1樓：百里伊萌
不能用幾年煙悶亂齡的菸民戒猜罩腔煙方式，因為數10年煙齡的菸民，長期吸菸導致對煙有了強大的依賴性，因此穗衫戒菸方式不能相同。
2樓：教育知識之家
不能，但在戒菸初期，由於身槐檔核體的不適應，情緒突然變得極鉛掘度煩躁，伴隨著煩躁不安的症狀，總覺得生活中少了什麼。即使吃瓜子和口香糖也蠢毀不能平靜情緒。
3樓：小清新樂談
可以。不管煙齡多久，戒菸的方法都是類同的。只不過是堅持戒菸時間長短的問題。
煙齡20多年的人還能戒菸成功嗎？戒菸能否成功最關鍵的是什麼？
4樓：軍史鉤沉
吸菸有害健康，這個是每個人都知道的事，但因問題沒有發生到自己身上，所以並不是特別的在意，還依舊在吸菸。尤其是一些老菸民，他們每天可能都還在一兩包地抽著。長期抽菸的人，想要戒菸是非常的困難，但只要能夠堅持，就一定可以成功戒菸。
戒菸的過程中也是非常難受的。
在戒菸的過程中也是非常難受的。主要是因為香菸中含有尼古丁人體在進行長期使用的過程，就會產生成癮的效果，從而導致慢慢人們就不能夠很好的去戒掉香菸，反而對於香菸存在一定的依懶性，同時香菸中也含有非常高的危害物質，如果人體長期的去使用香菸會對自己的肺部功能產生非常嚴重的影響後果，所以吸菸是百害而無一利，如果條件允許還是要儘早的進行戒掉。
同時對於那些煙齡超過20年的人在戒菸的過程中還是需要一點時間的，如果自己想要進行戒菸還是需要選擇乙個科學的方法，沒有采取乙個正確的方法，反而會導致自己的身體產生一些不舒服的感覺，同時對於自己的心理也是乙個壓力，在戒菸的過程中如果自己忍受不住重新抽菸，那麼之前所做的事情就已經前功盡棄的，不會有任何的效果，所以戒菸還是需要自己能夠保持自律，同時能夠堅持下來。
戒菸。吃口香糖。每次自己像抽菸的時候就吃乙個口香糖，復吸之後的人對煙的癮更大，所以這一次要特別注意自己在戒菸過程中的堅定意識。
幫忙做家務，自己平時沒事的時候回到家就躺著抽菸，玩手機，都是自己的老婆在收拾家務，正好現在自己不抽菸，找點事做做給家人分擔一點家務活。沒想到家庭更和睦，生活更精彩了，收穫了意外的驚喜。
結語。戒菸成功後的男性，身體的各方面都會往好的方向，不管是對於外在可以看到的牙齒、**，還是內在的心肺以及各個部位等都會有很好的改善，並且對於家庭來說，也有很好的促進作用，有利於孩子的成長，減少損害的出現。因此還是希望煙癮過大的人，儘早的戒掉香菸。
5樓：簡簡單單百事通
是可以戒菸成功，最關鍵的就是自己的意志力，在戒菸的時候要學會轉移自己的注意力。
6樓：大事發生的
我認為是可以戒菸成功的，只要自己下定決心，慢慢的選擇戒菸，成功的幾率是非常大的；我認為最關鍵的就是自己的自制能力和判斷能力，以及自己的堅持，這些都是影響著自己成功的因素。
7樓：王祿
是可以成功的。和你的意志力有關。如果你的意志力非常的堅定，那麼你一定可以戒菸成功。
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