肝有些腥味，小兒不太喜歡吃，這就需要在烹調方法上下點功夫，去其腥味，變不好吃為好吃。
為小兒製做豬肝泥有兩種方法：一是將生豬肝橫剖開，或剝去外皮，用刀刮下如醬樣的豬肝泥；二是先把豬肝煮熟後，再剁成細碎泥狀。然後加蔥、姜、黃酒等用油炒，同時去腥味，燒好後加些味精提鮮。
如果孩子還是不肯吃，可用7份豬肝泥和3份肉糜一起炒，有利於去掉豬肝腥味。
對小兒來說，最好每週能吃上1～2次豬肝，能預防營養缺乏症。因此，更要強調烹調方法。採用豬肝與其他動物食品混燒，如豬肝丁和鹹肉丁、鮮肉丁、蛋塊混燒，或豬肝炒肉片等，小兒大都喜歡吃。
將豬肝製成白切豬肝片或滷肝片，可以給小兒當零食吃。
注意補鈣誤區因為鈣對人體的重大作用，有些商家利用人們對補鈣的渴望，在推出自己的產品時往往誇大其作用，給消費者以誤導。研究表明，人體對各種鈣補品的吸收率只能達到40%，而有的廠家將高達99%以上的動物實驗結果直接用於人體吸收率加以宣傳，欺騙消費者。因此購買時必須弄清產品的鈣含量、吸收率、有無***等，不能輕信「高效、高能、活性」等詞。
補鈣雖然重要，但並非多多益善，對於不同年齡的人有不同的標準，要嚴格遵照中國營養學會推薦的中國人每日鈣的**量。如果乙個正常人每天補鈣超過2000克，不僅造成浪費，且還會產生***。
科學家曾追蹤調查發現：小兒攝取熱量為1000卡路里的食物中，每含有100毫克的鈣，他們的收縮壓就會降低2公釐汞柱。由於小兒年齡小，舒張壓的變化不易測出。
現代醫學認為，動脈血壓是迴圈功能的乙個重要指標，血壓偏低，血流遲緩，影響機體組織的血液**，妨礙正常活動，尤其對頭部影響更大。小兒處在發育期，如前期血壓偏低，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，而且還容易患心臟病，因此小兒切不可高補鈣。
2樓：清玖
避免只補鈣而忽略維生素d。維生素d有利於身體對鈣元素的吸收，沒有維生素d，補再多的鈣也沒有用。平時可以通過服用維生素d片或者多曬太陽來促進鈣的吸收。
3樓：帳號已登出
補鈣時要注意適度避免補鈣過剩，造成身體的營養過剩，這樣對孩子是很不好的，另外雞蛋要少吃，因為裡邊的膽固醇比較高，
4樓：遇見營養
1.一次性補太多。補鈣一次不應太多，應少量多次。
2.忽略了維生素d的作用。鈣應該與維生素d一起補，維生素d能夠促進鈣的吸收。
3.補鈣後不注意運動。補鈣後應該多運動，增加鍛鍊，促進鈣的吸收。
補鈣都有哪些誤區，是必須要知道的呢
5樓：夕志畫
現代社會補鈣也是乙個流行的話題，缺鈣的人不少，會主動補鈣的人也很多，但是有些補鈣誤區就不一定人人都清楚。想要補鈣獲得好的效果，就要避開這些補鈣誤區。一起來看看這些補鈣的常見誤區你碰了沒有？
補鈣常見的五大誤區。
1、補鈣誤區之一：認為蔬菜不補鈣。
很多人覺得蔬菜中只有植物纖維和維生素，好像跟補鈣沒有什麼關係。但其實在蔬菜中含有大量的鉀、鎂等微量元素，這些微量元素有助維持體內酸鹼平衡，對減少鈣質流失有非常重要的作用兄早；另外在許多綠葉蔬菜中，如小白菜、芥藍、芹菜等，都含有豐富的鈣質。因此補鈣時也要羨廳雀注意蔬菜的攝入，這樣才能增加補鈣的效果。
2、補鈣誤區之二：認為骨頭湯會補鈣。
其實骨頭中的鈣質很難溶解出來，即使經過高壓鍋蒸煮，骨頭湯裡面的鈣含量仍是很低。如果想要用骨頭湯來補鈣，在煮湯時要加上半碗醋，醋能幫助骨鈣溶出。
3、補鈣誤區之三：相信豆漿是高鈣食品。
豆漿中的營養很豐富，但是鈣的含量遠遠比不上牛奶。大豆本身鈣含量雖然並不低，但是在製作豆漿時會加水稀釋，這樣鈣的含量就會大大降低了。豆漿對骨骼的好處並不在於直接補鈣，而是它能提供植物雌激素，特別適合更年期女性飲用，幫助預防鈣的流失。
4、補鈣誤區之四：認為海帶可以補鈣。
海帶中確實含有大量的鈣質，但這僅限於幹海帶，一旦海帶吸了水，鈣質的含量就會下降。另外海帶中的海藻膠等膳食纖維對鈣質的吸收會有妨礙，這是因為海藻膠會與鈣形成化合物，難以被人體吸收。不過食用海帶也有助於對減少體內鈣質的流失。
5、補鈣誤區之五：飲料和補鈣一點關係都沒有。
很多飲料中含伏培有磷酸鹽，磷酸鹽對鈣的吸收有很大的妨礙，而且還會促進鈣質的流失。因此對需要補鈣的人士來說，要儘量少喝飲料。
日常生活中，人們在補鈣時都有哪些誤區呢？
6樓：菓凍大**
有一些老人會經常瘋狂的吃鈣片。這真的是乙個誤區，不是瘋狂的吃鈣片就就可以補鈣。1是可能不會被身體吸收，2是可能都會被身體吸收之後再過量導致一些其他的問題。
7樓：汪小喵
喝骨頭湯不能補鈣。很多人認為喝骨頭湯可以補鈣，但是骨頭湯裡的鈣並不多。科學實驗證明，高壓鍋煮兩個小時的骨湯裡溶解了大量的油，但是鈣很少，只有幾毫克。
8樓：小海
誤區一：喝骨頭湯或喝牛奶就不用補鈣了。
中國人的膳食鈣含量是非常低的，除了每天的飲食之外，我們仍然需要500-600毫克的鈣。僅僅想靠骨頭湯來補足鈣，那就意味著人們每天需要喝好幾百碗的湯品，因為湯品的鈣元素含量非常低。
不過牛奶當中的元素含量卻非常高。每1毫公升就約含1毫克的鈣，但美中不足的是牛奶中沒有很多幫助鈣質吸收的維生素d. 所以我們也可以直接選擇服用維生素製劑。
誤區二：複合維生素裡面也有鈣，補它就夠了。
多維維生素不是專門的鈣元素補充劑，鈣含量非常低的。要滿足中國人每天額外補鈣600毫克左右的需求量大家必須要在每天服用4到15粒，這不僅會導致人們營養攝取不全面，並且也會對健康有一定的傷害。
誤區三：補鈣的事，老了再說。
在年輕的時候如果看元素充足的話，那麼就可以使得骨量峰值越高，表明骨量儲備越充足，在人們老年的時候發生骨質疏鬆的可能性就會減少。
安全感 對孩子智力發展很重要，家長該如何培養？
對於每乙個家庭來說，乙個孩子擁有乙個良好的安全感，那麼就會幫助他們在今後的生活當中能夠茁壯的成長，同時還能夠使他們能夠正確的分辨出來什麼是危險，什麼是安全，因此安全感從某種意義上來說，對於孩子們的智力發展是非常重要的，而家長們最好在孩子們很小的時候都應該樹立他們有一種安全感的意識。首先如果乙個孩子在...
身材對女人很重要嗎，相貌，身材，對女人很重要嗎
重要，身材是美麗的要點之一。女人的美貌很重要。不是說讓女人去諂媚 跪舔，而是你樣貌好，有莊重，別人也會優待你幾分。因為窮的人可沒有那麼多美麗，很容易色衰，熬成黃臉婆。相當重要.韓國的那些美女們都給他搞到160斤以上你覺得還漂亮嗎?對不對?再者說了,我看過一句話是這麼說的.我要上的是你這個人,我又不上...
理解孩子很重要，家長該如何嘗試去理解孩子的感受？
溝通是一種最好的方式理解孩子其實對於我們家長來說，要做到還是不容易的，因為每乙個孩子在不同的成長階段是有自己不同的想法。我們首先要知道孩子願不願意跟我們溝通，願不願意表達自己心中的想法。亓字在不同的年齡階段，確實不同的孩子還是有不同的自己成長的方式的。所以家長如果想要去理解孩子的感受，首先我們從小就...